#比特经典BGH[超话]#
现在的你，是十年前的你决定的，十年后的你，是现在的你决定的。凡事找外因，十年都是一个样子！凡事找内因，每天都是新的样子！外求即贪，贪则堕；内求即修，修则升！
往外张望的人在做梦，向内审视的人清醒。一个人如果失去自省的能力，他就看不到自身的问题，更不能自救。
善于自省，才能少摔很多跟头，少走很多弯路。自省能潜移默化地改变一个人，这是一种能力，更是一种境界 每日三省吾身，努力成为更好的人。

稻盛和夫《自省》

当疫情再一次降临身边，生活的节奏被完全打乱，城市陷入了静默管理中，而城中人再次体会到了意外与无常的无处不在，很多人开始了心烦意乱，焦躁不安，如何安心成为摆在每个人面前的一个新课题，或许在佛法中会获得解脱之道。佛法的安心之道，是求心不求境，不去改变外境，而只向内对治烦恼的根源；一方面去除压力源头的非理性情绪，一方面增长能承受压力的心智。
运用佛法简易纾解压力的方法，其主要思考方向分为：降低压力源和增广心智。事实上，我们无法改变压力的源头，所以唯有增长自己的心力与智慧；改变人生目标、生活方式及生活形态的宽心之道，可以说，都是佛法的安心法门。寂天菩萨曾经说过：“如果问题解决得了，何必担忧？  如果问题解决不了，何用担忧？”

有空在家整理最近反复在听的播客。在这座充满欲望的城市以及偶尔困顿偶尔迷失的人生阶段，每每听到这些优质播客，都觉得接受了一场心灵的洗礼。

【向内求】
我们只能看见外面，但发生的很多事情，其实都在我们内心。

很多事情都要向内求，因为我知道在这个短暂的一生里非常重要的课题之一是知自己，做自己，知道自己是谁，把自己百分之百地表达出来。

所经历的事情和情感只是经过我们 我们只是在场，但就是在这些过程中，我们每个人变得不一样。

【算了】
当你遇到一个难关或者有人要找你麻烦的时候 你可以想象他是一个能预知未来的人 这个能预知未来的人其实是爱你的 他希望你能成就不凡 为了达到这个愿望 他就得把你往另一个方向推 这个可能是你非常非常不认同的方向 你不要去抵抗和痛苦 相反你应该敞开心扉 勇敢地迈向新的方向并且试图去发现 这个人想要引导你去的是什么新方向

【go with the flow，让万物穿过自己。】

我特别喜欢surrender这个词，它不是“佛系” 也不是“躺平”，而是我愿意放手，愿意孤注一掷，愿意由生命来掌控我生命的很多东西。

当我们急着向生活讨要我们特别想要的那个东西的时候，我们注意不到和无法接受生活当下给予我们的东西。我们的想法和好恶根本无法参透生活想要给我们的东西究竟是什么。所以最好的办法是go with the flow

未来无人知晓，但我愿意放手，也愿意纵身一跃。我愿意去相信我自己的身体，相信自己的心，愿意在场，愿意去体验，愿意去经历，愿意把自己变得更加丰盈，然后专注，然后放松，允许万事万物穿过自己，穿过我内心那些不断毁掉又不断重建的房子，最重要的是，让他们都穿过自己。

让风、让欢愉、让慌乱「穿过自己」。沉迷、在场，在轻盈中生长。

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