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生命气绽放

《 生命1001为什么》
生命研究发现：使命. 愿景
绽放生命健康—延长生命时间
创造生命奇迹—造福人类健康
绽放生命微笑—无疾无痛无忧

前

言：

生命之体如同一颗树，以背部脊椎为树主干，双手与肋骨为树枝，大腿至脚底为树根；以五脏六腑及皮脂肌为枝叶，筋脉络为根须称之为生命之树，遵循道法自然法则。

生命之气如同立体球形，中轴线上气循环轨道称之为“小圆”，侧轴线上气循环轨道称之为“大圆”，还有无数的偏侧道及阴阳平衡状态，它们之间交汇形成“十”字架之平衡状态，遵循天人合一法则。

老子说：“道法自然，遵循事物自身发展的规律”。它就是它本来的样子。无为者，顺其自然也。唯有如此，道才能在事物的发展变化中自然成就一切的可能。

生命气的改变与再生：通过大脑意念去定位根源，再汇聚气息，用意力气法去穿越、突破、改变方向、创造再生气、释放废气。用气绽放生命可改变调整失衡状态，以达到最佳复原的自然生命疗法。

爷爷今天去世了，有点难受，虽然一直做好了他要离开的准备，但是知道这个消息还是感觉手足无措。
在去世之前，他是我们村年龄最大的人了，活到这个年纪已经算了高寿，除了这个月摔倒了不能动以外，一生也没有什么大病。爷爷非常勤快，我还记得几年前，85岁的他还能去山上拖回来一根大木头，家里的菜也总是多到吃不完。但是年龄总归是大了，去山上摔了一跤后，身体便大不如前。我给他买了一根拐杖，因为的确不好走路了。但是他总是闲不住，想要去种菜。好几次了，摔倒在隐蔽的地方，然后大声呼喊，然后我去把他抱起来。。。
爷爷耳朵不好使，从我有记忆就是这样（据说从小就有这个毛病）。但是我也不好意思说话太大声，因为我觉得这样不礼貌，总是比较矜持，所以我和爷爷的沟通反而少的可怜。我还记得之前他带我去山上摘的酸酸甜甜的果子，那味道现在我还记得，不过再也没有吃到那样的果子了。
下辈子，希望爷爷也能健康长寿，无痛无疾。

户外日记（11）早晨打开手机，微友圈传来多地寒潮信息，山东淄博气温零下20度，北京零下17度，沈阳零下35度，蒙古个别地区气温零下45度，本地气温零下10度，大地封冻，大沟小河冰封，这一次寒潮天气在一些地方己几十年未见了。虽寒意凛冽，我仍坚持户外徒步运动，这己成为每天不可或缺的节目。我的微信运动记载，2020年户外徒步351天，每天集中步行时间一小时左右，行程8000余步。按照成人步幅三步两公尺折算，2020年的我，户外徒步累积行程1871公里，相当于从自家步行到帝都北京。说到帝都，曾在那工作生活过两三年，对她的认知是，承载了中国士子的所有梦想。那一座座密不透风的高墙大院，把北京的街道分割的方方正正，也把社会的阶层圈子划得明明白白。墙内与墙外，是两个不同的世界。

“生命在于运动”。长期坚持户外运动，能预防和减少许多慢性疾病的发生，提高生命质量。我身边有一个老熟人，今年91岁，身体一直并不上壮实，三十年前生胃癌，手术后，未做任何药物治疗，他的康复之术，就是常年不间断的户外徒步运动，每天上下午，慢行徒步两个小时，风雨无阻，只有除夕和大年初一停止此项活动。他的户外徒步 送走了三十多个寒暑，也送走了病魔，却延长了自已的人生路程。昨天与他在路上相遇，发现九十一岁的他，仍然挺精神，大脑清楚 ，步态很稳，还是一天两顿小酒，我祝愿他命长百岁。

实践证明 ，运动的复利效应就是健康而少生病。你如果每天坚持徒步运动，或从事其他正确的健身活动半小时，也许一天两天，你的身体并没有变得多么强壮，三四十年之后，和你同龄的人，有的人也许已经不在了，有的人疲弱不堪，但你还是能一餐吃三碗饭，一口气上六楼不用喘。只要你坚持有利健康的活动，时间就会为你带来奇迹。为了健康，西医提倡运动，中医提倡养生强体。我认为提倡养生强体，内涵更全面。养生包含了人的情志修炼和肉体锻炼。古代中医留下的许多导引术，如“六字吐气法”，“华佗五禽戏”，刚柔相济的健身妙法“泰极拳”等等，都是注重内外同修的强身之术。当今社会有很多人，把养生曲解成就是追求长寿，这是不全面的理解。讲运动也好，讲养生强体也好，目的就是让自己平常能拥有一个健康的体质，追求的目标是希望能无疾无痛而终。健康不等于能长寿，寿限是天命，不可预测，我们永远无法意料到，明天和意外哪一个会先来。人应该从容淡定地面对生活。 人的一生，从出生到老去，若能健康地一路走过，这就是幸福，就是福报。