【喜阅会成长小组】
——第三夜——
当有人讲述TA的事情，
开始，我专注地倾听，
并不时地，
用我自己的经历和方法来回应，
这些都是我表达善意的方式。
后来，对方的讲述还在继续，
而我却越来越想要
结束这个和我无关的话题，
我忍了又忍，我逐渐变得不耐烦。
但是，我还是没有把我想要
结束话题的想法直接告诉TA。
我期待，TA能够意识到我的想法，自己结束话题。
我期待，有人能够站出来说，
我们聊点别的吧。
我期待，有人能够看见我。
…………
为什么当我感到不舒服的时候，
我不能坦然地表达我的需要？
会不会是因为，
我觉得自己不够重要；
又或者，会不会是因为，
我不想做别人眼中的“坏人”，或“不好的人”。
如果这是答案，那么
我是否问过自己，
这种“我不重要”的感受从哪来？
这些诸如“坏人”“不好”“不对”的评价又来自哪里？
为什么当别人无法满足
我的渴望和期待时，
我会感到无比的愤怒？
会不会是因为，
这个愤怒的背后有非常多的失望，
多到我都记不清
它们始于何时，来自何人。
又或者，会不会是因为，
我的生活中有很多的
“未完成事件”，
它们像幽灵一样影响着我，
以至于只要别人做了类似的事情，
就会让我非常鬼火，并迁怒于TA。
…………
我们常常渴望“被看见”。
那么，什么是被看见？
“我被看见”是一种体验，
是一种在你的眼神里，
在我们的关系中，
我可以感受到“我是好的”，
“我是存在的”，
“我是重要的”体验。
只有当有了足够多这样的体验后，
我才能够相信
我的感受，我的存在是重要的，
我值得被认真的对待。
我才能够在别人对我提出要求，或报以期待时，
坦然的拒绝，大方的说“不”。
我才有力量在关系里，
认领属于我自己的部分，
收回我对别人的“执念”
和“不允许”。
——2022.9.22
每周四晚，不见不散
——第三夜——
当有人讲述TA的事情，
开始，我专注地倾听，
并不时地，
用我自己的经历和方法来回应，
这些都是我表达善意的方式。
后来，对方的讲述还在继续，
而我却越来越想要
结束这个和我无关的话题，
我忍了又忍，我逐渐变得不耐烦。
但是，我还是没有把我想要
结束话题的想法直接告诉TA。
我期待，TA能够意识到我的想法，自己结束话题。
我期待，有人能够站出来说，
我们聊点别的吧。
我期待，有人能够看见我。
…………
为什么当我感到不舒服的时候，
我不能坦然地表达我的需要？
会不会是因为，
我觉得自己不够重要；
又或者，会不会是因为，
我不想做别人眼中的“坏人”，或“不好的人”。
如果这是答案，那么
我是否问过自己，
这种“我不重要”的感受从哪来？
这些诸如“坏人”“不好”“不对”的评价又来自哪里？
为什么当别人无法满足
我的渴望和期待时，
我会感到无比的愤怒？
会不会是因为，
这个愤怒的背后有非常多的失望，
多到我都记不清
它们始于何时，来自何人。
又或者，会不会是因为，
我的生活中有很多的
“未完成事件”，
它们像幽灵一样影响着我，
以至于只要别人做了类似的事情，
就会让我非常鬼火，并迁怒于TA。
…………
我们常常渴望“被看见”。
那么，什么是被看见？
“我被看见”是一种体验，
是一种在你的眼神里，
在我们的关系中，
我可以感受到“我是好的”，
“我是存在的”，
“我是重要的”体验。
只有当有了足够多这样的体验后，
我才能够相信
我的感受，我的存在是重要的，
我值得被认真的对待。
我才能够在别人对我提出要求，或报以期待时，
坦然的拒绝，大方的说“不”。
我才有力量在关系里，
认领属于我自己的部分，
收回我对别人的“执念”
和“不允许”。
——2022.9.22
每周四晚，不见不散
李子柒 螺状元 肖叔叔 好欢螺 只投螺碗 螺满地 家柳江人家 螺蛳粉~~当我们处于人生的高峰居高临下，尽情沐浴在光芒中，优惠券固然可喜。可是当夜幕降临时，能否看到夜空中的颗颗璀璨呢？人生为棋，我愿为卒，虽然缓慢，可谁见我后退半步？活在别人眼中，永远是别人眼光的附庸，螺狮粉你只需活自己的人生，做自己的主人。[污][可爱][挤眼]
李子柒 螺状元 肖叔叔 好欢螺 只投螺碗 螺满地 家柳江人家 螺蛳粉~~当我们处于人生的高峰居高临下，尽情沐浴在光芒中，优惠券固然可喜。可是当夜幕降临时，能否看到夜空中的颗颗璀璨呢？人生为棋，我愿为卒，虽然缓慢，可谁见我后退半步？活在别人眼中，永远是别人眼光的附庸，螺狮粉你只需活自己的人生，做自己的主人。[男孩儿][doge][奥特曼]
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