其实不是有很多人能够处理自己的情绪和状态，所以在一般的情况下，大家会有的反应很多种多样，但基本上是通过外力进行逃避和忽略的。比如，购物、吃高热食物、运动、按摩spa、或者看电影等等。但其实如果一个人真正陷入焦虑和情绪困境中，这些是治标不治本的，因为通过这些行为，情绪状态只是被积压下来了，但没有被解决。你我都有吧。
我经常会在生活中抱怨一些人，他们没有感知能力，甚至是不能倾听，更别说理解他人和换个视角来看事物的能力了。在交流过程中，我就会非常不耐烦，忍不住去讽刺或者中断交流。因为觉得说什么都觉得是无效的。只能恨恨地想，我没有义务去帮助你交这个学费。
当我试图进行追问，我看到了自己对于他人的不满，人对自身的纵向探索确实是不同的，有人在某些时候确实会无法客观看待自己的情绪和反应，选择性地视而不见，就对外界去进行展示，造成很多相处当中的烦躁和积郁。同时我还看到了自己：在愤恨的背后隐藏着我的沮丧。
佛教一直说的是见心明性，什么东西需要常擦拭呢。其实就是对自己不断进行冲刷，看到后面的感受，只有看到这些才能把自己的坐标定位好来去面对世间。但我也只能度己不能度人。
我自问属于自我情绪调节能力不错的人。即便如此，最近几个月，也是感受到越来越多难以处理的情绪。
我似乎也能更理解那些我曾经抱怨的朋友，大家对于自己心灵和精神方面的锻炼其实是缺乏方法和工具的。现在有非常多的名目的课程，都是抽象概念性的，比如灵修和冥想等等。我很讨厌这种言论：太浮躁了，我要静下心来。
静并不代表任何知见。这些鸡汤令人生厌的原因是：它说的如此轻巧，好像做到这件事情很容易。如果做不到，会显得自己愚钝了。
真正帮助到人的是：路径和工具。
面对情绪和状态，我认为该拆分的步骤是感受，拆分，归类，最后是做出反应。反应是最简单的，因为可以是浑浑噩噩的。多少时候做出伤人伤己的反应，也正是缺少了前面理性的感受分析，这是特别难的。需要一个特定的训练才能培养出来。
我接触数字心理干预这个概念的时候，是好几个月前通过暂停实验室来了解的。他们有一个情绪训练营，我是被一句话打动的，当我问这到底是什么产品，你能不能一句话介绍一下。对方联系人跟我说，这是一个助人自助的心理干预产品。
对于有困扰的人，这是一款在自己看书和看心理咨询之外的高性价比情绪改善计划。
简单来说：是把真人专家的面对面指导中起效的部分，将那些在主流心理干预起效的部分，提取出来变成你每天的训练内容，每天你通过使用这些工具，按部就班的训练，最终会内化成你的能力。你应该也看出了，它已经不是心理咨询了，而是一种新物种。基于科学循证，标准化，方便不需要被对方时间限制，自己打开手机能用，还有数据追踪。
在此之前我确实不知道还有这样的方法。查资料才知道，在美国数字心理干预也是近两年来才发展起来。顶级学术期刊的研究也显示这种方法确切有效。
我比较惊讶的是暂停实验室这款产品，走的更远。可能是鉴于大部分人还不熟悉心理学产品，所以暂停实验室的这款产品，则是结合了自助训练的灵活自由，又保留了真人专业支持的温度，当你有需要时，可以及时在群里找到他们答疑。因此这种全程真人线上指导的数字心理干预，被称为陪伴式自助 guided self help。
从 2019 年产品内测到现在，在 4 万多真实付费用户的样本中有80%显著有效，坚持率63%。
我加入训练之后，发现这是一个以25天为一个训练周期的「心理健身房」：提供一系列直接面向用户的在线干预计划，主要是情绪，饮食还有睡眠。我参加的则是情绪EBP训练：增强参与者的情绪调节能力，降低焦虑抑郁失眠等压力引发的情绪困扰。每天做的训练就两件小事：正念基础+情绪日记书写。
我记得暂停实验室创始人郭婷婷有一句话说，在事件和反应之间，有一个空间。
遇到急性压力时，状态疲倦低落时，我们就会「动物模式」，不带觉察，未经审视，做出近乎自动化的惯性行动。人保留了这种惯性反应，但同时它还有自己的理性的一面，这是独属于人脑的智慧：那就是在压力面前，经过训练的头脑会在事件和反应之间，增加注意和评估。
对于绝大部分人来说，自己是一个黑箱子。我不舒服但我说不出来原因，只看到自己的生活质量在悄无声息的折损。
要去理解这个黑箱子，需要从打开黑箱子，训练自己的觉察能力开始。而下一步，则是训练评估：如何看懂自己的优势资源能力，看懂自己的需求目标优先级，看清楚自己的想法哪些是真实的，哪些是夸张的。当我们的思考方式变得更加理性，我们才有机会做出更适合的行动选择。
未经审视的人生不值得一过。
实际上做的时候，我一下子明白整个计划，和每日训练的两个工具到底意味着什么了，其实那些概念——觉察，承认，行动，就是当你在面对所有外界信息产生的内在情绪中，你开始能够一点点看清楚这些情绪的生产过程。而在这些负面的情绪中，如何抽丝剥茧将它们归类收纳。正念对于我，就是一个停下来照镜子，把情绪黑箱子照亮，而情绪日记书写则像是给情绪黑箱子做大保洁，然后体验重新享受秩序感的体验。
这对于我一个秩序强的强迫症来说，进行训练的时候有非常微妙的感受，一方面是按照自己意愿进行收纳规整，另一方面又可以松弛下来，像躺在一个负压氧气舱体内。一开始，这个训练是一个临时出口，你还会回到现实里面来，但随着坚持的时间加长，我会觉得这像是在现实中给自己置换出一个「20 分钟的超强时空」，从浑浑噩噩到耳清目明，是的，每天也就是2个10分钟左右，这时间花的值。不要觉得你抽不出来这时间，大概率这20分钟是被浪费掉的，不如用它来做些对自己更有益的事。
25 天是一个「爬山」的过程，第一阶段走马观花，如果你处在极度沮丧，你会惊讶于原来一点点训练就能打开自己的注意力，发现很多错过的积极信号；第二阶段略有探险的意味，用新的角度去看到那些你想逃避的情绪，这也是许多人最有收获的部分，从来没有人这样告诉我可以这样和情绪共处；而到了第三部分，则是确切的看清自己的价值方向，对于迷茫的朋友会有启发。
这中间，还设置了 3 天的休息，累了不想做了可以歇一歇无需做任何动作，无需任何理由。我想这种设计可能也是这个产品起效的原因，它不是通过说教，而是让你在交互中通过训练获知，情绪是正常的，允许自己休息是重要的。如果你觉得自己也丧失了休息的能力，想休息又不敢休息，我会劝你来试一试，这是一个让自己高效恢复精力的方法。
每个人其实站在山脚山腰的感觉都不一样，看到的风光横看成岭侧成峰。对于每个成年人最重要的能力不是静下心来，是哪怕我真的做不到完全静下来，仍然可以带着情绪，做出理性的选择，让生活能继续，不是吗？
暂停实验室的产品定位上希望和心理咨询的的关系是互补和共同促进用户对心理健康的关注和意识的提升，而不是彼此替代的关系。对于有些朋友喜欢在人际互动关系中成长的，一对一咨询比较适合，有些朋友更愿意通过自己探索，暂停的半自助式可能更适合。
对于那些还没想好要不要去做心理咨询的朋友，先通过暂停是个很好的尝试，也有人在练完觉得给了ta勇气做心理咨询；也有人边做心理咨询/吃药边练暂停实验室；此外，当然还有困扰程度的不同，处于重度发作期的朋友，大家还是建议去医院寻求诊疗。
在每天十分钟的正念训练过程当中，我体会最深的是自己可以置身一个打开六感的场域之中。即使身处喧嚣，依然可以调动自己的注意力，如一束灯一样，照见自己的情绪和身体。这时候觉得自己是一座灯塔，而同时那些思绪就如海洋一样，被看见一片片的领域。
对了，暂停实验室的设置很有意思，每月仅开放一次，一期一会。8月开营是8号周一。周日截止报名。去绿号 搜 暂停实验室的名字，发送「艳光」，原价698的情绪EBP，能-50，发送「艳光学生价」，凭学生证可-150。坚持练完21天，还能返100，如果想继续练，只需交100就能参加复训，资料可以一直复看，性价比非常高。
有一首老歌，叫闪亮的日子。在做情绪EBP 的时候，每一次的总结记叙，都像记录闪亮的日子。如果你有失眠，情绪焦虑，阶段性恐慌，人际关系的逃避不知所措，希望你能试一试这个课程挖掘向内的力量，找到安宁中的明亮来抵御繁杂世事。
我经常会在生活中抱怨一些人，他们没有感知能力，甚至是不能倾听，更别说理解他人和换个视角来看事物的能力了。在交流过程中，我就会非常不耐烦，忍不住去讽刺或者中断交流。因为觉得说什么都觉得是无效的。只能恨恨地想，我没有义务去帮助你交这个学费。
当我试图进行追问，我看到了自己对于他人的不满，人对自身的纵向探索确实是不同的，有人在某些时候确实会无法客观看待自己的情绪和反应，选择性地视而不见，就对外界去进行展示，造成很多相处当中的烦躁和积郁。同时我还看到了自己：在愤恨的背后隐藏着我的沮丧。
佛教一直说的是见心明性，什么东西需要常擦拭呢。其实就是对自己不断进行冲刷，看到后面的感受，只有看到这些才能把自己的坐标定位好来去面对世间。但我也只能度己不能度人。
我自问属于自我情绪调节能力不错的人。即便如此，最近几个月，也是感受到越来越多难以处理的情绪。
我似乎也能更理解那些我曾经抱怨的朋友，大家对于自己心灵和精神方面的锻炼其实是缺乏方法和工具的。现在有非常多的名目的课程，都是抽象概念性的，比如灵修和冥想等等。我很讨厌这种言论：太浮躁了，我要静下心来。
静并不代表任何知见。这些鸡汤令人生厌的原因是：它说的如此轻巧，好像做到这件事情很容易。如果做不到，会显得自己愚钝了。
真正帮助到人的是：路径和工具。
面对情绪和状态，我认为该拆分的步骤是感受，拆分，归类，最后是做出反应。反应是最简单的，因为可以是浑浑噩噩的。多少时候做出伤人伤己的反应，也正是缺少了前面理性的感受分析，这是特别难的。需要一个特定的训练才能培养出来。
我接触数字心理干预这个概念的时候，是好几个月前通过暂停实验室来了解的。他们有一个情绪训练营，我是被一句话打动的，当我问这到底是什么产品，你能不能一句话介绍一下。对方联系人跟我说，这是一个助人自助的心理干预产品。
对于有困扰的人，这是一款在自己看书和看心理咨询之外的高性价比情绪改善计划。
简单来说：是把真人专家的面对面指导中起效的部分，将那些在主流心理干预起效的部分，提取出来变成你每天的训练内容，每天你通过使用这些工具，按部就班的训练，最终会内化成你的能力。你应该也看出了，它已经不是心理咨询了，而是一种新物种。基于科学循证，标准化，方便不需要被对方时间限制，自己打开手机能用，还有数据追踪。
在此之前我确实不知道还有这样的方法。查资料才知道，在美国数字心理干预也是近两年来才发展起来。顶级学术期刊的研究也显示这种方法确切有效。
我比较惊讶的是暂停实验室这款产品，走的更远。可能是鉴于大部分人还不熟悉心理学产品，所以暂停实验室的这款产品，则是结合了自助训练的灵活自由，又保留了真人专业支持的温度，当你有需要时，可以及时在群里找到他们答疑。因此这种全程真人线上指导的数字心理干预，被称为陪伴式自助 guided self help。
从 2019 年产品内测到现在，在 4 万多真实付费用户的样本中有80%显著有效，坚持率63%。
我加入训练之后，发现这是一个以25天为一个训练周期的「心理健身房」：提供一系列直接面向用户的在线干预计划，主要是情绪，饮食还有睡眠。我参加的则是情绪EBP训练：增强参与者的情绪调节能力，降低焦虑抑郁失眠等压力引发的情绪困扰。每天做的训练就两件小事：正念基础+情绪日记书写。
我记得暂停实验室创始人郭婷婷有一句话说，在事件和反应之间，有一个空间。
遇到急性压力时，状态疲倦低落时，我们就会「动物模式」，不带觉察，未经审视，做出近乎自动化的惯性行动。人保留了这种惯性反应，但同时它还有自己的理性的一面，这是独属于人脑的智慧：那就是在压力面前，经过训练的头脑会在事件和反应之间，增加注意和评估。
对于绝大部分人来说，自己是一个黑箱子。我不舒服但我说不出来原因，只看到自己的生活质量在悄无声息的折损。
要去理解这个黑箱子，需要从打开黑箱子，训练自己的觉察能力开始。而下一步，则是训练评估：如何看懂自己的优势资源能力，看懂自己的需求目标优先级，看清楚自己的想法哪些是真实的，哪些是夸张的。当我们的思考方式变得更加理性，我们才有机会做出更适合的行动选择。
未经审视的人生不值得一过。
实际上做的时候，我一下子明白整个计划，和每日训练的两个工具到底意味着什么了，其实那些概念——觉察，承认，行动，就是当你在面对所有外界信息产生的内在情绪中，你开始能够一点点看清楚这些情绪的生产过程。而在这些负面的情绪中，如何抽丝剥茧将它们归类收纳。正念对于我，就是一个停下来照镜子，把情绪黑箱子照亮，而情绪日记书写则像是给情绪黑箱子做大保洁，然后体验重新享受秩序感的体验。
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25 天是一个「爬山」的过程，第一阶段走马观花，如果你处在极度沮丧，你会惊讶于原来一点点训练就能打开自己的注意力，发现很多错过的积极信号；第二阶段略有探险的意味，用新的角度去看到那些你想逃避的情绪，这也是许多人最有收获的部分，从来没有人这样告诉我可以这样和情绪共处；而到了第三部分，则是确切的看清自己的价值方向，对于迷茫的朋友会有启发。
这中间，还设置了 3 天的休息，累了不想做了可以歇一歇无需做任何动作，无需任何理由。我想这种设计可能也是这个产品起效的原因，它不是通过说教，而是让你在交互中通过训练获知，情绪是正常的，允许自己休息是重要的。如果你觉得自己也丧失了休息的能力，想休息又不敢休息，我会劝你来试一试，这是一个让自己高效恢复精力的方法。
每个人其实站在山脚山腰的感觉都不一样，看到的风光横看成岭侧成峰。对于每个成年人最重要的能力不是静下心来，是哪怕我真的做不到完全静下来，仍然可以带着情绪，做出理性的选择，让生活能继续，不是吗？
暂停实验室的产品定位上希望和心理咨询的的关系是互补和共同促进用户对心理健康的关注和意识的提升，而不是彼此替代的关系。对于有些朋友喜欢在人际互动关系中成长的，一对一咨询比较适合，有些朋友更愿意通过自己探索，暂停的半自助式可能更适合。
对于那些还没想好要不要去做心理咨询的朋友，先通过暂停是个很好的尝试，也有人在练完觉得给了ta勇气做心理咨询；也有人边做心理咨询/吃药边练暂停实验室；此外，当然还有困扰程度的不同，处于重度发作期的朋友，大家还是建议去医院寻求诊疗。
在每天十分钟的正念训练过程当中，我体会最深的是自己可以置身一个打开六感的场域之中。即使身处喧嚣，依然可以调动自己的注意力，如一束灯一样，照见自己的情绪和身体。这时候觉得自己是一座灯塔，而同时那些思绪就如海洋一样，被看见一片片的领域。
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新维稳政策来袭为何A股大跌？下跌原因找到！主力新意图曝光
7.29号周五晚复盘：七月收官之战，本以为新一轮维稳政策来袭，大盘会再次反击上攻3300点阵地，奈何主力糟老头子坏的很，往往现实很残忍，今天这样的下跌是不是跌出了很多人认知？甚至让不少人傻眼了？这究竟是怎么回事？不必惊慌！下跌原因找到，主力新意图曝光！接下来大盘或这样走，如果你还不知道什么情况，那就赶紧来看看，这里跌下来更多的是机会而非风险，为什么呢？继续和大家分享我的观点，给大家一些提醒！
第一，新维稳政策来袭为何大盘大跌？下跌原因找到，原来如此
1、对于今日大盘的冲高回落震荡下挫，或许很多人不知所措，其实昨晚出现新维稳政策的时候我就和大家说明，想要出现有效反击动作，必须出现增量资金信号，而今日逆回购继续回笼资金，本周一直在回笼，虽然资金不大，但影响不可忽视，这个动作一直在提醒大家要注意，甚至明确告诉大家短期大盘不会出现大反击动作，这是最近几天冲高回落的根本原因。
2、这次新维稳政策，对比二季度明显有着根本性区别变化，甚至可以说不及预期，前一轮维稳动作指明方向，配合增量资金，12万亿一揽子经济刺激方案；而这次老生常谈，甚至没有提及全年增速目标了，只是一而再强调“稳”字当头，并没真正的增量维稳政策信号和增量资金信号，所以这给市场带来落差感，影响做多热情。
3、前面几次预期回踩到没有到位，我一直和大家说最好触及60日线甚至和前面形成双底，但每次都是差那么一点又反击回去，所以需要回踩到位后的触底反击才会更加有力，该涨不涨，该跌不跌，事出反常必有妖！看周末消息，再确认是否还有突发事件？此外还有一点进入八月，将会是中报业绩密集披露期，业绩下滑或者亏损带来的影响不容忽视，不排除一批资金提前出逃或调仓换股，这方面也是有影响的。
第二，中阴放量下跌，新一轮探底动作来了？主力新意图曝光，无需恐慌！
1、昨晚出炉重磅会议后我就提醒大家，这里还需要确认增量资金信号，所谓巧妇难于无米之炊，没有增量资金怎么反击？如此，这里不排除主力再次借势反手做空，洗盘扫货节奏，高位震荡行情，我一直和大家说，要注意主力这个节奏，而且昨天午评也提示大家控制好仓位锁定利润，今天理解了吧？明白了吧？这里不排除主力进行最后的洗礼，为八月的反击做准备，这就是主力最新的意图！
2、而且通过今日北向资金的买入轨迹我们也可以发现，早上开局流入超过30亿，随着指数冲高回落满满卖出，午后一度卖出超过30亿，但是最后收盘又有扫货动作；甚至下午探底动作60日线上方也出现触底反击动作，这个时候不可能散户抄底，唯有主力动作，这也再度说明今日的下跌，就是洗盘吸筹过程，并非大家想象中新一轮下跌的到来。
3、同时我们也要明白，尽管目前新的维稳政策不及预期，但是相关的维稳政策继续，甚至不排除后面随着市场需求还有新的维稳政策出现，甚至不排除今天主力这是倒逼维稳政策加码的节奏，所以大方向大趋势不变，这里跌下来更多的是机会而非风险，我一直和大家强调，半年线下方跌下来更多的是机会而非风险，所以我们无需恐慌，反而要抓住跌下来上车机会，等待8月反击动作的到来，八月必有一轮反击，甚至站上3300点，冲击年线的节奏。
第三，盘后一揽子政策来袭，下周这些风口有望大涨！
1、两部委印发“十四五”全国城市基础设施建设规划！这里有几个重点，下周几个风口或将迎来炒作浪潮，主要是智慧道路基础建设，涉及智能交通概念、充电桩和物联网；另外一个是智慧电网，打造智能电网系统，这将会是重点，这几个概念或迎来政策利好刺激的炒作！
2、商务部等13部门发布促进绿色智能家电消费若干措施！关于绿色智能家电的消息近期不断，甚至不断发酵，其中也有部分家电开始表现，甚至储蓄待发，随着消息不断发酵，后市必有一轮属于智能家电的炒作浪潮，这是新能源汽车刺激消费后一个重要刺激消费风口。
3、周一迎来一个重要节日，高层发表重要讲话，军工产业链会不会迎来一轮炒作呢？值得期待！当前国际形势下，军工的作用力越来越重要，这也会进一步刺激相关军工产业链蓬勃发展带来机遇，也有望迎来阶段性的炒作，甚至情绪的炒作，波段对待！
展望后市
多少人大盘一跌就慌，一涨就喜，总是被大盘的涨跌左右，可是近期我却反反复复和大家交代，重个股轻指数，只要大盘没有系统性风险，就不必去纠结大盘指数的涨跌，我们只需要确认大方向大趋势不变就好，而且我们可以回头看看，每一次技术回踩之后都会触底反击回来，然后又无法强势反击，突出一个字“稳”，维稳行情继续，背后是预期的炒作热点轮番表现，支撑大盘相对稳定，大家还没有发现吗？甚至目前这节奏有点类似4月底的节奏，进入8月，会走出一轮5月的维稳行情吗？值得期待！
7月收官，虽然不完美，而经历一个月的休整，8月相信有不错的表现，红八月值得期待，但是这里结构性分化格局依然是主基调，所以我们还是要继续的抓住预期的炒作风口，挖掘其中的潜力品种，控制好仓位，波段的博弈，做到进可攻退可守，赚点波段收益就好，不侥幸！不贪婪！
7.29号周五晚复盘：七月收官之战，本以为新一轮维稳政策来袭，大盘会再次反击上攻3300点阵地，奈何主力糟老头子坏的很，往往现实很残忍，今天这样的下跌是不是跌出了很多人认知？甚至让不少人傻眼了？这究竟是怎么回事？不必惊慌！下跌原因找到，主力新意图曝光！接下来大盘或这样走，如果你还不知道什么情况，那就赶紧来看看，这里跌下来更多的是机会而非风险，为什么呢？继续和大家分享我的观点，给大家一些提醒！
第一，新维稳政策来袭为何大盘大跌？下跌原因找到，原来如此
1、对于今日大盘的冲高回落震荡下挫，或许很多人不知所措，其实昨晚出现新维稳政策的时候我就和大家说明，想要出现有效反击动作，必须出现增量资金信号，而今日逆回购继续回笼资金，本周一直在回笼，虽然资金不大，但影响不可忽视，这个动作一直在提醒大家要注意，甚至明确告诉大家短期大盘不会出现大反击动作，这是最近几天冲高回落的根本原因。
2、这次新维稳政策，对比二季度明显有着根本性区别变化，甚至可以说不及预期，前一轮维稳动作指明方向，配合增量资金，12万亿一揽子经济刺激方案；而这次老生常谈，甚至没有提及全年增速目标了，只是一而再强调“稳”字当头，并没真正的增量维稳政策信号和增量资金信号，所以这给市场带来落差感，影响做多热情。
3、前面几次预期回踩到没有到位，我一直和大家说最好触及60日线甚至和前面形成双底，但每次都是差那么一点又反击回去，所以需要回踩到位后的触底反击才会更加有力，该涨不涨，该跌不跌，事出反常必有妖！看周末消息，再确认是否还有突发事件？此外还有一点进入八月，将会是中报业绩密集披露期，业绩下滑或者亏损带来的影响不容忽视，不排除一批资金提前出逃或调仓换股，这方面也是有影响的。
第二，中阴放量下跌，新一轮探底动作来了？主力新意图曝光，无需恐慌！
1、昨晚出炉重磅会议后我就提醒大家，这里还需要确认增量资金信号，所谓巧妇难于无米之炊，没有增量资金怎么反击？如此，这里不排除主力再次借势反手做空，洗盘扫货节奏，高位震荡行情，我一直和大家说，要注意主力这个节奏，而且昨天午评也提示大家控制好仓位锁定利润，今天理解了吧？明白了吧？这里不排除主力进行最后的洗礼，为八月的反击做准备，这就是主力最新的意图！
2、而且通过今日北向资金的买入轨迹我们也可以发现，早上开局流入超过30亿，随着指数冲高回落满满卖出，午后一度卖出超过30亿，但是最后收盘又有扫货动作；甚至下午探底动作60日线上方也出现触底反击动作，这个时候不可能散户抄底，唯有主力动作，这也再度说明今日的下跌，就是洗盘吸筹过程，并非大家想象中新一轮下跌的到来。
3、同时我们也要明白，尽管目前新的维稳政策不及预期，但是相关的维稳政策继续，甚至不排除后面随着市场需求还有新的维稳政策出现，甚至不排除今天主力这是倒逼维稳政策加码的节奏，所以大方向大趋势不变，这里跌下来更多的是机会而非风险，我一直和大家强调，半年线下方跌下来更多的是机会而非风险，所以我们无需恐慌，反而要抓住跌下来上车机会，等待8月反击动作的到来，八月必有一轮反击，甚至站上3300点，冲击年线的节奏。
第三，盘后一揽子政策来袭，下周这些风口有望大涨！
1、两部委印发“十四五”全国城市基础设施建设规划！这里有几个重点，下周几个风口或将迎来炒作浪潮，主要是智慧道路基础建设，涉及智能交通概念、充电桩和物联网；另外一个是智慧电网，打造智能电网系统，这将会是重点，这几个概念或迎来政策利好刺激的炒作！
2、商务部等13部门发布促进绿色智能家电消费若干措施！关于绿色智能家电的消息近期不断，甚至不断发酵，其中也有部分家电开始表现，甚至储蓄待发，随着消息不断发酵，后市必有一轮属于智能家电的炒作浪潮，这是新能源汽车刺激消费后一个重要刺激消费风口。
3、周一迎来一个重要节日，高层发表重要讲话，军工产业链会不会迎来一轮炒作呢？值得期待！当前国际形势下，军工的作用力越来越重要，这也会进一步刺激相关军工产业链蓬勃发展带来机遇，也有望迎来阶段性的炒作，甚至情绪的炒作，波段对待！
展望后市
多少人大盘一跌就慌，一涨就喜，总是被大盘的涨跌左右，可是近期我却反反复复和大家交代，重个股轻指数，只要大盘没有系统性风险，就不必去纠结大盘指数的涨跌，我们只需要确认大方向大趋势不变就好，而且我们可以回头看看，每一次技术回踩之后都会触底反击回来，然后又无法强势反击，突出一个字“稳”，维稳行情继续，背后是预期的炒作热点轮番表现，支撑大盘相对稳定，大家还没有发现吗？甚至目前这节奏有点类似4月底的节奏，进入8月，会走出一轮5月的维稳行情吗？值得期待！
7月收官，虽然不完美，而经历一个月的休整，8月相信有不错的表现，红八月值得期待，但是这里结构性分化格局依然是主基调，所以我们还是要继续的抓住预期的炒作风口，挖掘其中的潜力品种，控制好仓位，波段的博弈，做到进可攻退可守，赚点波段收益就好，不侥幸！不贪婪！
呃啊！我吐了！什么鬼队友。
选人居然4远程？？？那不是逼着我网死里肉？
我还是三手选的人马！队友四五手全出远程而且除了小黑全是法师？小黑体系是敏捷吧？拿三个智力不是我如果没起来不就自然崩了？不过，换个角度。如果一波打赢岂不是可以推到高地？我们有双头龙诶？！
对面出了个弟弟鱼和巨魔的时候，我就大概知道这把又要憋尿了。他俩冲我们后排我救不下来的。弟弟鱼开大只能卡位，巨魔开大我只能想办法走到他脸上让他揍我。
好！那基本思路有了。不管我能不能起来。作为三号位我一定不能让巨魔一号位起来。上来就学踩然后主皮。对面巫妖耗的很厉害，巨魔选出来就是对线怪，剧毒在前三分钟帮我吸引了部分火力我也依然买了两个大药，穿脱装备二塔回血卡兵。四分钟皮等级高了，就开始站在线上正反补，就算我没反补到，乱兵线也不能让巨魔补。就这样慢慢拉开等级和经济，巨魔被迫打成他穷我肥。
尽管一人在边路单人刚三，依然苟住没死，甚至对面上头越塔失败两次我还收了人头。但问题又来了，我1v3，那队友就是4v2，为啥人头还是7/10？？？4v2打不过吗？
接管比赛二十七分钟后对面塔都是我一人推的。我就开麦问:“你们打赢团对面又没买活还不推塔的吗？”这个问题在十分钟的时候小黑就问过。但队友打赢团依然不积极推塔，也不做视野。
那压力就给到了我。
“那行吧，你们怕被小雨巨魔杀是吧？我去打信息，如果露3个头以上就开大跑，你们趁机推塔。记住不要管我，我过去打信息就没想着能回来。”
屏幕突然出现4个“111”。
我:( °∇︎。)
可能这游戏的魅力大概就是如果后期队友被抓几乎都会传送下来接团的，完全把我刚说的话忘记了。就导致了我吃完了所有大依然没跑掉，但是队友的四个tp姗姗来迟。
毅然决然的要接，我被迫买活继续打。从35分钟前的全场经济第一，在十五分钟内因为买活继续打却只能稳住局面打成了全场经济倒数第二。队友知道我想赢，却不知道要怎么赢。行吧。
看样子敢死队计划行不通。那就正面接团吧。
打到55分钟几乎是最终决战，我看到弟弟鱼开大了走上去卡位，结果巨魔又跳到后面bkb开大了，我血线骤降，还不停被晕，半血开出刃甲把巨魔弹死，然后队友靠奶酪和盾吃过一轮伤害——终于打赢了这波。
我就剩三十多血，半血剧毒跳到我身边给了口大鞋，回血突然增加，硬生生活了下来。
太刺激了。
选人居然4远程？？？那不是逼着我网死里肉？
我还是三手选的人马！队友四五手全出远程而且除了小黑全是法师？小黑体系是敏捷吧？拿三个智力不是我如果没起来不就自然崩了？不过，换个角度。如果一波打赢岂不是可以推到高地？我们有双头龙诶？！
对面出了个弟弟鱼和巨魔的时候，我就大概知道这把又要憋尿了。他俩冲我们后排我救不下来的。弟弟鱼开大只能卡位，巨魔开大我只能想办法走到他脸上让他揍我。
好！那基本思路有了。不管我能不能起来。作为三号位我一定不能让巨魔一号位起来。上来就学踩然后主皮。对面巫妖耗的很厉害，巨魔选出来就是对线怪，剧毒在前三分钟帮我吸引了部分火力我也依然买了两个大药，穿脱装备二塔回血卡兵。四分钟皮等级高了，就开始站在线上正反补，就算我没反补到，乱兵线也不能让巨魔补。就这样慢慢拉开等级和经济，巨魔被迫打成他穷我肥。
尽管一人在边路单人刚三，依然苟住没死，甚至对面上头越塔失败两次我还收了人头。但问题又来了，我1v3，那队友就是4v2，为啥人头还是7/10？？？4v2打不过吗？
接管比赛二十七分钟后对面塔都是我一人推的。我就开麦问:“你们打赢团对面又没买活还不推塔的吗？”这个问题在十分钟的时候小黑就问过。但队友打赢团依然不积极推塔，也不做视野。
那压力就给到了我。
“那行吧，你们怕被小雨巨魔杀是吧？我去打信息，如果露3个头以上就开大跑，你们趁机推塔。记住不要管我，我过去打信息就没想着能回来。”
屏幕突然出现4个“111”。
我:( °∇︎。)
可能这游戏的魅力大概就是如果后期队友被抓几乎都会传送下来接团的，完全把我刚说的话忘记了。就导致了我吃完了所有大依然没跑掉，但是队友的四个tp姗姗来迟。
毅然决然的要接，我被迫买活继续打。从35分钟前的全场经济第一，在十五分钟内因为买活继续打却只能稳住局面打成了全场经济倒数第二。队友知道我想赢，却不知道要怎么赢。行吧。
看样子敢死队计划行不通。那就正面接团吧。
打到55分钟几乎是最终决战，我看到弟弟鱼开大了走上去卡位，结果巨魔又跳到后面bkb开大了，我血线骤降，还不停被晕，半血开出刃甲把巨魔弹死，然后队友靠奶酪和盾吃过一轮伤害——终于打赢了这波。
我就剩三十多血，半血剧毒跳到我身边给了口大鞋，回血突然增加，硬生生活了下来。
太刺激了。
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