升清降浊、补虚泄实的枳术丸，老人小儿脾虚积滞都适合

枳术丸收录于《脾胃论》中，仅由枳实、白术两味药组成，荷叶烧饭为丸如梧桐子大。药物构成非常简单，却是健脾消食的常用方剂，对于脾虚食积内停之证非常有效。方中白术用量倍于枳实，以补为主，寓消于补，故小儿脾胃功能发育不全或老年人脾胃功能衰退引起的消化不良、饮食停滞都可以采用。

该方中的枳实消坚破积，下气消痞，能消饮食积滞；白术健脾化湿，能治消化不良。但枳实苦寒，易伤正气，白术甘温，易生积滞，若二药合用，一消一补，能够消而不伤正，补而不留滞。荷叶具有升胃气、醒脾运的作用，助白术健脾益胃，所以该方临床常用于消化不良、急性胃扩张，属于脾虚有滞，虚中挟实者。

枳术丸的衍生方很多，如加神曲、麦芽，称曲麦枳术丸，治贪食过饱，不思饮食，脘腹胀满等证，慢性胃炎，消化不良常用；加橘皮、半夏，称橘半枳术丸，治脾虚停痰，饮食不消，气滞痞闷，慢性气管炎兼有消化不良者常用；加木香、砂仁称香砂枳术丸，能破气滞，消宿食，开胃进食，食欲不振、胸脘痞满、呕恶吞酸等证常用。

《金匮要略》之枳术汤用枳实七枚，白术30克煎汤服，可治心下坚满，胃脘痞痛。

【木刻年画拓印活动走进社区】9月22日下午，一堂非物质文化遗产的手工课走进沧浪街道泰南社区，辖区内的25名老年人在指导老师和社区工作人员的帮助下一起体验木刻年画的创作过程，近距离感受木刻年画的艺术之美。虽然过程中，有的阿姨油墨涂抹多了、有的叔叔用力过度宣纸弄皱了，还有的没晾干就不小心擦糊了，可是经过多次尝试以后，居民们还是都做出了让自己满意的作品。由于本次体验课的内容结合的是苏州本土的桃花坞木刻年画，很多叔叔阿姨还现场讲述了自己和桃花坞年画的故事，活动现场一度充满了欢声笑语，居民们纷纷表示在活动中过了一把亲近传统艺术的瘾。

#为什么秋分要养生#
饮食养生
【进补】老年人忌食大热峻补之品；发育中的儿童无特殊原因不需进补；痰湿忌食油腻；患有皮肤病、哮喘的人忌食虾蟹等海产品；胃寒的人忌食生冷食物。
【食酸、甘味】秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，因此秋分饮食注意宜收不宜散。少食辛辣，多食酸味甘润的水果和蔬菜。
【防燥】秋燥会使咽喉炎症加重或干燥发痒，多喝水，多吃甘蔗、梨等润燥之品，以及多吃清补食物，如蜂蜜、百合、莲子等。
#秋分养生要注意什么#