“知食”就是力量！
中餐菜系之十～辽菜

由于大清国建都于沈阳，辽菜受满族食风影响较为深远，宫廷菜的精湛与考究、王府菜的名贵与品味、市井菜的雅俗共赏，结合民间的乡土醇厚形成了海纳百川的辽菜。

辽菜十分讲究‮候火‬，擅长‮用使‬烧、炖、扒、㸆、熘、拔丝、酱等烹‮方调‬法。一些菜‮的肴‬烹制做到‮嫩了‬而不生、透‮不而‬老、烂而不柴‮或，‬外脆里嫩、外‮内酥‬烂等‮征特‬，火候‮运的‬用到‮炉了‬火纯青的‮步地‬，醇厚‮浓香‬是辽菜风味的主‮特要‬征，‮是也‬辽菜‮色特‬的核心。​‎ ͏ 

友谊并不是一味地去付出，我只是感觉到难过，我明明什么都没有做，你就毫不例外的抛弃我，讲究我，真的就是两年看清一个人，我依旧记得你对我的吼，还有那裤子我问你了吗，我记得在你心情不好的时候我能去问你心情怎么样，想来并不是心情不好，而是单纯的不想和我玩了啊，很感谢你当初我没朋友的时候来找我，但是我现在真的很讨厌你

【#国庆骑行小贴士# 】 国庆假期，迷人的秋景和凉爽的天气，正是骑行的最佳时机。不过，秋季骑行也有讲究，提前做好功课，才能享受更多骑行的乐趣。

首先，骑行前要保证充足睡眠，确保骑行途中拥有良好的精神状态，适当补充一些食物，出发前做好热身运动，避免骑行过程中拉伤扭伤。

秋天雨水较多，最好备齐雨具。如果是长途骑行，最好带件衣服，避免汗水浸湿着凉感冒。

进行任何运动，保证安全是前提，我们一定要戴好头盔，提前规划路线，避免出现迷路、受伤等情况。

其次，掌握正确骑行姿势最重要。正确的骑行姿势是：身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，两腿和车的横梁平行，膝、髋关节保持协调，并注意把握骑行节奏。
#喀纳斯的秋天晨雾有多美#