#今天##自律#
听说面夫子开门了特地起了早床去买包子[嘻嘻]
吃完包子回来泡了茉莉花茶包超解腻[馋嘴]
突然发现早起使人神清气爽
所以觉得以后每天都早起[坏笑]
昨天决定了在每天的无氧运动再加入有氧‍♀️
我真的讨厌跑步去年跑了大半年后真的更讨厌跑步不过还是决定再跑一次
昨天作了超多功课还找李哥帮忙纠正姿势寻找发力点 不然我进跑场都好紧张[允悲]
希望惰性能早早从我身上走开
希望自律在我身上保持久久点
希望一直都能保持年轻态

如何判断自己是不是皮肤是不是脆弱？

“红肿热痛”，明显敏感脆弱肌反应。

·很多人稍微沾点热就会“高原红”，都不用说去泡个温泉，就夏天在路上走一走，稍微运动一下，甚至害羞、大笑情绪激动一下都非常容易“上脸”。而且久久不散，体感和手触都会觉得脸部很烫，特别想用冷水扑脸降温。

·经常莫名其妙起非蚊虫叮咬的“蚊子包”！鼓起来一小片，经常会觉得很痒，挠了会觉得很热，脸上火烧火燎的，还会扩散。其实是皮肤接触刺激源后的肥大细胞组胺释放表现，也是皮肤有脆弱倾向，容易被激惹的一种表现。

·时不时会突然爆发闭口、痘痘的，又敏感又长痘，更是欲哭无泪。现在口罩脸很多人就是泛红刺痛+爆痘爆闭口一起来。

·外油内干的有木有，体感觉得干到崩成沙漠，然而上手一摸鼻头额头一手油！

#挽回前任攻略分手了怎么办同性恋失恋了怎么办异国恋挽回男朋友# 很多男性分手后负面情绪的表现通常为与朋友聚会喝酒，拼命工作及自由潇洒，而女性分手后就会沉溺在负面情绪里，不管是在何时何地总是很忧伤，严重影响工作和生活，而且是久久不能清醒。 那不是想挽回该有的样子，所以，分手之后，别沉溺于负面情绪之中，要学会自我释放，去运动，或者进行别的什么自己喜欢的活动，毕竟收拾心情之后，才有活力去挽回自己的爱情。#分手失恋如何怎么挽回##爱情婚姻老公家庭怎么挽回##前任男友男朋友前女友女朋友##异国恋异地恋怎么挽回##同性恋军恋姐弟恋网恋怎么挽回##情感##微博情感#