曝光效应:日久生情的原因?

如果说外表吸引力带来的是“一见钟情”式的喜欢,那么慢慢熟悉产生的喜欢则更像是“日久生情”。

两个陌生人交往得越多,他们就越容易发现对方的魅力和长处。熟悉性诱发喜欢的现象在心理学上被称为曝光效应(mere exposure effect),也被称为多看效应、简单暴露效应、纯粹接触效应等,即人们更偏好自己熟悉的事物。

一个生活中有趣的例证是,我们经常会觉得镜子里的自己颜值很高,可别人拍的照片却始终不那么顺眼,而当你去问你的朋友时,他们却不会觉得照片有什么问题。

这是因为,人类对于面孔的辨识度非常高,而人脸往往不是完全对称的,如果把左右脸互换,我们能够轻易的觉察出这种细微的变化。一般来说,镜子里的形象是我们更常看到的自己,而这个形象却是别人眼中你的镜像变换,也就是说,你在镜子里看到的左半脸是别人眼中的右半脸。

你看镜子里的自己更顺眼,而你的朋友看他拍照片中的你更顺眼,这都是因为我们会偏好那张更熟悉的脸。(当然,没有看得顺眼的照片可能仅仅是因为上天还没赐给你一个会拍照的小哥哥或者小姐姐。)

曝光效应是使我们容易产生吸引和依恋的一种基本现象,具有进化上的意义。它有助于我们的祖先把熟悉或安全的事物,与不熟悉或不安全的事物区分开来。然而,这种能帮助我们生存的效应同时也会使我们在面对陌生人时保持过度的警惕。

研究发现,即使是三个月大的婴儿就会表现出对自己种族的偏好:如果他们是由自己种族的人抚养长大的,那么他们会更喜欢盯着自己熟悉种族的面孔。这就能解释当人们面对那些不同于自己的陌生的人时,为什么会产生一种自动的无意识偏见。

节选自公主号 酷炫脑 《人际交往中三大心理学效应:太真实了!》(该文章首发自 京师心理大学堂)
作者|草芽君

提起羅天宇,網民總是會想起他不同的稱呼——「女神收割機」、「最幸福男藝人」等等,筆者跟大家都會好奇他是否真的特別有女人緣?訪問完畢後,我不知道他是否真的有很多女生喜歡,不過有孝順和內斂謙虛的性格,相信起碼人緣不會差。而羅天宇也希望藉着《香港愛情故事》的機會,可以令網民改觀,或者努力一點,再努力一點,大家不只會記得他的緋聞,而是他對事業的付出。'

羅天宇跟劇中的女主角龔嘉欣原來從未曾合作過,私底下也完全不熟,一來便要演一對拍拖7年的情侶已經難,更難的是原來第二場戲已經是在時鐘酒店的一場,羅天宇直言︰「尷尬就實有嘅開頭,嘉欣慘啲,嗰一場戲佢要做主動嗰個」,而且他也覺得床戲有點太激。不過卻「錯有錯着」,反而拉近了他們的距離,後來就可以更放心去演,他大讚劇本夠生活化,收到劇本後照劇本演就可以,完全相信劇組。劇中由羅天宇飾演的陳子朗住屋邨,和女友邱凱琪(龔嘉欣飾)為置業結婚而煩惱,現實中雖然羅天宇沒有住過屋邨,不過因為讀書時的朋友都是住公屋,所以也算是屋邨長大,而且現年33歲的他也面對跟陳子朗一樣的「上車」煩惱,所以演起上來,很有共鳴。

外界一直說羅天宇是「富二代」,他嘆了口氣說︰「點解個個都係咁講!」他指現在住的地方也是租的,「並唔係出面寫咁樣,係真係需要做嘢同埋努力搵錢。」而他也在跟弟弟一起儲錢買樓,可以一家人一起住。羅天宇媽媽跟後父已經分開,他說︰「媽媽而家自己一個,佢淨係得返我哋,所以希望將來都可以一齊住喺同一個地方度。」

講起家人,羅天宇原來出身破碎家庭,親生父親在他4個月大時一走了之,自此他跟媽媽姓羅。他坦言有想過去了解多點生父的事情,「而家我都有啲好奇,我都想搵吓,都想問吓點解咁樣呢,但係我每一次同屋企人傾嘅時候,佢哋都好似唔係好想講咁樣,所以我都冇追問」。而他跟父親完全沒有聯絡,也不知道他在哪裏,聽說也不在香港。早前劇與劇中間有空檔,聽過生父好似在澳洲,他曾想過去找他,但他們之間已沒有聯絡,所以「想搵都未必搵到」,被問到他有否恨對方一走了之,他想了一想後答︰「其實都睇開咗,冇話憎唔憎,但係就好奇囉,好想知道個答案囉,點解要咁樣呢?」

整個訪問都感受到羅天宇是一個「超級孝順仔」,聽得最多的,是他不希望媽媽自己一個,他說︰「我希望將來我結咗婚都好,可以一齊住,因為唔想佢(媽媽)自己一個,但係對未來嘅另一半(嚟講),可能有啲人唔鍾意㗎嘛,但係我希望將來可以做到,希望佢接受呢一樣嘢。」那如果另一半不願意,真的出現兩難情況呢?「我會企喺我媽嗰邊多啲,希望可以說服到佢(另一半),我希望我另一半都係孝順,如果佢孝順,希望佢都會孝順埋我嗰邊,所以呢個可能係其中一個條件」。而他的弟弟胡㻗,其實是跟他同母異父的,不過這樣並沒有影響到兩兄弟的感情,在羅天宇的IG,可以輕易找到一家三口的合照,他感嘆︰「始終大家都好似相依為命咁,同媽咪三個。」而雖然不是同一個爸爸,但因為他和弟弟一同長大,所以感情如同親生兄弟一樣。

近年網民幫羅天宇改了很多稱號,有「女神收割機」、「最幸福男藝人」等等,他聽罷苦笑道︰「真係冇辦法啊,人哋點寫好難去避免,一張相就可以寫到成件事好真實咁,自己盡量避忌囉,但係你話唔通唔做朋友,咁冇可能㗎嘛,盡量避忌。」唯有自己努力一點工作,「喺工作上,如果你得到肯定或者觀眾會覺得你係真係有心去做好呢件事嘅,人哋就會將啲重心擺咗喺你工作度,希望觀眾可以着重多啲喺我工作上面instead of一啲緋聞、花邊新聞。」羅天宇曾經也很介意,「明明唔係,點解要寫到咁樣呢,但係而家都冇啦,豁出去,即係佢哋鍾意寫啊嘛,咁都控制唔到」。他直言現時所有心機都放在工作上,希望努力增值自己,學唱歌,又想學打和唱劇集主題曲,等待可以發揮的機會,「希望工作可以改變觀眾對羅天宇喺呢一方面嘅印象」。

那麼羅天宇是否真的特別有女人緣?他表示︰「真係好容易有呢啲新聞,但係盡量避免,都係嗰句,但係有陣時打籃球嗰啲好難避免㗎嘛,成班朋友,所以呢啲避免唔到都冇辦法,咁做呢行就係『食得鹹魚抵得渴』。」羅天宇最新一個緋聞女友是蘇皓兒(Chloe),他斬釘截鐵的說︰「真係冇(可能),識咗好耐啦,真係冇諗嗰樣嘢,純粹係大家鍾意打籃球就一齊打。」羅天宇的緋聞多多,被問到最深刻的愛情經歷是哪位,他說︰「我諗最深刻係阿湯(湯洛雯),因為大家一齊咗都四年啊嘛。(最耐一個?)係啊,四年,比較深刻係阿湯。」他又說︰「因為我未真係同馬明(馬國明)合作過,但係每一次見到面都係好舒服,覺得佢係一個好好嘅男人,end up原來佢哋一齊咗,其實都好祝福佢哋,都戥佢哋開心。(靚湯有冇同你講呢個消息?)都有嘅,之前都有,所以我知道嘅時候都好戥佢哋開心。」雖然現在羅天宇表示暫時未遇到合適的人,不過仍是「搏殺期」的他,相信希望先迎來事業的收成,才想感情吧。

要纯粹,不要功利运动。

我的腿就没细过。虽然小时候我也不算胖,但我的大腿从小就比我的小姐妹们都粗。即使穿着宽大的校裤,也是肉眼可见的腿粗。不上学的时候,无论再热的天,和朋友出去玩,我都是穿着特别宽松的阔腿裤。

而且,那几年,不知我妈和我小姨是着了什么魔,沉迷于给我买超短裙,可我一穿上,她们又要说我腿太粗了穿裙子难看,屁股太大了像个胖墩。我爸倒是不会直接说我难看,但他会说:乐乐什么都好,就是这个下半身确实太胖了,有点像上了年纪的妇女,不过没关系,现在还是专注读书,以后有的是时间减肥。

他们都说女大十八变,成年了就会抽条。碰了鬼,我小时候还真信了这句话。

然后我到了十八岁,到了我当年的发育飞速阶段,一路长到了大腿围62cm。我当时还是没觉得自己很胖。直到我实在买不到合适的裤子。也不对,准确地说是,买不到既合身又不显腿粗的裤子。

比如我现在常穿的这种紧身运动裤,那时候其实我也有,也能穿,但我绝对绝对绝对不可能穿这种裤子出门的,因为我坚决不想让别人看到我的腿型。

我假期回国的时候,我爸对我的裤子感到很生气,他觉得那些阔腿裤应该是老太婆才穿的,年轻人应该穿浅色牛仔裤,小女孩应该穿牛仔短裤。于是他拉着我出门买裤子,我们去了长沙最大的几个商场,我试了好多个牌子,一条牛仔裤都没买到。因为全都要么腰围太松了,要么腿围太紧了。气得我爸高血压都升了[二哈],他一路黑着脸,回到家对我说怎么我就是管不住自己的嘴,又不运动,把自己吃成了这个样子,裤子都买不到。

后来我开始健身了,在还没正式接触过力量训练之前,我想的是,这次我一定要把大腿瘦下来,把大屁股瘦下来。至于为什么一定要瘦这两个部位?当时我并没有仔细思考过,只知道我不想继续当大屁股和大象腿了。

于是我也像现在的很多学生妹子一样,收藏了各种瘦腿视频,跟着练。同时如果发现哪个动作是有可能粗腿的,立刻把那个动作加入黑名单,坚决不做。当时,我有个经常健身的比当时的我专业一些的女性好友,她告诉我,你千万不要练腿,你就只练上半身,也不要经常练臀。我还请了私教,每当教练给我一个新动作,深蹲?不做。深蹲的变形?不做。每个新动作,我都要先问一下:会粗腿吗?

刚开始健身的时候,我听说运动后不拉伸,腿会变粗。于是我每次健身其实才30-40分钟,我拉伸能拉两小时。

听说晚上睡前把腿倒挂在墙上能瘦腿,我那时候也经常这么做。我买了好多种泡沫轴和按摩棒,没有运动的时候也要狠狠按一番腿。

因为我拒绝练所有潜在粗腿可能的动作,那也就是大部分力量训练中的复合型动作了,我的运动水平一直停留原地。

不久后,我减到了我的人生最低体脂和成年后的最轻体重。我的腿因此瘦了吗?确实瘦了点,瘦了几厘米吧。

我的个天神啊,我很受打击。我减了将近30斤体重,但腿也就只是瘦了一丁点而已??问题是当时我的上半身瘦得更多,所以整体看起来反而显得腿更粗了。与此同时,如大家所知,我进食障碍和闭经了。不仅如此,我各方面生活都受影响了,连朋友都有些疏远了。

我这个人还是比较干脆的,很快就决定不减肥了,恢复正常生活吧,没意思,减肥真没意思,瘦腿最没意思。

反正腿也是不会瘦的了,那我干脆加重量,也练练腿,也练练臀吧。我这才开始把负重练腿和负重练臀加入我的健身日程。我再也不浪费那么多时间拉伸了,也不搞什么令人腿麻的倒挂腿了。我再也不会为了瘦腿而运动了。

一路练到今天,瘦腿和减肥仿佛已经离我的生活十万八千里远了。我的大腿和大臀不再是让我想要遮住的地方了,如今,我恨不得把我的中华美腿和中华美屁股360度展示,最好再加个那种闪亮登场的BGM。

现在回想起来,与当初相比,我现在比十八岁那年还重了十来斤呢,不过现在我的腿确实比那一年瘦了一些,因为身体组成早就不同了。将近三年的健身历程里,我的全身脂肪比几年前少了许多,肌肉增加了非常多。

不过,比起之前我最瘦的时候,的确现在的腿比那时候粗一些的。可是!在我最瘦的时候,我一点都不喜欢我的腿。

现在,我时常站在镜子面前,看着自己健壮有力的双腿,总感觉特别好看,甚至因为觉得好看而忍不住边笑边拍自己两把,搔首弄姿一番,自我感觉这个星球上应该没有比我更有魅力的人了[doge]。


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