想起喜欢的食物，不再大街小巷地找，而是一遍遍做，直到满意为止。这个过程本身便使人醉心。尤其在经历遗忘和被遗忘、放逐和被放逐之后，摊开双手，让最后一些沙粒滑落，能捧住的只有食物。它掺杂了记忆，滋味复杂，简简单单的一碗豆汤饭，也成了怀旧的仪式。——沈熹微《在人群中消失的日子》#999封情话# ​​​

会有人像我一样 就是喜欢成都这样阴雨绵绵的秋吗 开一盏暖黄色的灯 裹在暖和的被窝里 听着外面均匀细密的雨声 滴滴答答 闻着只有特定季节才能闻到的淡淡的桂花香 闭上眼睛突然想到 第二天醒来自己有想做的事 有想爱的人 有喜欢吃的食物 这样的生活充满温暖也充满幸运

这是值得珍惜和感恩的一天 希望明天 以后的每一天都能如此

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肠胃“最怕”你做4件事，做得越多，“胀气”就越严重！
1、最怕你吃易“生气”的食物
豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、甘蓝中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被身体吸收，当它在肠道内被艰难吸收的同时，会产生“气体”，很容易因此而出现胃胀。
2、最怕你大量吃盐
日常一次性吃盐过多的话，会让身体存水从而产生胀气。在日常很多人喜欢吃一些高盐分的腌制品、卤味等，发生胃胀的几率会大大增加。
3、最怕你喝气体饮料
日常很容易导致胃胀气的要属气体类的饮料，比如可乐、雪碧等，这些饮料内含有碳酸，进入体内之后，会产生大量的气体，这些气体在体内堆积很容易导致胃胀。
4、最怕你吃高淀粉类食物
高淀粉类的食物内含有的淀粉、糖类、纤维素含量比较丰富，和肉类一起食用的话，经过肠道细菌充分的发酵。会因此而产生大量的硫化氢、氨气，如果无法及时的排出的话，会导致气体蓄积在体内，导致胃胀的现象出现。