要说早餐我们家吃的最多的就是思念的素系列水饺了

胡萝卜鸡蛋水饺
炸的金黄焦脆的外皮包裹着里面脆甜的胡萝卜丝搭配上嫩滑香甜的鸡蛋 一口咬下去 还能尝到肥厚的木耳和新鲜的香菇 各种食材搭配的恰到好处 连吃很多个也不会有煎饺的油腻感 所有味道里我最❤️的就是这个啦

菌菇三鲜水饺
精选鲜香猪肉配上香醇的蟹味菇和鲜嫩的圆白菜 再加入海米增鲜 把鲜味和香味提升到了
爱吃菌菇的一定别错过这款喔～

早上来上这么一顿元气满满的早餐开始新的一天吧
#摆脱沉闷 拥抱新鲜#

肠胃保养饮食须知
1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。
如：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包，均不宜。
早餐一定要吃，可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人，会出现体力不济、颓废及脑力不集中，易引起
中年失智症、早衰症。
只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择，早餐一定要吃饱又好，因肠胃在
十几小时空腹，对所吃进来的食物会照单全收（造成肥胖的原因）易造成肠胃性溃疡。
2.早上不宜喝咖啡，易导致骨质流失，骨质疏松，下午2-3点可以喝，成年人一周不超过2杯，或只喝黑咖啡
不加糖及奶精，较不易影响骨质流失。
3.成年人一周不超过3颗蛋，蛋白质的摄取量过多，易胆固醇过高，易涨气者，肠胃蠕动过速者不宜摄取洋
葱炒蛋、茶叶蛋，蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。

[购]:https://t.cn/A6fkfk7r
早餐奶给你们安排上啦
【拍3件89】蒙牛  真果粒240g三箱*36盒
超市一盒要4块5的[裂开]有红柚四季春和白桃树莓两种口味里面是有果粒的，边喝边嚼也太爽了
这个拿来泡麦片也超香的，吃起来不会很甜，或是拿来做布丁，果冻啥的也~ ​​​​
https://t.cn/Air3xtiE