想要停止内耗，还有个特别简单粗暴的方法，就是：玩儿游戏。但是要注意，这个方法仅适用于自制力较好的人，如果你没什么自我管理的能力，那么千万别尝试！

1、菜鸟小白可以试试解谜类、消消乐/连连看、养成类、种田类游戏。

这类游戏不需要玩命做任务，有时间就上去玩玩，没时间可以用管。而且它不像网游一样特别氪金，只需要适当付费即可。

当你觉得身心疲惫、特别憔悴，心情very 低谷的时候，上线看看。

游戏世界唯美、梦幻的画风，治愈的剧情，以及稍微捣鼓一二、就能框框框拿到收获的喜悦，都能非常好的补足能量。

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2、喜欢聊天、闲逼蛋侃的，可以试试网游。

这类游戏特别氪金，但如果你非常佛系，只想通过游戏跟别人吹水，那么这类游戏就比较适合。

它是需要每天定时上线做任务，玩家之间也会各种PK。

但你要是不想当江湖霸主，这些对你就没太大影响。

每天上线去溜达溜达，就当足不出户实现散心了。

但是要注意：网游的玩家，素质参差不齐。

有概率遇见蛇精病、见到其它玩家就给你秒杀了。

情绪不稳定、跌宕起伏，总想赢、不能接受被其他玩家无理由秒杀的，慎入。

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3、竞技类单机游戏。

这是我自己最喜欢的类型。虽然也联网，但玩家之间彼此不能互杀，基本上互不干扰影响、自己打自己的。

你可以在地图里任意溜达、探索，各种划拉东西、拾荒、薅掉落物品。

过程中遇见小怪，顺手打打，还能涨经验值。

整个过程就跟冒险挖宝是一样一样滴。

同时，每当开启新的地图，就会有新的好东西，藏在地图各个角落，等着你去探索挖掘。

再搭配唯美的画风、炫酷的格斗特效、拉轰的武器及装备，那赶脚，简直太酸爽了。

这类游戏只需要小幅度氪金即可，我自己是每天充值6块钱，一个月只需要180块，就能玩儿到特别爽。

三个月后基本上就玩儿腻了，果断弃游下一个，氪掉的钱也不会心疼。

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适当的玩儿游戏不仅能停止内耗，而且还能通过游戏，获得很多启发。

比如我前段时间分享给你们的“这个世界就是个大型网游”系列内容，就是因为玩儿游戏而得到灵感，引申到现实生活，发现：

现实跟游戏，有太多太多的相通之处。

如果能把游戏的底层逻辑捣鼓明白，那么引申到现实中，也完全适用。

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但是大家要注意：

① 玩儿游戏不要过度氪金（家里有矿的除外），否则你将凭实力远离幸福。

② 内耗严重时候，绝对不要碰灵异类、恐怖类、暴力血腥类、剧情高度紧张类的游戏。

否则，不但治不好内耗，而且还会加剧能量消磨。

③ 远离画面及配色阴暗、灰霾、诡异奇怪的游戏。

④ 还是开头那句话：想通过玩儿游戏停止内耗，一个基础前提是，必须具备良好的自制力。

哪怕玩儿的特别上头，也能说停就停。

白天正常工作，不因为游戏而耽搁进度；

晚上适当放松，10.30前必须下线，并给大脑半小时的休息放松时间。

否则，如果玩儿到停不下来，重度沉迷，甚至熬夜玩儿，那就本末倒置，失去了“通过游戏自我治愈”的根本目的了。

大家最近如果有玩儿到什么特别喜欢的游戏，也欢迎在评论区说说呀~~
[太开心][太开心][太开心]

以后再也不画饼了。专心发展好自己。讲真的，我本来都要放弃了。原来你还没讨厌我[爱你]
我承认我直到现在还是很恋爱脑，但是真的很对你上头好不好[二哈][二哈]
对不起，之前太容易EMO了，那时觉得未来没啥希望，没啥动力。我其实，一直一直以来就只想听到你，我们一起走下去，这样意味的话。
这句话很短，但对我很重要，你可能觉得开玩笑，人活着干嘛要为别人努力，自己开心快乐才是最重要的，家人是其次的，其他都不知道排到第几位了。可在我心里，我不会忘记你的。我觉得你很重要，前提是我们能一起走下去。
现在我知道你的想法，虽然只是初步，但对我来说足够了。明年3月春招，我们offer见分晓。
爱你依旧233
All my love,
LPH https://t.cn/RVJk9aF

谢谢你爱我。

看着难过的我，有要事在身，却迟迟不肯出门。
一句一句地，耐心地开解。
明明是急性子，这会却迈不开步子了。

本以为婚姻这么多年，你对我，已经无爱了。
一切都平平淡淡的

其实我不奢求什么的。
只想两个人好好地把孩子拉扯大。

因为从前的经历，从没有对你依赖太多。
精神一直都独立着。

看着你总是把家打扫得干干净净，
总是洗完衣服，晒完衣服出门，
总是帮我张罗牌局，饭局，酒局，
就因为我喜欢，

感觉有点幸运。
偷偷在微博记录一笔。

日后打脸，也不后悔。
毕竟，岁月漫长。