关于“朋友圈”
如果把朋友圈当做一个“人设”经营地，事实上也的确如此。那么回过头来看，用几个关键词来描摹自己的人设。有人是“晒高端”，没有一地鸡毛，只有看展、旅行和家里局部的鲜花，鲜花无需灼灼其华，花瓶却需要有名有姓；
有人是“老母亲”人设，这里又细分为纪实型和段子手型，后者更讨喜，积累多了也可以转型为时下最火爆的亲子类博主；
有人是“工作代言人”，几乎没有生活迹象，只有工作内容转发，当然他也可能还有一个小号没有对你开放；
有人是“朋友圈三天可见”，那你几乎摸不准他的动态，基本上只是聊天工具；
有人喜欢说一些看不懂又好像“有故事”的话，那可能有两种结果，一种是大众范围内的求关注，一种则是特定人物的求关注；
还有人喜欢事无巨细，一一记录，像某游民转机的个八分钟也要发个动态，朋友圈可能是他的素材库和备忘录。
曾经有个圈友发了一条小事情，底下有留言讽刺他，“没什么可写的，就别发了”。这说明了两点：其一，每个人对生活的敏感度不同，有人看什么都觉得没意思，有人却觉得处处皆有趣；其二，我们可以屏蔽自己不喜欢看的内容，却没有理由轻视别人表达的自由。 https://t.cn/R2Wxo7N

骑行中的老王终于历经62天从北京骑行到了向往的新疆，旅途中收养的残疾狗子苦瓜也从此因祸得福，从死亡的边缘重拾健康快乐。真好！！！抖音里其他的那些浓妆艳抹的女鬼们的直播我从来不看，长的一个个的辣么辣眼睛天天求打赏求关注恶俗不堪有啥可看的，我只爱看这种暖心，真诚正能量的东西。抖音上还有一个小伙儿，叫啥我忘了，反正我关注里有他，那小伙儿经常做一些好人好事，比如看到穷困潦倒的老大爷卖旧物一天不开张他就会去买下来支持可怜的老大爷帮助老大爷收摊早点回家，或者是给拾荒的老婆婆买好吃的，…….，虽然不排除可能会有作秀的成分，但是帮助了有困难的人是真的，那些弱势群体得到了帮助是真的，这就够了，如果多一些愿意这样“作秀”的人多做做善良暖心的事，也是件很值得推崇的事！不过我敢担保的是，这个收养残疾狗子的老王绝对不是作秀，这小伙儿人超级善良真实从来不求关注不求打赏，看到残疾苦瓜这么依赖他，看他的眼神都充满着爱就能知道他对苦瓜有多好！！

餐后血糖最高值是在餐后半小时、1小时还是2小时？不少人答不上来
求关注@ 【专业医生天天和您说健康】如何做一个小调查：餐后2小时血糖是餐后血糖的最高值吗？相信不少人会做出肯定的回答，这个回答当然是错误的。事实上餐后2小时并非餐后最高的血糖，而是餐后血糖从最高值已经下降到一定程度的血糖，正值的范围是4.4-7.8mmol/L，如果在7.8-11.1mmol/L之间表明异常升高，但还不能诊断为糖尿病，如果超过了11.1mmol/L则可诊断为糖尿病。
多人可能会问：为什么餐后2小时血糖不是餐后最高值？为什么不检测餐后血糖最高值来判断血糖正常与否呢？因为餐后什么时间血糖会升到最高，谁也不知道，既然不知道就不可能制定出判断其高低的标准，餐后血糖标准的制定必须是所有人处于同一种状态下并可以监测到的血糖，而餐后2小时这个时间点便是适合所有人的一个时点，这是因为：
进餐后食物首先进入胃中被研磨成食糜，同时与各种消化酶混合在一起，但胃没有吸收营养素的功能，各种营养素不会被吸收。大约15-20分钟后胃中的食糜开始进入小肠，而小肠是营养素主要吸收的场所。根据每个人的消化功能不同，大约在餐后30-60分钟内胃中大部分食糜被排进小肠，这一时段是小肠吸收营养素最多的时段，也是血糖升高最快、血糖最高的时段。
随后胃中的食糜越来越少，到餐后2小时时基本排空，小肠对营养素的吸收也基本结束，血糖处于相对稳定的水平，这也就是为什么要测餐后2小时血糖的原因，因为每个人消化吸收基本结束，大家都处于同一状态，才有可比性。
因此，要测餐后血糖的高低，检测餐后2小时血糖才有意义，才有标准可对照。那么从进餐开始到餐后2小时之间，最高血糖会是多少呢？每个人都可能不一样，但正常情况下不会超过11.1mmol/L，如果超过了这个值则可诊断为糖尿病。 [嘻嘻]