古城#庞贝末日#那天，到底发生了什么？根据克伊韦迪在《古典世界的城市》里记载：关于庞贝遭遇某种地质问题的清晰迹象出现在公元 62年，当时城镇遭到地震的严重破坏。如今我们知道，这次地震是由一股岩浆造成的，这股岩浆正向被认为已经死了的维苏威火山口的正下方推进，但是对庞贝人来说，这是一次性事件，肯定是一场灾难，但是并没有带来对未来的警告。他们的关注点是重建城镇并让其再次运转，公共和私人力量都倾注在这个目标上。
接下来17年修复（以及没有修复）的建筑物的名单很有趣。大多数住房被再次入住，一些较富裕的公民将其房屋彻底重新装修了。在公共建筑物方面，最先考虑的是竞技场、剧场和浴场，这些建筑是庞贝人认为的美好生活的重要组成部分。他们甚至找到资金修建了一套全新的浴场，即最新式的中央浴场。在神庙方面，他们投入大量钱财修复伊西斯神庙（民间崇拜），并开始重建阿波罗（该城镇的守护神）神庙，但并没有修复广场上的卡匹托尔神庙——位于城镇中心的宏伟的朱庇特神庙。无疑庞贝人迟早会修复它，但这显然不是首要任务。最令人遗憾的损失是亚历山大马赛克遭到地震损坏，这是庞贝最好的艺术品，被保存在公元前2世纪由一个贵族家庭修建的房屋里。像大多数大家族一样，家道无疑在后来的日子里衰落了，因为他们并没有试着去修复破损，缺失的部分只是简单使用石膏填补而已。
在公元79年8月，庞贝的情况就是这样。小型地震依然困扰着城镇，但是庞贝人学会了与之共处。得益于自食其力所节省的费用以及他们开垦的火山土的肥沃，他们已经恢复了自己的生活方式。接下来发生的事情由小普林尼（Pliny the Younger）记录了下来，他当时与叔叔住在庞贝海湾对面的米塞努姆。8月24日午后不久，他注意到在维苏威火山大致方向的山丘上升起一朵形状特殊的云。据小普林尼描述，它犹如一棵意大利五针松，拥有长直的树干和平坦的顶部——就是我们所说的蘑菇云，就像是不祥之兆。
在米塞努姆负责舰队的老普林尼对此很感兴趣，命令一艘战船准备就绪，让他能够靠近观望。他的侄子是个有书生气的年轻人，谢绝了船上腾出的位置，更愿意继续从李维著作的副本上摘录文段。在北风（特别是西北偏北风）的帮助下，以及在一位住在维苏威火山山脚别墅的熟人发出的求救声的怂恿下，老普林尼扬帆起航，以这朵神秘的烟云作为航标。
中途为老普林尼加速的风也吹过庞贝正上方的蘑菇云顶部，导致庞贝得到稳定增厚的灰层。沉积物中包含的浮石太轻了，不能对人或财产造成重大破坏，但是随着灰尘累积达到 2.8米的深度，一些屋顶塌陷了。
越来越厚的火山灰，越来越强的地震，以及维苏威火山两侧火焰燃烧的景象，确实令人难以承受，一些人就逃到乡村去了。其他人决定坚持下来，留守房屋财产。这是错误的决定：火山喉咙被堵塞，导致气体驱动的灰尘柱间歇性崩塌，随后是火山爆发——暂时清喉，但也破坏了部分火山边缘。正因如此，火山的每一次爆发都产生沿着山丘侧面往下的大量炙热气体、灰尘和岩石。
在8月25日清晨，这些火山碎屑流的其中一股抵达庞贝的北城墙。不久之后，另外一波火山碎屑流越过城墙并撕裂城镇——这类火山碎屑流的运动速度可以超过每小时100千米。城镇的所有生物都被杀死，这几乎就是一瞬间的事情。这一股以及1个小时之后的第二股火山碎屑流让城镇覆盖物增加了12米，随后的火山灰又使其增加了1米。一切都结束时，庞贝掩埋深度达到55.5米，只能够看到那些最高房屋的顶部从这片火山物质里伸出来，城镇和居民都被掩埋了。
老普林尼的救援任务没有取得成功，他被大量浮石阻止到达维苏威火山附近的海岸。他转向斯塔比埃（Stabiae），第二天早上就在那里去世了，也许是巧合（他当时是55岁，正是即将离世的年龄），但更可能是因为处在灰尘满布且轻微有毒的气体中，导致肺部衰竭。
在米塞努姆观察事件的小普林尼在火山爆发的第一天还在继续不受干扰地做研究，但是那天晚上发生了一系列地震，即使是按照坎帕尼亚的标准，这也是令人惊恐的。黎明时分，小普林尼和他的母亲担心别墅即将崩塌，就转移到开阔场地。在那里，小普林尼看到一场特别大的地震造成海水被吸离海岸线，在海水再次回流之前，“海洋生物都搁浅在干沙上”。后来风向转变，使得火山灰云覆盖了米塞努姆，整个半岛北部陷入黑暗之中。当虚弱的阳光最终冲破黑暗时，已经是傍晚了，小普林尼还在疑惑为什么“一切都改变了，都深埋在雪堆般的灰烬之中”。
接下来17年修复（以及没有修复）的建筑物的名单很有趣。大多数住房被再次入住，一些较富裕的公民将其房屋彻底重新装修了。在公共建筑物方面，最先考虑的是竞技场、剧场和浴场，这些建筑是庞贝人认为的美好生活的重要组成部分。他们甚至找到资金修建了一套全新的浴场，即最新式的中央浴场。在神庙方面，他们投入大量钱财修复伊西斯神庙（民间崇拜），并开始重建阿波罗（该城镇的守护神）神庙，但并没有修复广场上的卡匹托尔神庙——位于城镇中心的宏伟的朱庇特神庙。无疑庞贝人迟早会修复它，但这显然不是首要任务。最令人遗憾的损失是亚历山大马赛克遭到地震损坏，这是庞贝最好的艺术品，被保存在公元前2世纪由一个贵族家庭修建的房屋里。像大多数大家族一样，家道无疑在后来的日子里衰落了，因为他们并没有试着去修复破损，缺失的部分只是简单使用石膏填补而已。
在公元79年8月，庞贝的情况就是这样。小型地震依然困扰着城镇，但是庞贝人学会了与之共处。得益于自食其力所节省的费用以及他们开垦的火山土的肥沃，他们已经恢复了自己的生活方式。接下来发生的事情由小普林尼（Pliny the Younger）记录了下来，他当时与叔叔住在庞贝海湾对面的米塞努姆。8月24日午后不久，他注意到在维苏威火山大致方向的山丘上升起一朵形状特殊的云。据小普林尼描述，它犹如一棵意大利五针松，拥有长直的树干和平坦的顶部——就是我们所说的蘑菇云，就像是不祥之兆。
在米塞努姆负责舰队的老普林尼对此很感兴趣，命令一艘战船准备就绪，让他能够靠近观望。他的侄子是个有书生气的年轻人，谢绝了船上腾出的位置，更愿意继续从李维著作的副本上摘录文段。在北风（特别是西北偏北风）的帮助下，以及在一位住在维苏威火山山脚别墅的熟人发出的求救声的怂恿下，老普林尼扬帆起航，以这朵神秘的烟云作为航标。
中途为老普林尼加速的风也吹过庞贝正上方的蘑菇云顶部，导致庞贝得到稳定增厚的灰层。沉积物中包含的浮石太轻了，不能对人或财产造成重大破坏，但是随着灰尘累积达到 2.8米的深度，一些屋顶塌陷了。
越来越厚的火山灰，越来越强的地震，以及维苏威火山两侧火焰燃烧的景象，确实令人难以承受，一些人就逃到乡村去了。其他人决定坚持下来，留守房屋财产。这是错误的决定：火山喉咙被堵塞，导致气体驱动的灰尘柱间歇性崩塌，随后是火山爆发——暂时清喉，但也破坏了部分火山边缘。正因如此，火山的每一次爆发都产生沿着山丘侧面往下的大量炙热气体、灰尘和岩石。
在8月25日清晨，这些火山碎屑流的其中一股抵达庞贝的北城墙。不久之后，另外一波火山碎屑流越过城墙并撕裂城镇——这类火山碎屑流的运动速度可以超过每小时100千米。城镇的所有生物都被杀死，这几乎就是一瞬间的事情。这一股以及1个小时之后的第二股火山碎屑流让城镇覆盖物增加了12米，随后的火山灰又使其增加了1米。一切都结束时，庞贝掩埋深度达到55.5米，只能够看到那些最高房屋的顶部从这片火山物质里伸出来，城镇和居民都被掩埋了。
老普林尼的救援任务没有取得成功，他被大量浮石阻止到达维苏威火山附近的海岸。他转向斯塔比埃（Stabiae），第二天早上就在那里去世了，也许是巧合（他当时是55岁，正是即将离世的年龄），但更可能是因为处在灰尘满布且轻微有毒的气体中，导致肺部衰竭。
在米塞努姆观察事件的小普林尼在火山爆发的第一天还在继续不受干扰地做研究，但是那天晚上发生了一系列地震，即使是按照坎帕尼亚的标准，这也是令人惊恐的。黎明时分，小普林尼和他的母亲担心别墅即将崩塌，就转移到开阔场地。在那里，小普林尼看到一场特别大的地震造成海水被吸离海岸线，在海水再次回流之前，“海洋生物都搁浅在干沙上”。后来风向转变，使得火山灰云覆盖了米塞努姆，整个半岛北部陷入黑暗之中。当虚弱的阳光最终冲破黑暗时，已经是傍晚了，小普林尼还在疑惑为什么“一切都改变了，都深埋在雪堆般的灰烬之中”。
【#“喜迎二十大，惠民千万家” 宁波金秋促消费“十大行动”即将来袭！#】
9月27日，宁波市商务局党组书记、局长张延在“喜迎二十大，惠民千万家”宁波金秋促消费主题直播中宣布：从9月到12月，市商务局将通过丰富多彩、亮点纷呈的“十大行动”，带动参与商家拿出最具吸引人的优惠和促销手段，引导和促进全市人民掀起一场火爆十足的消费热潮。3亿元的新一期宁波消费券发放已经启动，首轮消费券的有效时间覆盖了整个国庆长假。
据悉，本次促消费行动将在此基础上进一步加大惠民力度，紧紧围绕消费惠民利民的主线，坚持政府搭台、企业参与、市场运作，坚持民生导向、利企惠民，节俭务实，在严守防疫底线和安全红线的前提下，通过开展十大促消费行动，推出系列宁波消费品牌、打造系列消费新业态、新场景、新热点，充分挖掘社会消费潜力、扩大消费总量、促进消费升级，做到“月月有主题、周周有活动、区区有响应、行行有惊喜”，为高质量发展建设共同富裕示范区先行市贡献商务担当，以优异成绩迎接党的二十大，实现消费市场全年红。
据了解，此次“喜迎二十大，惠民千万家”宁波金秋促消费“十大行动”将围绕“线上+线下”两大方向，多维度精心筹备了十大金秋约“惠”主题行动。究竟有哪些亮点，一起抢先看吧！
1.绘制消费新地图，引商聚流激活力：对现有版本的宁波消费地图升级迭代，打造宁波消费地图2.0版。在内容上，涵盖67个宁波老字号名单、百县千碗体验店、5佳便民服务圈、10佳商业综合体、10佳首店、10佳深夜食堂等；在形式上，出炉十大海鲜打卡地，以投票、评选等形式盘活推介形式；在互动上，将筹划天一·和义商圈至老外滩微公交线、东部商圈微公交线等，让广大市民一图看懂宁波消费圈。
2.首发宁波潮头榜，时尚消费增魅力：届时还将围绕潮品牌、潮购站、潮流地、十佳夜间消费地标、十大海鲜打卡地等首发“宁波潮头榜”，启动夜间地标、商圈等投票活动，让时尚消费增添魅力。
3.持续派发消费券，助企纾困强信心：市商务局还跟各区（县、市）联动，继续针对热点消费时机和消费主题，发放消费券以及活动专属券。尤其令人兴奋的是，为有力激发全市人民消费热情，宁波再次拿出了诚意满满的大手笔措施，根据最新发布的《“2022惠享金秋·你消费我助力”消费促进活动实施方案》，通过云闪付、美团、饿了么和京东平台发放宁波消费，本期宁波市本级消费券将于9月23日、10月7日、10月14日、10月21日（每周五）分四轮报名，当日20:00分别在各平台主页面开启报名通道，报名时间持续至第三日（每周日）24:00。由宁波市鄞源公证处摇号随机抽取获券消费者，再由各平台派发给消费者。
本期首轮消费券的有效时间覆盖了整个国庆长假，首轮将于9月30日10：00生效，消费券有效期自生效之日起8个自然日内有效，逾期作废；后续轮次在10月12日、10月19日、10月26日（每周三）10：00分别生效，消费券有效期自生效之日起5个自然日内有效，逾期作废。
据了解，自今年2月起，宁波就已启动“2022春暖甬动·你买单我助力”第一期消费促进活动，目前已陆续完成了“欢乐红五月”、“热力暑期”及“惠享金秋”等6期消费促进活动。涉及云闪付平台及支付宝、云闪付、抖音、美团、饿了么等多个平台轮转派发，让甬城市民感受到了实实在在的实惠。截至目前，前五期市、区两级共投入财政资金12.59亿元（含7900万超发周转金），已核销11.1亿元，消费撬动比13.80，直接带动销售151.80亿元。市民广泛关注和积极参与，消费热情得到充分激发。
4.打造便民服务圈，社区消费挖潜力：着重打造一批家门口的便民化、智慧化、数字化的“一刻钟便民生活圈”，通过打造社区家门口的消费新场景，进一步提升消费体验和便利性，使便民惠民消费场景建设，成为既是共富先行实际举措，又是激发居民消费的重要抓手。
5.点亮甬城夜经济，夜间消费添动能：围绕夜市、夜游、夜购等夜经济主题，筹划推出古风市集游园、十里红妆、宋潮风物等百场夜主题促消费活动，点亮甬城夜经济。
6.办好金秋购物节，聚焦浙里浓氛围：以“喜迎二十大，惠民千万家”为主题，围绕“美家节”、“以旧换新”家电焕新节、“金秋活动周”等，开展丰富多彩深具宁波特色的各类多项促消费活动。
7.深耕宁波美食节，餐饮消费育品牌：10月将举办第十五届宁波美食节，围绕“老底子·新风尚”主题，以海鲜为主打的“宁波菜”、秋冬“火锅节”等衍生出来的时令美食活动，持续引燃宁波餐饮消费。活动规模一主两副，鄞州、海曙、江北三区联动，线上线下，全民共品，还有消费券加持赋能，帮助餐饮企业纾困。
8.办好食品博览会，助企拓市优供给：2022中国（宁波）食博会将同步在会展中心举行，届时将开设6个馆，重磅推出多场食品行业盛会，将宁波的好物销售出去，提升宁波城市的知名度。
9.举办电商直播季，线上消费促增量：10月至12月，将举办2022宁波直播电商大赛暨中国直播电商经济高峰论坛，新认定10家以上市级直播电商基地等。
10.升级“六进”新举措，外转内销畅循环：组织开展本地特色优势商品的促销活动，持续推进“外贸优品汇·扮靓步行街”等外贸优品进社区、进商圈等“六进”活动。https://t.cn/A6ohPGdV
9月27日，宁波市商务局党组书记、局长张延在“喜迎二十大，惠民千万家”宁波金秋促消费主题直播中宣布：从9月到12月，市商务局将通过丰富多彩、亮点纷呈的“十大行动”，带动参与商家拿出最具吸引人的优惠和促销手段，引导和促进全市人民掀起一场火爆十足的消费热潮。3亿元的新一期宁波消费券发放已经启动，首轮消费券的有效时间覆盖了整个国庆长假。
据悉，本次促消费行动将在此基础上进一步加大惠民力度，紧紧围绕消费惠民利民的主线，坚持政府搭台、企业参与、市场运作，坚持民生导向、利企惠民，节俭务实，在严守防疫底线和安全红线的前提下，通过开展十大促消费行动，推出系列宁波消费品牌、打造系列消费新业态、新场景、新热点，充分挖掘社会消费潜力、扩大消费总量、促进消费升级，做到“月月有主题、周周有活动、区区有响应、行行有惊喜”，为高质量发展建设共同富裕示范区先行市贡献商务担当，以优异成绩迎接党的二十大，实现消费市场全年红。
据了解，此次“喜迎二十大，惠民千万家”宁波金秋促消费“十大行动”将围绕“线上+线下”两大方向，多维度精心筹备了十大金秋约“惠”主题行动。究竟有哪些亮点，一起抢先看吧！
1.绘制消费新地图，引商聚流激活力：对现有版本的宁波消费地图升级迭代，打造宁波消费地图2.0版。在内容上，涵盖67个宁波老字号名单、百县千碗体验店、5佳便民服务圈、10佳商业综合体、10佳首店、10佳深夜食堂等；在形式上，出炉十大海鲜打卡地，以投票、评选等形式盘活推介形式；在互动上，将筹划天一·和义商圈至老外滩微公交线、东部商圈微公交线等，让广大市民一图看懂宁波消费圈。
2.首发宁波潮头榜，时尚消费增魅力：届时还将围绕潮品牌、潮购站、潮流地、十佳夜间消费地标、十大海鲜打卡地等首发“宁波潮头榜”，启动夜间地标、商圈等投票活动，让时尚消费增添魅力。
3.持续派发消费券，助企纾困强信心：市商务局还跟各区（县、市）联动，继续针对热点消费时机和消费主题，发放消费券以及活动专属券。尤其令人兴奋的是，为有力激发全市人民消费热情，宁波再次拿出了诚意满满的大手笔措施，根据最新发布的《“2022惠享金秋·你消费我助力”消费促进活动实施方案》，通过云闪付、美团、饿了么和京东平台发放宁波消费，本期宁波市本级消费券将于9月23日、10月7日、10月14日、10月21日（每周五）分四轮报名，当日20:00分别在各平台主页面开启报名通道，报名时间持续至第三日（每周日）24:00。由宁波市鄞源公证处摇号随机抽取获券消费者，再由各平台派发给消费者。
本期首轮消费券的有效时间覆盖了整个国庆长假，首轮将于9月30日10：00生效，消费券有效期自生效之日起8个自然日内有效，逾期作废；后续轮次在10月12日、10月19日、10月26日（每周三）10：00分别生效，消费券有效期自生效之日起5个自然日内有效，逾期作废。
据了解，自今年2月起，宁波就已启动“2022春暖甬动·你买单我助力”第一期消费促进活动，目前已陆续完成了“欢乐红五月”、“热力暑期”及“惠享金秋”等6期消费促进活动。涉及云闪付平台及支付宝、云闪付、抖音、美团、饿了么等多个平台轮转派发，让甬城市民感受到了实实在在的实惠。截至目前，前五期市、区两级共投入财政资金12.59亿元（含7900万超发周转金），已核销11.1亿元，消费撬动比13.80，直接带动销售151.80亿元。市民广泛关注和积极参与，消费热情得到充分激发。
4.打造便民服务圈，社区消费挖潜力：着重打造一批家门口的便民化、智慧化、数字化的“一刻钟便民生活圈”，通过打造社区家门口的消费新场景，进一步提升消费体验和便利性，使便民惠民消费场景建设，成为既是共富先行实际举措，又是激发居民消费的重要抓手。
5.点亮甬城夜经济，夜间消费添动能：围绕夜市、夜游、夜购等夜经济主题，筹划推出古风市集游园、十里红妆、宋潮风物等百场夜主题促消费活动，点亮甬城夜经济。
6.办好金秋购物节，聚焦浙里浓氛围：以“喜迎二十大，惠民千万家”为主题，围绕“美家节”、“以旧换新”家电焕新节、“金秋活动周”等，开展丰富多彩深具宁波特色的各类多项促消费活动。
7.深耕宁波美食节，餐饮消费育品牌：10月将举办第十五届宁波美食节，围绕“老底子·新风尚”主题，以海鲜为主打的“宁波菜”、秋冬“火锅节”等衍生出来的时令美食活动，持续引燃宁波餐饮消费。活动规模一主两副，鄞州、海曙、江北三区联动，线上线下，全民共品，还有消费券加持赋能，帮助餐饮企业纾困。
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10.升级“六进”新举措，外转内销畅循环：组织开展本地特色优势商品的促销活动，持续推进“外贸优品汇·扮靓步行街”等外贸优品进社区、进商圈等“六进”活动。https://t.cn/A6ohPGdV
#育心集团##梵歌康养##健康疗愈师##育心科学疗愈#
让心阳光城市减压疗愈中心优秀的喵喵老师，课程现场
沉浸在爱的频率中—《与宝宝链接》
真是太滋养啦
整个人都燃烧了
本次活动，上海公益基金会的领导也来到现场，对于上海分公司的活动表示高度的认同及对于未来的事业方向做了一次深耕。
疗愈事业未来无限可能……
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