扒优寄语：

当你懂得：规矩第一，人情第二时，你已敲开了人与人最难的一扇门。当你懂得：团队第一，个人第二时，你已从小的自己走向了大的自己。当你懂得：诚信第一，聪明第二时，你会明白小聪明只是一时，信任才是一世。当你懂得：实力第一，人脉第二时，才会明白只有自己做到了，才会真的有人尊重你。当你懂得感恩一切时，你就超越了自己！
优生活 . 不将就！
早上好！朋友们！[太阳][太阳][太阳]
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西五区的你 大概是早晨的朦胧睡眼尚未清醒 东八区的我 伤风第三天 躺在老城区家里小时候每天伴我入睡的小床上 吹着二十三度的冷气 盖着厚厚的被子 安安静静的翻阅一首一首歌的乐评 身边是被我哄睡着不久又很久的小外甥 刚刚就在我敲下前半截时他突然翻了个身 胖胖的小手扒在我的手臂上 只想说 我在想你

急救医生贾大成： 【地震发生后的自救互救】

1、清点人员，赶快把被埋的人从废墟里救出来。早一分钟，就多一份希望！

2、到废墟上倾听被困人员的呼喊、呻吟、敲物声。大致确定被困人员的位置，不要盲目乱挖乱扒，以防止意外伤亡。首先应使头部暴露。迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再行抢救，不可用利器刨挖。

3、根据房屋结构，确定被困人员的位置，再行抢救，以防止意外伤亡。

4、找到幸存者后，首先暴露头部，迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再暴露胸腹部以及其他部位。及时转移到安全地方。被压者不能自行爬出时，不要强拉硬拖，以免造成进一步受伤，尽量用小型轻便工具，避免重物利器伤人。

5、对于埋压废虚中时间较长的幸存者，首先应输送饮料，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛。

6、危重伤员的救护：

（1）心跳呼吸停止者酌情做心肺复苏。

（2）对于那些一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行必要的救治，以维持生命体征的稳定，然后迅速送往医院和医疗点。

（2）休克者，应立即止血、取平卧位。

（3）昏迷者，应取侧卧位，以防窒息。但怀疑有脊柱脊髓损伤者禁用。

（4）头、胸、腹部损伤，经必要的处理后，迅速送医院。

（5）怀疑脊柱脊髓损伤，要采用正确保护、搬运方法，切忌生拉硬拽。

（6）肢体受压1小时以上、并出现肿胀等，应禁止活动，立即采取肢体固定措施，不要过紧，以防影响静脉回流。放平伤肢，严禁热敷，可暴露在凉爽的环境中，给予碱性饮料，尽快切开减压。

（7）当发现一时无法救出的存活者，应留下标记，以待救援。 微头条 https://t.cn/R9TH9wm