✅ 教大家一个测试颈椎是否健康的方法
屏幕前的您可以试试:
1⃣ 、头慢慢向前倾45°(标准是,看下巴能否贴到身体);
2⃣ 、头慢慢向后倾45°(标准是,看眼睛能否直视天花板)
3⃣ 、慢慢向左转80°
4⃣ 、再向右转80°,看能否自如完成。
如果你这4⃣ 个动作都不能完成或者有轻微疼痛感,颈椎病有可能已经找上你了❗ ❗ https://t.cn/R2W6Qgg
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