潮汕第二三四五顿！
各种粿都不太合胃口哦，不过看着本地人哄抢很开心，仿佛在盛夏过大年
五果汤，冰冰爽爽我好爱，冰爽大过甜才是糖水正道
炒薄壳，神奇美味，小小小小一颗，而我只想用肥美来形容
海鲜炒粿条，就一般般咯
潮汕橄榄美式，一口惊艳住，要是甜口再弱一些，游离在咖啡香气间，就更妙了

嗝～

小小一颗，营养丰富
中医认为蚕豆具有清热利湿的功效，因此特别适合夏季食用。从现代营养学的角度来看，它含有多种营养成分。
1、延缓动脉硬化
蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化。
2、降低胆固醇
蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。
3、防癌抗癌
蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有一定作用。
4、益气健脾
传统医学认为它能益气健脾，利湿消肿。
5、健脑
如果你正在应付考虑或是个脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。
6、促进骨骼生长
蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。
7、预防心血管疾病
蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病

今年种的菜有点杂，掌瓜、南瓜、茄子、黄瓜、荷兰豆、四季豆、豌豆。茄子小小一颗，长不大，黄瓜只吃到了两个，南瓜倒是有一颗大的，但摘下来放了几天整个变成了橙色，好像用来做南瓜灯以为掌瓜不结果了，今天意外看到了几个，但天气慢慢变凉了，不知道能不能长大。明年不要种这么多了，种两棵掌瓜和两棵四季豆就够了。