【#健康养生# 抵抗衰老的6个自律行为】
1、戒掉看得见的糖分，含糖食物会加速皮肤氧化，不利于保持年轻状态。我们要远离各种加工甜食，尤其是奶茶、雪糕、蛋糕之类的食物；
2、多吃一些高纤维食物，比如番茄、芹菜、西蓝花、冬瓜、黄瓜、生菜、玉米、豆类等食物，可以促进肠道蠕动，避免废物堆积，让身体更加高效运转；
3、多喝温开水，戒掉各种饮料，水是没有热量的不会让你发胖，可以促进身体代谢循环，让皮肤保持水嫩；
4、坚持早睡不熬夜，经常熬夜晚睡的人，身体机能老化会加速，而规律早睡的人会更有活力，看起来显年轻。
5、积极参与健身锻炼，避免久坐不动。每周至少2次以上的运动，可以促进细胞再生，抵抗衰老速度，预防肥胖，释放压力。
6、吃得粗糙一点，粗粮可以给身体补充膳食纤维，碳水能量，在肠胃停留时间比较久，可以抑制脂肪的堆积。我们可以减少米饭、面条、馒头之类的进行主食，吃一些糙米、小米、全麦、薏米之类的粗粮。

　　#北京玫瑰糠疹医院##治疗玫瑰糠疹# 北京哪个医院看玫瑰糠疹?怎么治疗玫瑰糠疹?如何预防玫瑰糠疹?皮肤如果长时间处在不良环境中，就会引发各种皮肤病从而带来困扰，如玫瑰糠疹。玫瑰糠疹是一种常见的皮肤病。它主要以玫瑰红色皮疹为症状。很多患者发病时并不明显。随着病情的发展，会有不同程度的瘙痒。同时伴有低烧、头痛、关节痛等症状。那么，玫瑰糠疹如何治疗呢？跟随皮肤科专家一起了解一下。

　　玫瑰糠疹的治疗难度不大，但是容易复发，所以治疗期间一定要坚持。目前临床上采用的方法有西医治疗、紫外线照射和中医治疗。西医治疗是指患者服用维生素C增强抵抗力，提高抗过敏能力，然后配合其他抗过敏药物缓解症状。

　　紫外线照射是让患者通过专业仪器进行辐射，促进皮肤修复，从而愈合玫瑰糠疹。

　　中医治疗以清热解毒、祛湿凉血为主。在专业医生的指导下，服用相关中药，但注意中药见效慢，需要一段时间才能见效，中医治疗玫瑰糠疹不易复发，且稳定。同时也可以根据自身状况，选择中西结合效果更明显。

　　玫瑰糠疹怎么护理？

　　1.注意防晒

　　避免皮肤受到刺激，减少在阳光下暴晒的时间。另外，保持皮肤干燥，避免汗液附着，尤其是夏天出汗。每天用温水清洗皮肤，保持干燥，尤其是在皮肤爆发期，因为爆发期会脱皮，保持干燥可以防止病情恶化。

　　2.避免抓挠

　　发病期间皮疹会脱皮，会感觉有点痒，但是不能用手抓。可转移注意力。瘙痒严重时，可以用水冲洗皮肤止痒。一般一周后会逐渐消失，病情会逐渐好转。

　　3.注意饮食

　　少吃辛辣刺激性食物，以免刺激皮肤黏膜，加重病情。另外，容易过敏的食物，比如各种海鲜制品，也要注意少吃。多吃维生素C含量较高的食物，如柠檬、蓝莓、橙子等。维生素C可以提高抗过敏，改善皮疹。

　　北京哪个医院看玫瑰糠疹?怎么治疗玫瑰糠疹?如何预防玫瑰糠疹?玫瑰糠疹是一种急性自限性疾病，及时治疗可治好。因此，一旦发现皮肤有红色丘疹和持续增多的现象，要及时就医，及早治疗，以减少治疗时间。在治疗过程中做好护理可以减轻不适症状。同时您还有什么想要了解的，可直接咨询专家，祝您早日康复。#皮肤病玫瑰糠疹治疗# https://t.cn/EXZWBNx

本命年真的扶不住！
鼻炎刚好 荨麻疹又虐我！
荨麻疹真的顶！
下午娟娟陪我去了校医院 刚开始说皮肤科没有人让去学校外面看，一想到出学校的各种手续正要绝望的时候 图一又温油又可爱的大夫说 孩子先等等 我找找主任看能不能给你看 省的往外面跑
瞬间放下半颗心[苦涩]
在等主任的时候还一直安慰我让我不要担心
图二的帅气主任来了以后，就看了一眼直接就说 荨麻疹，我给你开点药，打一针
然后我去缴费，打针的时候，帅气主任一直帮我和对方叮嘱，还特意帮我看打针的护士在不在！ 就是说一整个被感动住了！
最后打完针 娟娟帮我去倒热水喝药的时候也是帅气主任帮我找的纸杯和热水
图三氯雷他定 老朋友了[二哈]
呜呜呜 今天小王又是被虐惨的一天
不过也是遇见善良的一天[爱你] https://t.cn/Aigo2P6J