入伏了,三伏期间每天泡它喝!体内一年的病气都能扫光!

夏天到了,估计很多人都知道要喝绿豆汤了,其实,在三伏天期间,是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气……把体内病气都扫除掉!

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。有些人可能会问,姜是热性的,但夏天天气已经这么热了,为什么还要吃姜呢?

事实上人的体温是恒定的,基本保持在36.5℃左右。夏季气温高超过体温,为了散热,人体内的气血就会集中到体表,内脏和大脑气血相对减少,体内阳气反而虚少。

再加上夏季人们会为了避暑而进食生冷的瓜果,这时适当吃些姜可以帮助升发阳气,改善胃中虚冷,起到温胃健脾的作用。

三伏天,该喝姜枣茶了

三伏天的这阶段,是喝姜枣茶最好的时候!为什么呢?

因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

这道茶从立夏开始一直喝到三伏天期间,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会好过很多,而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些

姜枣茶制作配方

姜枣茶的做法很简单:把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。

姜枣茶(两杯的量)

1
原料
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片(生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的),另外红枣要去核。

2
做法
加适量水,煮成淡红色即可。体寒怕冷,所以多加了几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更强。

以上是2杯的量,也可以分量提高,多泡一些,煮完后的姜枣茶,冷却后,装入干净的瓶子内,放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺,用开水一冲泡就可以喝了。

制作姜枣茶温馨提示

1
选好大枣
制作姜枣茶,选枣也是个关键,只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用,而且大枣要切碎,用水煮才可以把里面的营养煮出来,才能更好的发挥药效。

2
姜和枣要冷水下锅
煮的时候姜和枣要冷水下锅,这样才可以把姜的味道挥发出去,喝的时候喝不出姜的味道,即使不喜欢吃姜的人,也可以喝姜枣茶的。

姜枣茶的功效

1
大枣
具有补中益气,养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过,因大枣含糖量高,糖尿病人应少吃。

2
生姜
它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

3
枸杞
《本草纲目》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。

①姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。

②促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。

③姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎,腰肌劳损也有较强的效果。

④很适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。

⑤由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫,特别适合在空调房间办公的人。

喝姜枣茶前须知

1
特别适合寒凉体质的人!
什么是寒凉体质呢?

最大特点就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始,每天早上喝生姜红枣茶,一直喝到三伏天期间。

2
不体寒的人,这个季节也能喝。
如果不是虚寒的人,最好不要一年四季天天喝姜枣茶,特别是秋冬季容易上火。但在这个时节,不体寒的人也能喝。

3
姜枣茶什么时候喝好?
姜枣茶从立夏一直喝到三伏天期间是比较好的。

每一日的饮用方法,最好是上午把它喝完,不要超过中午,因为姜适合在早上吃,下午和晚上不适合喝姜茶,下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火,其实只要上午喝是不会的。

4
姜枣茶什么人不能喝?
一般来说,只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用,脾胃热性的也不能喝,会造成湿热的。

其它姜枣茶制作配方

1
简易姜枣茶
做法:生姜一般8-10片;大枣8-9个(掰开),锅内煮上20分钟,加红糖,再煮十分钟,即可,一次不要喝太多,先把姜吃掉,再吃红枣,然后把姜枣茶喝了。

切记:一定是早上起来空腹喝,且忌食生冷油腻,晚上不要吃姜,有害无益。

功效:方中生姜辛温散寒,炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温,补脾益胃,适合寒凉体质,长年大便不成型者。

2
一杯姜枣茶冬天手不凉
原料:5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。

做法:把大枣洗净,去核以后切成小粒,把生姜切成小细丝,桂圆也去壳留下果肉。

其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里,加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖,再倒上姜枣茶,就可以饮用了。

功效:大枣具有补中益气、养血安神的作用,生姜具有温中止呕、散寒的作用,二者合用,可共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚当然也就随之温暖起来。

3
老年姜枣茶
用料:生姜150克(去皮洗净),红枣加水500Ml,煎煮10~15min,取汁(每剂可煎3次),加白糖适量,一日内服完,当茶饮。连服半个月为1疗程。

功效及适应症:防治老年人尿频,多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2~3个疗程症状可明显改善或消失,往往可获得满意效果。

4
补水姜枣茶
原料:生姜2克,食盐4.5克,绿茶6克。

功用:清肠和胃,生津止渴。

主治:小儿腹泻属食滞或湿热(暑湿)证,如腹泻稀溏或水样,有酸臭气或臭秽气,尿少,烦躁,口渴多饮,苔黄腻,舌质干红等症。

从现在到三伏期间,是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气……把体内病气都扫除掉!

姜枣的吃法多种多样,三伏期间除了喝姜枣茶外,还可以服用姜枣丸,今天给大家推荐一款九制姜枣丸,不仅健脾养胃、排湿,还能养血、补气。

21.11 「IPTs的反面是恶作剧大战!?」

あらみなTALK
恶魔的部分…。自己不知道,有吗?
我的话有的哦。以前和和田(优希)的关系。彼此都年纪小,互不相让。不知道什么原因,有时候和他一起,会很烦躁。我觉得那个时期是我不好。
怎么对话呢?
只说一些必要的最低限度的事情。
这种感觉啊。
明明只是在后台吃饭,却生气地说“你吃了几碗面啊”(笑)。
这样的话,有点可爱呢(笑)。
当时我笑不出来。
什么时候和好的?
一起活动的组合不存在了,两个人做了一年同一个节目。录制的最后一天两人去吃饭说了很多话,隔阂一下子没有了。
埃,第一次听说呢。感觉很青春啊。
我也是这么想的。新没有那样的时期。
嗯。我觉得没有所谓的叛逆期。
嗯嗯。印象中你没有生气过。基本上都在发呆。累的时候也不烦躁,只盯着一点看(笑)。
哈哈哈(笑)。
这种情况下叫名字也不会搭理,到第三次的时候“叫了吗?”(笑)。
因为没听见(笑)。不过奏累了也会盯着一点看。
的确是这样(笑)。
而且奏再累一点皮肤就会变白(笑)。
第一次被这么说!(笑)
变白的时候我觉得已经是极限了。在live彩排时跳了好几个小时舞,正觉得累的时候,奏出现在眼前。“好白!”吓了一跳(笑)。
那时已经快要脱魂了(笑)。如果是可爱的恶作剧,成员们会一起做。
最近横原不在的时候,我就把现场的点心塞进包里。
对对。还有用别人的手机随意拍照。
拍了,拍了。这个,奏做得很好呢(笑)。
啊,我啊(笑)。像这样⋯(看自己的手机)。啊!相册里有影山君。我输了!(笑)
埃,什么时候?
刚才换衣服的时候。正好成为了采访的证据(笑)。新不是喜欢恶作剧的类型。
嗯。没有精力去做恶作剧。
明白。从这个意义上来说,我和新是组合里年纪最小、最没有能量的。
如果不做恶作剧是天使的话,我们两人就是天使。年长组特别有活力(笑)。

————————
图源:自扫
渣翻,欢迎纠错

好的好的,你们是天使

在路上

索道难

在梵净山景区,排队花了很多时间。先是等着进门检票,可谓人山人海,工

作人员维持秩序,提醒大家买完票再来排队,要照顾老人和儿童。

队伍开始是一窝蜂拥挤型,慢慢束缚在两边的围栏里,两三排分分合合不稳定,太热,人往一侧有阴凉的方向靠。后来要求两排,分成一段一段分期放行,慢慢蠕动。时间流逝,看不到希望,只看到远处有横着的队伍,觉得那应是宇宙尽头吧。

等自己到了那个位置,才知道远远没到终点,不过不挨晒了,边上隔几步有风扇吹风。队伍里有小孩很烦躁,咧咧哭,大人有耐心,哄那孩子一会儿上蹿一会儿钻栏杆…

约一个小时后,我进了大门坐上景区小巴,被送至索道排队处,接着排…

从坡下面往上看,仍看不到队伍的终点,我从未暑假出行,人太多了。有几个年轻人突然挤到我旁边,一个说:我们刚挤进来插队的时候,有人骂我们。另一个说:挨骂也比挨晒强,值了。

队伍缓慢移动,没遮没挡,无聊至极,我把带上山吃的两个桃子一个巧克力吃完了,带的一瓶水也喝了半瓶。终于能望到缆车出发的地点,有屋顶,那里好像人群异常密集的样子。

排队时,前面人越来越少,是令人欣慰的,而后面人越来越多,也同样抚慰人心。一车一车运送来的游客接在队尾,使队伍永远漫长,当我进入到有屋顶但没有门的那个空间,与索道可以说近在咫尺了…

屋顶下的队伍是蛇形甩来甩去的,用一排排栏杆隔开,人口密度极大,顾不上间隔一米。围栏之间不宽敞,两人并排前行都有点挤,尤其在拐弯处,都怕自己被弯道超车,都往前挤,动作慢了可能就比原来落后两三人的位置。难免碰撞卡住,一般都是嘟囔几声拉倒。

我后面并排的两个女人突然吵起来。是由甲方女一号挑衅,说:别插队!并用胳膊肘拐了乙方女一号。乙方性格没有甲方彪悍,说我也没插队啊,我一直在这里啊。甲方脸上有横肉,大喊就是你插队。乙方说你不讲道理啊。

这时甲方男一号大吼帮腔:你说谁呢?谁不讲道理?二对一,有点不公平了,而且乙方确实没插队,前面有人作证。乙方男二号也高声道:说你怎么了,你们就是不讲道理。

此起彼伏,如果这样吵下去,我判断甲方获胜几率大,因为看上去就横,而乙方有些端庄气质,骂街不行。

没想到啊,我身后甲方正嗷嗷得欢,我左前方一栏之隔,乙方一员大将出场,又高又胖,用手指指着我后面甲方,言简意赅:打你啊!

这把我吓的,虽然不是指我,但我感受到手指运送的杀气,冷冷地朝这个方向发射,穿透我,射向甲方。我立刻预判乙方大将的战术,应该推开众人,一个片腿儿越过栏杆,这样我就遭殃了,我又不会片腿儿躲到右侧,太胖又钻不过去。我蹲下的话,估计被踩…

我正想对策的时候,人群有点安静了,都害怕了。有人轻声劝大将,消消气。甲方也识时务为俊杰了,一声不吭了。大将见大局已定,转过头去排队,果然高手不战而屈人之兵,乙方男一号赞道:还是咱彪哥厉害。这时隔着一排又有人跟乙方说话,原来队伍中还有他们埋伏的人马,我真替甲方后怕啊……

终于到了缆车检票环节,都是刷身份证。我通过闸机之后,又听后面嘈杂,回头一看,是插队的那俩年轻人,竟然没买票…我都替她们崩溃,排了那么久(虽然插队,后来也排了好久),竟然没买票,后面不知道怎么处理的。

上缆车了,我的天啊,好害怕,跟以前一样害怕,可是这次身边没有同伴,无所依,只好两只手抠着座椅。一车八人,我说太害怕了。有人应声:太吓人了。是个男孩,他女朋友安慰他看看手机分散注意力。索道很长,感觉有十分钟,隔一会过一个支架,缆车就咯噔一下,我的心脏啊也跟着咯噔…

有人在拍风景,并赞叹不已。我把眼睛睁一条缝,也偷偷往外看一眼,确实漂亮,群山起伏,郁郁葱葱,我就是不敢松手拍照。旁边不远是下山索道,嗖嗖地一个接一个,我心想要不我走下山吧,索道票几十块我豁出去不要了…

下山时我也坐索道了,一怕钱浪费,二是走不动了。爬山也太累了,没走几个台阶腿就废了,而且路上也没有标识,到底还有多远到头,见人就打听,都说还有很远呢…

有抬着滑杆的见人就问坐轿子吗?按重量收费。有些特别年老体弱的老年人是抬上去的,我还没到那程度,有些八十多岁的也是健步如飞,令我汗颜…

千辛万苦我走到了蘑菇石,两个金顶我都放弃了,实在太陡了,看一眼那台阶就晕了…直上直下的,以为我是孙悟空吗?无数的孙悟空一个个都爬上去了,好吧,我是猪八戒…猪八戒好渴啊,小摊上小瓶水十元,好吧,我忽然不怎么渴了…

我想给旅游局提一个宝贵意见,就是一般景区的索道,都是把游客送到半山腰,让人爬一段到山顶,我觉得这不科学。应该另设一条废物专用索道,直达山顶,特别稳那种,别咯噔咯噔地,然后缆车挂上帘子,就像鸟笼那种罩子特别有安全感,不知不觉稳稳地到了山顶,一掀帘,哇,好美,拍照…然后坐下行索道回家…

你们看可行不…


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