童行知养生指导|行知养生：动，静，是自然界物质运动的不可分割的两种形式，
动中有静，静中有动，共同构成矛盾的统一体。人在生活中，
保持动、静结合。心神宜静，形体宜动。在动中要求动静适度，
“过动则伤阴，阳必偏胜，过静伤阳，阴必偏胜”。
不过你在动静两者中首先要求动，只有如此，才符合生命运动的客观规律。

因人而异，你比如说婴幼儿期应注意寒暧及饮食的调理；
青少年时期重在培育肾气、惜精保精以健身；中年则是身体各部分由极盛转衰的时期，
所以要注意气血阴阳调补，保养得当。以防早衰，争取长寿；
老年是体内气血衰弱，功能减退的时期，你在这个阶段当重视调神、慎饮食、
节房事以延缓衰老，保持身体的健康，
延年益寿。

“人常失道，非道失人；人常去生，非生去人。故养生者，慎勿失道；为道者，慎勿失生，使道与生相守，生与道相保。”
童行知解读：“道”相当于现代哲学术语中的“自然法”或“自然规律”。
它说明宇宙万物的演变，包含有朴素的辩证法思想。所以必须循道。
人类进化是在顺应自然，改造自然中才懂得循道，而且将养生与循道，
两者应如何“相守”与“相保”，
相互联系，相互为用，二者不可偏废的道理，早就告诫世人。

童行知养生指导|行知养生：藏医讲脉象与季节的关系，
就是根据人体与自然界生物生长规律互相配合及和揩共生的现象。
大宇宙，小人体；小宇宙，小人体。
人体和春夏秋冬四季轮回相对应，
天人合一的哲学思想完全融合在藏医学的理论和方法中。
由于脉直接与宇宙之气相关联，
藏医便能够通过切脉来说明身心健康协调或失调。