投稿：北京双腿平行直线化手术+小腿抽脂案例分享~
之前的我腿形不好看，不直，而且小腿围度大。平时穿得最多的就是宽松的阔腿裤。后来做了自体脂肪加减法和小腿外侧吸脂后，小腿变细了，终于拥有了铅笔直腿。
整理了最近问的比较多的医院：北京东方和谐、北京丽都和北京东环亦美等，想咨询腿部问题的集美可以问我。

蛏子肉质鲜美，护眼明目、抗癌防癌,很多人都爱吃，但是如何做才美味和味道正宗呢?

黄哈儿大厨详细介绍鲜椒炒蛏子烹制所用佐料,烹制时间和窍门,包括鲜椒炒蛏子怎么做,鲜椒炒蛏子的家常做法和最适宜食用方法等。

黄哈儿鲜椒蛏子做法分享

主料：蛏子 350g(在沸水中飞水 30 秒)、青红二荆条 90g(滚刀)、土豆条 120g

辅料：姜片 15g、蒜片 15g、大葱段 25g、小米椒 45g、水 200g、色拉油 40g、 辣鲜露 9g、鸡精 10g、盐 1g、白糖 0.5g、新鲜青花椒 12g

调料：黄哈儿青花椒酱 30g

制作流程：蛏子飞水后待用，青红二荆条和土豆条过油待用(土豆条六成熟)，下油炒姜、蒜片、小米椒以及大葱段炒香后，加水再加入所有调味，再加入蛏子，青红二荆条以及土豆条烧煮约两分钟入味收汁即可

黄哈儿大厨提醒

挑蛏子一定要挑活的，如果是死的就会吃坏肚子。买的时候向店家要一点海水，用于吐沙。把蛏子放在海水里完全浸没，如果没有海水就用家里的自来水加几勺盐代替。养个半天一天的让它静静地吐沙。

[超新星全运会][哪吒开心]【红树林】红树林是热带、亚热带海湾、河口泥滩上特有的常绿灌木和小乔木群落，素有“海上森林”美誉，是天然的海岸防护林带。沿着北海海岸边的沥青路，可以看见一片已经被海水浸没的红树林，这里就是北海金海湾红树林景区。[求关注][哆啦A梦美味][围脖]#泰国旅游攻略# https://t.cn/EbGn0if