#糖尿病饮食误区# 糖尿病常见的饮食误区！
误区7：糖尿病患者不能吃水果
水果甜，很多病人提起水果如谈虎色变不敢食用。水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质，所以糖尿病患者可以吃水果，但是要适量。并将水果的热量计算在总热量之内。通常建议糖尿病患者选择含糖量较低及升血糖速度较慢的水果。相对而言，猕猴桃、草莓等含糖量较低，对糖尿病患者较为合适，而香蕉、菠萝、葡萄、红枣、甘蔗、椰子等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。大家有条件的话，还可以在吃水果前后进行血糖监测以便掌握不同水果对血糖的影响，逐渐挑选出最适合自己的水果种类和食用量。
误区7：糖尿病患者不能吃水果
水果甜，很多病人提起水果如谈虎色变不敢食用。水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质，所以糖尿病患者可以吃水果，但是要适量。并将水果的热量计算在总热量之内。通常建议糖尿病患者选择含糖量较低及升血糖速度较慢的水果。相对而言，猕猴桃、草莓等含糖量较低，对糖尿病患者较为合适，而香蕉、菠萝、葡萄、红枣、甘蔗、椰子等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。大家有条件的话，还可以在吃水果前后进行血糖监测以便掌握不同水果对血糖的影响，逐渐挑选出最适合自己的水果种类和食用量。
出去逛了逛
又回了趟之前租的地方
果不其然回来十点多了
磨磨蹭蹭
又是十二点多
不得不说
肉真好吃
不论是刷牛肉还是小酥肉还是鸡翅
好久没吃飞饼
潮牛飞饼做的还行
我们点了俩，菠萝【我发现大家都爱菠萝飞饼】和香蕉
果然没有什么烦恼是吃饭不能解决的
除了没钱吃饭[doge][doge]
最近带饭恢复营业了
倒是怪努力的
半夜做的我出房间上洗手间就闻到残留的味道
又回了趟之前租的地方
果不其然回来十点多了
磨磨蹭蹭
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肉真好吃
不论是刷牛肉还是小酥肉还是鸡翅
好久没吃飞饼
潮牛飞饼做的还行
我们点了俩，菠萝【我发现大家都爱菠萝飞饼】和香蕉
果然没有什么烦恼是吃饭不能解决的
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最近带饭恢复营业了
倒是怪努力的
半夜做的我出房间上洗手间就闻到残留的味道
火行人：清热祛暑别放松
饮食调养：宜多吃消暑生津，益气养肝的食物，如冬瓜、番茄、菠萝、香蕉、草菇、粉葛、鸭子、蕨菜等。
药膳可选择“荷叶瘦肉汤”：猪瘦肉250克，鲜葛根250克，鲜荷叶15克，精盐适量。猪瘦肉洗净，切小块，葛根去皮洗净，切块，荷叶洗净。把全部用料一同放入砂锅内，加适量清水，大火煮沸，小火煮1小时，加精盐调味即成。有清热祛暑，健脾益气的功效。植提纤每天早晚一颗，可以帮助代谢脂肪，消脂减肥。
饮食调养：宜多吃消暑生津，益气养肝的食物，如冬瓜、番茄、菠萝、香蕉、草菇、粉葛、鸭子、蕨菜等。
药膳可选择“荷叶瘦肉汤”：猪瘦肉250克，鲜葛根250克，鲜荷叶15克，精盐适量。猪瘦肉洗净，切小块，葛根去皮洗净，切块，荷叶洗净。把全部用料一同放入砂锅内，加适量清水，大火煮沸，小火煮1小时，加精盐调味即成。有清热祛暑，健脾益气的功效。植提纤每天早晚一颗，可以帮助代谢脂肪，消脂减肥。
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