做了个翻译题,新人培训,老师说我的测试属于高水平… 心虚ing,因为有谷歌在支撑... 继续改善自己进一步做提升…fake it until I make it.
PS. 自从1月底在土澳发现自己胖了2.9KGS... 自此以后,不吃米饭,只吃肉和菜,戒掉肥仔水,虽然没做运动…回来量体重,重回40KGS... 我想自己能力虽然不怎么样,狠劲倒是挺足的。
图是转发知乎某位大神的,当时觉得大神说得很有道理,关于如何突破自己的边界-见图,想得到未曾获取过的东西,就要去接触未碰过的人事物,细心聆听,学以致用
PS. 自从1月底在土澳发现自己胖了2.9KGS... 自此以后,不吃米饭,只吃肉和菜,戒掉肥仔水,虽然没做运动…回来量体重,重回40KGS... 我想自己能力虽然不怎么样,狠劲倒是挺足的。
图是转发知乎某位大神的,当时觉得大神说得很有道理,关于如何突破自己的边界-见图,想得到未曾获取过的东西,就要去接触未碰过的人事物,细心聆听,学以致用
【简单生活】
见缝插针让老公带我们俩粗去溜达溜达
戒不掉的宵夜,莫小仙的自热火锅味道贼正!
我鹅子越来越man了,帮拎东西拿快递已经不算什么了,过马路得主动牵我手带我过[嘻嘻]以后不怕找不到女盆友了,为娘也是深谋远虑阿
至于王小贱,偷偷夸夸你,下班回来亲子必备陪玩陪洗澡陪读哄睡都是你,挺好的!
而我.敷着面膜听着歌,也挺好[喵喵]
见缝插针让老公带我们俩粗去溜达溜达
戒不掉的宵夜,莫小仙的自热火锅味道贼正!
我鹅子越来越man了,帮拎东西拿快递已经不算什么了,过马路得主动牵我手带我过[嘻嘻]以后不怕找不到女盆友了,为娘也是深谋远虑阿
至于王小贱,偷偷夸夸你,下班回来亲子必备陪玩陪洗澡陪读哄睡都是你,挺好的!
而我.敷着面膜听着歌,也挺好[喵喵]
从2月12号开始,慢慢戒掉零食、不吃晚饭、多喝热水、晚上六点华陪着我做keep…… 到后来又开始逐渐增加运动量,下午三点做到五点,晚上七点到八点半,持续有一个多月,平台期到啦!我就开始换运动,每天早上六点半跟蕾子跑六公里,下午跟昆~健步走差不多10公里左右,去哪都是步行,在刚开始徒步走到溢泉湖!!后来浩克有七天减脂训练营,正号临近开学办公,跟着丽晚上请假出来健身!再后来七天课程结束,学校也放假了,我就办了莱恩的健身月卡,不论刮风下雨,我和小萌,还有健身小姐妹铮儿一起相约健身房,跑步40分钟配速9,单车一个小时!…… 截至目前已经30斤了! 很感谢他的当头一棒,让我可以坚持到现在…… https://t.cn/R2WxX6e
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