跑步,是用孤独对抗孤独的游戏.大多跑者都是一个人上路,只能一个人跑完要跑的路.这是一个人用身体和大地的对话与交流.无论出于什么目的,一旦加入跑者的行列,都是想要达到一个目标.虽然会很累,但是当经过一次长距离的奔跑到达终点时,那种舒畅与放松,不跑步的人不会知道,而跑者,会加剧对下一次奔跑的渴望 。

健身｜晨跑‍♀️10.1公里，跑步听咕咚自带音乐。起来晚了，又成为孤独的跑者。好在路上有人友善加油：两个迎面配速在5分30的大哥，一个穿了黄色运动短裙套装的大姐，我跑完她还在跑[good]。陌生人的一声加油，让我脚下的步伐都更有劲儿了[偷笑]。爱运动的人正能量满满[可爱]。
接下来要好好研究防晒。爱好跑步，又喜欢徒步，今年即使防晒，两个胳膊和脸颊都出现了非常多的雀斑。可能是防晒不到位，还有可能是岁数和睡眠等原因。黑点不怕，不想再有太多斑，希望有效控制。以后的户外之行还会有很多很多，不想因为晒斑心有忧虑户外运动玩儿不痛快。
——2022(94)累计跑量453.3公里 ​​​

马拉松是一项艰苦而枯燥的运动项目，作为大众跑者许多时候只能孤独前行，在日复日日的训练过程中，就必须能够面对他人无法承受的困难和挑战。

只有内心真正做到足够强大，才要有勇气去克服和战胜训练中的所有困难，才有毅力去适应在任何训练环境下成长，才有智慧去辨别和抓住稍纵即逝的机会，才能够变成自我不断完善的动力，在不断提升自己综合素质的过程中，让自己成为内心强大的跑者。

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