护肤，是每日必不可少的生活形式
但在各式声音的循循引导下，营销形式大于产品本身
产品的本质逐渐模糊
但我们始终坚信
科研赋能，专业赋力是对产品一如的负责与追求

瑷尔博士秉承#一面科学一面艺术#的产品逻辑
以严谨的科学逻辑，艺术的成分配比，缔造每款产品
只为带来更适合皮肤诉求的产品
和科学有效的护肤体验

#你好肆时初心#4年为轴
从微生态护肤的引领者到新锐国货的进取者
我们在时间中沉淀
在探索中厚积薄发

▽ 长治正规的妇科医院▷

#长治圣爱妇产医院# 　♡长治值得信赖的妇科医院♧　　如何预防附件炎

　　附件炎可使女性朋友出现腹疼、腰酸等情况，严重时可导致患者出现宫外孕或者不孕症，给女性的身体带来伤害。其实很多疾病都是预防大于治疗，如果平时生活中多加注意、积极预防，可能很多疾病都不会发生，那么附件炎能不能预防？方法都有哪些？

　　1、注意卫生：附件炎是由于病菌感染引起，因此保持干净和卫生是预防的关键。每天洗澡、更换干净的内衣裤，特别是在经期的时候，卫生巾如果长时间使用，经血中的细菌会上行感染，引发炎症，因此卫生巾要及时更换，并且经期要杜绝性生活。

　　2、加强锻炼：身体素质下降会使细菌有机可能，从而引起各种妇科炎症，所以女性朋友要增强身体素质，提高免疫力，平时可抽时间做做瑜伽、跑步等运动，身体素质提高了，附件炎的发生率会大大降低。

　　3、多饮水、合理饮食：平时三餐的饮食要规律，避免辛辣油腻的重口味食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时要多喝水，促进身体的新陈代谢。

回武汉了 又仿佛没回 消费水平和上海持平。
早起处理工作 中午练个普拉提 结束被揪住随便找了个咖啡店开个会。买了上海排长队武汉却没啥人气的蛋糕，吃了上海都一直没空吃的unclenoname（好呕）
希望在武汉过着日均50内的生活 特意选择了地铁出行，发现体验大于打车。可以平稳的在地铁上构思工作计划，效率很高～