明天周四7月21日，六大爆发潜力板块和优质股猜想，值得收藏、重点研究。
今天大盘震荡走高，迎来三连阳，成功收复3300点整数关口。赚钱效应也不错，超3100只个股上涨，近百股涨幅超9%。但稍有不足的量能不增反减。反弹持续缩量说明买盘比较弱势。目前仍以区间震荡看待。在这种环境下，市场高低切换较快，可适当重个股轻指数，注意题材板块的轮动节奏。
（每天的复盘观点仅供参考，不作为买卖依据。喜欢的朋友可点赞）
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#如何正确的使用身体# 这本书写的太好了，爱好运动，喜欢健身，需要减肥的人，今年的必读书，哈佛大学古人类学家，进化生物学 + 人类学的教授丹尼尔利伯曼写的关于运动的一本书，叫：《锻炼》。这里所谓的锻炼指的是人类为了健康或者变得强壮而进行的身体活动。利伯曼说：现代人的锻炼是一种畸形的运动。为什么呢？这本书上来就交代了人类的运动需要放在人类学和进化学两个框架里去分析。利伯曼从人类学和进化学的角度探讨了我们的身体，破解了关于锻炼的 12 个谬误，比如：第一个谬误，我们进化出了锻炼的本能，其实这是错误的，现代人，久坐的生活方式出现的很晚，专门为了健身而运动并在进化里并不合理。原因是人类作为一个物种，吃饱喝足保证安全并不容易，为了最大化繁衍后代，是需要节省而不是增加消耗的。看看原始居民的那些狩猎采集者和农耕时代的人，他们每天劳作已经很辛苦了，所以，平时都是在休息，而不是锻炼。而现在呢？人类为了健康而专门进行无聊的锻炼运动，这是反人性的。在古人看来，现代人好傻啊，真的是吃饱了撑的，先久坐，大吃大喝，熬夜，损害身体，然后再通过锻炼来补救，太畸形，太病态了，这属于在惩罚自己。锻炼目前已经成为工业化，规模化，商业化的一种运动了，现代人养活了大量的运动装备公司和健身房。
当然了，这本书并不是说锻炼不好，作者认为 “承认锻炼的反进化反本能的本质，承认锻炼之艰难，但也承认其健康的功用，把锻炼当作一种承诺，愿意以科学的锻炼方法来 “惩罚” 自己、塑造自己，才更像是一个理性的现代人。” “唯有在进化知识之光的照耀下，锻炼的生物学研究才有意义；唯有在人类学知识之光的照耀下，锻炼的行为学研究才有意义。” 作者给我们的建议是一定要将锻炼变得必要而有趣；大多数时间进行有氧运动，但也别忘记加入一些力量训练；运动总比不运动好；随着年龄增加，更要坚持锻炼。 不愿意锻炼的行为其实是合乎情理的，归根究底，我们人人都知道锻炼对我们而言有许多益处，但是每次下定决心具体实施起来的时候，仍然需要克服内心的畏惧和慵懒的情绪，要超越根深蒂固、与生俱来的本能。所有人都知道锻炼有益健康，但是很多人却因为运动量不够、锻炼过程不安全或枯燥无趣而发愁。我们应该像对待教育那样对待锻炼，让锻炼变得更加有趣、强化锻炼的社交属性、赋予它情感价值，总而言之要让人心甘情愿地参与其中。
最后，真的喜欢学者的严谨表达，书里对各种迷思，流行观点一一破解，不知道的未被证明的数据不足的就坦诚交代。科学让人踏实之处就在于此。 这本书真的难得的关于写运动的一本书好书，也是一本打破常识的书籍。#微博you好书##名著领读计划##读书[超话]##微博新知博主# https://t.cn/A6aHMUr4
当然了，这本书并不是说锻炼不好，作者认为 “承认锻炼的反进化反本能的本质，承认锻炼之艰难，但也承认其健康的功用，把锻炼当作一种承诺，愿意以科学的锻炼方法来 “惩罚” 自己、塑造自己，才更像是一个理性的现代人。” “唯有在进化知识之光的照耀下，锻炼的生物学研究才有意义；唯有在人类学知识之光的照耀下，锻炼的行为学研究才有意义。” 作者给我们的建议是一定要将锻炼变得必要而有趣；大多数时间进行有氧运动，但也别忘记加入一些力量训练；运动总比不运动好；随着年龄增加，更要坚持锻炼。 不愿意锻炼的行为其实是合乎情理的，归根究底，我们人人都知道锻炼对我们而言有许多益处，但是每次下定决心具体实施起来的时候，仍然需要克服内心的畏惧和慵懒的情绪，要超越根深蒂固、与生俱来的本能。所有人都知道锻炼有益健康，但是很多人却因为运动量不够、锻炼过程不安全或枯燥无趣而发愁。我们应该像对待教育那样对待锻炼，让锻炼变得更加有趣、强化锻炼的社交属性、赋予它情感价值，总而言之要让人心甘情愿地参与其中。
最后，真的喜欢学者的严谨表达，书里对各种迷思，流行观点一一破解，不知道的未被证明的数据不足的就坦诚交代。科学让人踏实之处就在于此。 这本书真的难得的关于写运动的一本书好书，也是一本打破常识的书籍。#微博you好书##名著领读计划##读书[超话]##微博新知博主# https://t.cn/A6aHMUr4
【沙特王储下令杀死卡舒吉？沙特外交国务大臣拿“洗衣粉”事件回应CNN】
#沙特拿洗衣粉事件回应卡舒吉问题#
据CNN当地时间7月17日报道，在与沙特王储本·萨勒曼一同会见美国总统拜登后，沙特外交国务大臣阿德尔·朱拜尔（Adel al-Jubair）接受了CNN记者沃尔夫·布利策（Wolf Blitzer）的采访。
沃尔夫在采访中就“卡舒吉遇害案”提问称，美国情报界评估认定是沙特王储本∙萨勒曼下令杀害了卡舒吉。对此，朱拜尔回答道，“我们知道美国情报界对萨达姆·侯赛因拥有大规模杀伤性武器的评估是什么。”
2018年，沙特记者卡舒吉在沙特驻土耳其伊斯坦布尔领事馆被“肢解”杀害一案，震惊世界。沙特也因此案与美国等西方盟友之间的关系紧张。
美国总统拜登2019年曾因此事怒斥沙特为“贱民国家”，并在竞选时承诺要让沙特王室变成“社会弃儿”。就任总统后，拜登“重新校准”美沙关系，没多久就下令公开卡舒吉案调查结果，直指沙特王储批准杀害卡舒吉。但沙特方面一直否认这一指控。
但高企的油价迫使拜登不得不放下身段，前往沙特求油。
尽管有求于人，但拜登在“卡舒吉遇害案”一事上仍摆出了高姿态。
7月16日，在结束与沙特王储本·萨勒曼的会面后，拜登声称自己当面指责了沙特王储，“关于卡舒吉被谋杀一事……我在讨论这件事时直截了当，观点非常明确……尽管沙特王储说他个人不对此事负责，但我表示我认为他应该负责。”
一同与会的沙特外交国务大臣阿德尔·朱拜尔则表示：“我没听见（拜登说过）那样的话（I didn't hear that particular phrase）。”
路透社则报道称，针对拜登提及卡舒吉一案，沙特王储予以反击。他表示沙特已经采取行动，防止卡舒吉遇害等错误事件重演；美国也在包括伊拉克等地犯下了诸如虐囚等许多错误，以色列军队今年还曾枪杀半岛电视台知名女记者。
拜登在此次沙特之行中就“卡舒吉遇害案”如何表态，一直是美媒关注的焦点。在拜登和沙特王储的会谈结束后，CNN记者沃尔夫·布利策采访了与会的阿德尔·朱拜尔，就“卡舒吉遇害案”发问。
“你就在房间里，拜登总统提到了卡舒吉的名字了吗？”沃尔夫问道。
“在会面刚开始的时候，拜登总统提到了这件事。”朱拜尔说道，“王储向他解释道，这对沙特阿拉伯来说是一场悲剧，凶手已经被调查并面临法律制裁，他们现在正在为所犯下的罪行付出代价。”
之后，朱拜尔想要将话题转移至其他方面，称拜登和沙特王储讨论了能源安全、气候变化和沙美两国关系未来发展等方面的问题，但沃尔夫仍咬住“卡舒吉遇害案”不放，他继续提问：“总统接受了你们对卡舒吉被谋杀一事的解释了吗？”
“我认为是这样的。”朱拜尔回答道。
“他整个过程中没有再提这件事？”沃尔夫问道。
朱拜尔反问道：“这有什么好提的呢？沃尔夫，罪行已经确定了。”
沃尔夫回道：“美国情报界评估称，实际上是王储下令杀死了卡舒吉。”
朱拜尔反击道：“我不相信这些结论中明确指出了这点（王储下令），这是第一；第二，这是一个评估；第三，我们知道美国情报界对萨达姆·侯赛因拥有大规模杀伤性武器的评估是什么。”
2003年，美国国务卿鲍威尔在联合国安理会会议上拿出一管白色粉末作为“证据”，声称“基于可靠情报的事实和结论”，伊拉克正在研制“大规模杀伤性武器”。此后不久，美军入侵伊拉克。
鲍威尔所谓的“大规模杀伤性武器”，美国至今没有找到确凿证据；而他拿着的那管白色粉末，则被俄罗斯总统普京嘲笑道：“瓶子里面装的可能是洗衣粉”。
朱拜尔表示，尽管卡舒吉的遗体至今没有找到，但沙特王国相信卡舒吉事件已得到充分处理。
2020年，沙特检察机关对外公布记者卡舒吉遇害案终审判决结果，8名涉案人员中有5人被判处20年监禁，1人被判处10年监禁，另外2人分别被判处7年监禁。这些凶手的名字没有被公布，卡舒吉的未婚妻将这一裁决称为“闹剧”。
“沙特阿拉伯王国调查了这一罪行。沙特阿拉伯王国追究应对此负责的人的责任，他们正在为他们所犯下的罪行付出代价，”朱拜尔说道， “我们进行了调查，我们做了惩罚，并制定了程序以确保不再发生这种情况。这就是世界各国在这种情况下所做的事情。”
#沙特拿洗衣粉事件回应卡舒吉问题#
据CNN当地时间7月17日报道，在与沙特王储本·萨勒曼一同会见美国总统拜登后，沙特外交国务大臣阿德尔·朱拜尔（Adel al-Jubair）接受了CNN记者沃尔夫·布利策（Wolf Blitzer）的采访。
沃尔夫在采访中就“卡舒吉遇害案”提问称，美国情报界评估认定是沙特王储本∙萨勒曼下令杀害了卡舒吉。对此，朱拜尔回答道，“我们知道美国情报界对萨达姆·侯赛因拥有大规模杀伤性武器的评估是什么。”
2018年，沙特记者卡舒吉在沙特驻土耳其伊斯坦布尔领事馆被“肢解”杀害一案，震惊世界。沙特也因此案与美国等西方盟友之间的关系紧张。
美国总统拜登2019年曾因此事怒斥沙特为“贱民国家”，并在竞选时承诺要让沙特王室变成“社会弃儿”。就任总统后，拜登“重新校准”美沙关系，没多久就下令公开卡舒吉案调查结果，直指沙特王储批准杀害卡舒吉。但沙特方面一直否认这一指控。
但高企的油价迫使拜登不得不放下身段，前往沙特求油。
尽管有求于人，但拜登在“卡舒吉遇害案”一事上仍摆出了高姿态。
7月16日，在结束与沙特王储本·萨勒曼的会面后，拜登声称自己当面指责了沙特王储，“关于卡舒吉被谋杀一事……我在讨论这件事时直截了当，观点非常明确……尽管沙特王储说他个人不对此事负责，但我表示我认为他应该负责。”
一同与会的沙特外交国务大臣阿德尔·朱拜尔则表示：“我没听见（拜登说过）那样的话（I didn't hear that particular phrase）。”
路透社则报道称，针对拜登提及卡舒吉一案，沙特王储予以反击。他表示沙特已经采取行动，防止卡舒吉遇害等错误事件重演；美国也在包括伊拉克等地犯下了诸如虐囚等许多错误，以色列军队今年还曾枪杀半岛电视台知名女记者。
拜登在此次沙特之行中就“卡舒吉遇害案”如何表态，一直是美媒关注的焦点。在拜登和沙特王储的会谈结束后，CNN记者沃尔夫·布利策采访了与会的阿德尔·朱拜尔，就“卡舒吉遇害案”发问。
“你就在房间里，拜登总统提到了卡舒吉的名字了吗？”沃尔夫问道。
“在会面刚开始的时候，拜登总统提到了这件事。”朱拜尔说道，“王储向他解释道，这对沙特阿拉伯来说是一场悲剧，凶手已经被调查并面临法律制裁，他们现在正在为所犯下的罪行付出代价。”
之后，朱拜尔想要将话题转移至其他方面，称拜登和沙特王储讨论了能源安全、气候变化和沙美两国关系未来发展等方面的问题，但沃尔夫仍咬住“卡舒吉遇害案”不放，他继续提问：“总统接受了你们对卡舒吉被谋杀一事的解释了吗？”
“我认为是这样的。”朱拜尔回答道。
“他整个过程中没有再提这件事？”沃尔夫问道。
朱拜尔反问道：“这有什么好提的呢？沃尔夫，罪行已经确定了。”
沃尔夫回道：“美国情报界评估称，实际上是王储下令杀死了卡舒吉。”
朱拜尔反击道：“我不相信这些结论中明确指出了这点（王储下令），这是第一；第二，这是一个评估；第三，我们知道美国情报界对萨达姆·侯赛因拥有大规模杀伤性武器的评估是什么。”
2003年，美国国务卿鲍威尔在联合国安理会会议上拿出一管白色粉末作为“证据”，声称“基于可靠情报的事实和结论”，伊拉克正在研制“大规模杀伤性武器”。此后不久，美军入侵伊拉克。
鲍威尔所谓的“大规模杀伤性武器”，美国至今没有找到确凿证据；而他拿着的那管白色粉末，则被俄罗斯总统普京嘲笑道：“瓶子里面装的可能是洗衣粉”。
朱拜尔表示，尽管卡舒吉的遗体至今没有找到，但沙特王国相信卡舒吉事件已得到充分处理。
2020年，沙特检察机关对外公布记者卡舒吉遇害案终审判决结果，8名涉案人员中有5人被判处20年监禁，1人被判处10年监禁，另外2人分别被判处7年监禁。这些凶手的名字没有被公布，卡舒吉的未婚妻将这一裁决称为“闹剧”。
“沙特阿拉伯王国调查了这一罪行。沙特阿拉伯王国追究应对此负责的人的责任，他们正在为他们所犯下的罪行付出代价，”朱拜尔说道， “我们进行了调查，我们做了惩罚，并制定了程序以确保不再发生这种情况。这就是世界各国在这种情况下所做的事情。”
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