救命谁懂我，妈的，今天出去游乐场玩，工作人员全是来兼职的大学生，好几个帅帅的小哥哥，又高又瘦，还给你贴心服务[害羞]有一个负责攀岩的长得很少年气，特别像我之前认识的比我大一岁的哥哥，真的很帅，很温柔，手也很好看！他给我弄那个绳子的时候一直在说“没事儿，别着急，慢慢来”啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊就很温柔[污]我妈还在那说他长得帅、年轻，和初中生一样，他说他都大二了[吃惊]但是就是非常有少年感，邻家哥哥的感觉[害羞]负责索道的小哥也超帅，感觉很容易害羞，也很有耐心，手超级好看，骨节分明(我手控)，最后我们走的时候他们在收拾东西，他还在那跟他的好朋友扔球玩，真的很可爱[色]反正就是今天绝对是我国庆假期中最难忘的一天[抱一抱]唯一的遗憾就是没能拍下照片来[苦涩][苦涩][苦涩]

10月1日

低碳日

饮食：80克燕麦，一根玉米 270克鸡胸肉，四个全蛋 一勺花生酱，大量蔬菜

运动：早晨一个小时空腹跳绳，晚上无氧练胸虐腹半个小时，半个小时有氧自行车14公里

今天找到一些节奏了，小红书已经做到了五个账号每天更新，今天的引流效果很好，可能是假期的原因。
测试了微博更直接的途径，
抖音读书今天没更新，忘了[笑cry]

一般第三个第四个低碳日体重会不怎么变化，要坚持做无氧。
平均一个周期稳定瘦四斤，很好了，慢慢来肯定比以前太快瘦下来好。

好啦今天的小作文就到这里啦
晚安，我们都有各自的目标，都向往过成长。
记得加油。

人生中总会有很多无解的难题，当你答不上来的时候，不妨转个弯，去寻找新的转机。
撞了南墙不可怕，别钻牛角尖，别自暴自弃，学会放下，就一定能遇见柳暗花明，走到豁然开朗。
得之欣然，失之也坦然，不必苛责自己，要学会和自己和解。
心情糟糕的时候，就去散散步，在运动中安放所有的坏情绪。
不要亏待任何一份热情，更不讨好任何一份冷漠，简简单单生活，让自己的心时刻保持欢喜。
慢慢来，什么都会拥有的，不要忘记自己身上闪光的地方，你值得拥有更美好的一切。
往后的日子里，愿你依旧乐观、坚韧、勇敢，活得更通透、更从容、更怡然自得。
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