我以为一个人无法去西藏,但我做到了️
在西藏十多天,回来一直想写一篇西藏攻略,不知道怎么下笔,就着衣食住行四个方面先说吧。
衣:我是5月末6月初去的,白天太阳非常大,我基本是白天穿长袖T恤,长裤,时刻注意防晒。早晚温差大,要带厚外套和加绒裤子,风大和感觉冷的时候赶紧穿上,千万不要感冒。西藏的风很大,记得戴帽子,防止风吹的头痛。
食:藏餐的口味蛮奇妙,拉萨的川菜馆很多,也不用担心吃不惯。如果像我一样怕水土不服,第一餐可以点麦当劳(拉萨的麦当劳竟然是顺丰配送,好神奇)。非常推荐喝甜茶,我每天都要喝✨老光明岗琼甜茶馆,点一份藏面一份炸土豆,把一元现金和空杯子放在桌子上,就有藏族阿姨来帮你填茶。我喝了蛮多家茶馆,味道都不错。✨旬食,高反好一点之后立刻去她家吃了汤粉,热乎乎一碗下肚感觉太爽了,套餐里最惊艳的是两块不起眼的小饼干酥酥香香。就是门牌太小了,要仔细看,我鬼打墙来回走了三四次就没看见。✨吉祥圣雪藏餐,我觉得他们家餐馆人文价值大于菜的口味,在居民楼里,等菜的间隙老板会邀请你进到内室,讲解珠峰登山队和她家里的历史还有餐馆的演变,还有好多化石可以摸,听很多有意思的故事,很有人文气息。✨其他好吃的,牦牛肉饼、牦牛酸奶、奶渣饼、牦牛肉火锅,我感觉拉萨的饭店做这些都没有太难吃的,所以随便一家都可以试试,没准就有惊喜了,丰俭由人,10块在甜茶馆也能吃饱一餐,200我也能全部吃光光。
住:抵达拉萨第一晚真的要住供氧酒店,民宿一般都不供氧,酒店的供氧房间睡着太舒服了。供氧酒店大概400、民宿200左右。
后来跟团旅行的酒店没法选择,珠峰那晚我们住在帐篷里,我自己多加了80升级了小包间,有电热毯,没脱任何外套裹着衣服吸着氧气睡了一夜。
行:我是飞机往返进出藏,节省时间方便,但哈尔滨没有直飞的航班,我是在成都中转再飞拉萨,成都天府的机场好漂亮,到处都是可爱的熊猫。重点是这段飞行的时候不要睡觉,在飞机上能看见连片的雪山,非常震撼,进藏记得坐左边、出藏坐右边,飞机来回5990。平时在拉萨市区坐滴滴也很方便,我没有感受一下拉萨的公交,算是一个小遗憾。
整体行程:因为落地高反严重,我在拉萨修养了6天,然后报了一个5天4夜团,最后在拉萨调整一天回家,一共12天。
我是哈尔滨出发,摘星了才能去西藏,而且要提前在藏易通报备才能进藏。
药:我个人体质属于虚胖又不爱运动那种,飞机落地就觉得偏头痛,呼吸有点喘,嘴唇发紫,以为是起太早没休息好,睡着后凌晨两点醒了,开始头痛 恶心 呼吸急促 发热 心跳过快,熬到了八九点诊所开门,立刻去测了心率,医生说是高反缺氧加上颅内压太高,挂了吊瓶 吸氧 吃了药,马上就感觉好多了,又开了吃的四天的药。诊所消费400,我个人建议,如果落地就觉得头痛呼吸不畅嘴唇发紫,一定要先去诊所或者医院看医生,晚去的话就多遭罪。还有就是尽量要选供氧酒店,医生说凌晨两点到五点是氧气最稀薄的时候,这个时间段最容易高反难受,我开始没有住供氧酒店,半夜会醒睡不实,换了供氧酒店睡的会舒服很多。
✨还有这些常用药也要准备:
感冒灵(预防感冒)
止痛片(高反会严重的偏头痛)
晕车贴(路途颠簸有备无患)
姨妈巾(一定要备用着,在珠峰来大姨妈,如果没带着备用的,真是叫天天不灵)
红霉素软膏(我去之前还想能干燥到哪里,第二天我就觉得我的嘴唇我的鼻子紧绷成一团,睡前涂红霉素软膏能缓解很多)
葡萄糖(高反会恶心呕吐,根本吃不下东西,这个时候一定要补充葡萄糖口服液)
胃药(不知好歹的吃了顿麻辣火锅,胃痛到凌晨两点,忽然想起来我带了胃药,9我一命。对了在西藏记得不要吃得太饱,不然会更不舒服)
创口贴(穿了马丁靴脚后跟磨坏了一点,贴了创口贴防磨脚)
保温杯(干燥高反的时候有热水喝 简直太幸福,鼻子干燥的时候可以接点开水,鼻子凑近杯口,猛吸几口热气,能缓解很多)
报团:西藏的景点和景点之间距离太远了,有自驾、找领队、旅行社报团这三种方法。一是我自己不敢自驾;二是之前看了几个喜欢的领队,但行程时间和我都不吻合;所以最后匆忙跟了一个7人团,五天四夜2900。报团省心,边防证也不用自己去办,吃住都安排好,但我真的想说,7人团加上司机8个人,那辆车真的太太太太太挤了,西藏旅行80%的时间都是在车上,舒适感太差了,如果能重来,我绝不选择7人团。这个团大致路线是纳木错-珠峰-奇林峡-羊卓雍错,5天下来真的很累,如果想舒服一点,我觉得纳木错或者羊卓雍错任选其一就可以了,再加上一个珠峰。
景色:其实美丽的景色都在路上了,好像伸手就能摘下的云彩、突如其来的雨、成群的牦牛 羊群 藏羚羊 小狐狸、等待搭车的本地人 、108拐的山路、撒隆达和挂经幡祈福的人……但被震撼到的还是纳木错和珠峰。
✨纳木错太美了,但和天气有很大影响,我刚到景区的时候多云,湖水就没有那么蓝,过了一会云彩散去,湖面湛蓝湛蓝的巨美,还有飞过的红嘴海鸥,远处是连片的雪山,阳光洒在湖面上波光粼粼,女生穿白色 蓝色 黄色 红色的衣服非常出片。
✨珠峰,插一句 去之前司机一直渲染氛围说容易缺氧,所以我花了600租了超大一罐氧气,结果到了珠峰没啥太大感觉,但一路上确实都有高反,感觉呼吸困难。有备无患,600租的氧气肯定是贵了,所以高反开始就感觉不严重的姐妹买两罐那种小瓶的35的就可以了。珠峰的风超级大,我租了一件150块的棉服大衣,里面穿了登山服+卫衣+背心+厚牛仔裤+加绒保暖裤,这一套下来确实抗风保暖。帽子一定要戴,最好是毛线针织帽,不然那个大风吹的人偏头痛。
站在珠峰脚下的时候确实感觉很兴奋,看着太阳一点点落下出现的日照金山,一边大口大口的吸着氧气(看照片能发现我缺氧到嘴唇都发紫了),夜晚的星空太美了,感觉是一把钻石洒在了藏蓝色的天鹅绒绸缎上,我的相机没拍出来那种美。
人文:在拉萨看了文成公主实景剧场演出,携某上订的票+来回接送共345,我当晚穿了两件外套冲锋衣和夹克还有卫衣,但差点冻傻了,你们一定要记得租大衣!然后选最便宜的那档票价,因为我去的时候人不多,开场之后大家就都坐到中间空位去了,所以没必要买高价的。
唐卡画体验:拉萨八廓街那边好多藏文化体验,大某众上找了一个108的唐卡画,矿石颜料藏布,画了整整一天。绘画老师服务非常周到,一边教你画画,一边给你365度拍照拍视频,然后发给你,太内卷了。
藏服写真:大多数人都是在八廓街拍的,但我觉得八廓街的行人太多了,我现实挺腼腆怕人多,于是选了一个草原拍摄799,约好时间先去店里化妆,然后摄影师开车拉着我去了一个山坡坡上拍的,我又紧张,摄影师一直说我脸都是僵的。还单加了100拍了两只看起来不太聪明的小羊哈哈,底片60张左右,可以精修10张。我直接自己精修了,感觉原片就不错。对了,尽量约下午6、7点去拍,拉萨天黑的晚,夕阳出片更好看,我约的上午,太赶了,光线也不柔和。
寺庙:✨布达拉宫,门票200,路上会有非常多人问你要不要导游讲解,记得比价,我记得有好几道安检。最后一道安检之前,问了一个姐姐,2个人每人100,只给我们俩讲解。真的要请讲解,不然走马观花自己看不懂。记得提前一天在微某程序上预约,7天之内只能预约一次,要确定能去再预约。出口那里的布达拉宫文创一定去看看,冰箱贴超级好看。
✨扎什伦布寺,在日喀则市是跟团里的行程。僧侣人文气息浓郁,香火鼎盛跪拜祈福,寺庙的红墙随手一拍都超级出片。小提示:要远远的拍,千万别怼人家正脸拍,尽量只拍背影,进出不要踩门槛。
✨大昭寺,就在八廓街里面,有天晚上吃完晚饭,我就一直站在路边,看到围着大昭寺不停的磕长头的人,就想起了看的电影冈仁波齐,当时真的哭了,太虔诚了,让我感受到了信仰的力量,真的很震撼。
护肤:保湿乳液和防晒霜,千万备好。
有高反的人千万不能洗澡洗头,不然会加重高反,忍一忍。我是高反打针好了之后,边吸氧边洗的。
湿巾,在西藏那么干燥的地方,有了它妙不可言。
护手霜、面膜,气候真的很干,你需要它。
虽然呼吸困难,但我大部分时间还是帽子口罩都戴好,物理防晒不松懈。
这次来西藏很冲动,没做好准备,也没有去阿里环线,留下一点遗憾。真的是眼睛在天堂,身体在地狱,缺氧高反和舟车劳顿的时候也烦躁想哭埋怨自己一个人为什么要来,来这里遭罪,但心里较着劲。总觉得之后肯定还会来,这就是西藏的魔力吧。
忽然也理解了那些感情失恋、生活失意的人为什么一定要去一次西藏,因为只要你在珠峰环线走一圈,就会发现除了活着别的都不重要。
其实这篇文章没什么建议能给到大家,单纯的分享,我希望大家不要穷游,不要冲动裸辞,要努力工作好好赚钱,在能力范围内给自己最好的,这样旅行也更安全更有意义。

周杰伦演唱会官宣了!是的,没看错,真的没看错,原来有生之年还真的可以看到周杰伦的演唱会,泪目……

这一次的演唱会将是线上重映的形式,虽然是线上,但是我们这些歌迷还是很激动的,疫情这么严重,我们不挑的,超级期待这一次的演唱会啊!不知道是采取怎样的发布形式呢!而且,最近杰伦的第三个宝贝出生,小小地期待一下会不会有新歌发布。

要说我们杰伦哥那是真的会挑时间,专门挑了5月20日和5月21日这两天,啊!太浪漫了吧!所以,是可以期待演唱会上有唱给第三个小宝贝的新歌的,对吧?

说回周董,除了他的歌曲好听之外,小小地提问一下,有多少人是因为周董年轻时候的颜值粉上他的?哈哈哈哈,古老时期的周杰伦也是满脸胶原蛋白的一枚小鲜肉啊!也出演过电影《不能说的秘密》,所谓“始于颜值,陷于才华”说的就是这样吧!

今天真的是个特别神奇的日子,除了等到周杰伦双演唱会的官宣,还等到了另外两个好消息。其中一个就是“少女时代”也要回归啦!一不小心又暴露了年龄。少女时代到今年已经成立了15周年,天啊!按照娱乐圈的风向转变,真的很难想象一个偶像能火15年,更不用说一个团体了,大家都有各自的发展,能不塌房,曾经的粉丝都谢天谢地了,像少女时代这样一直火热的偶像团体真的少之又少,再一次说明了美女们的实力!

根据消息,少女时代在8月会有八张新专辑,粉丝看到这里是不是已经开始偷笑起来了?激动~!

看到少女时代团体照的时候,真的不禁感叹,怎么现在的偶像都是吃了防腐剂的吗?怎么都不会老的呢?这些漂亮的小姐姐真的已经出道15年了吗?怎么看起来跟高中生一样?嘿嘿,又漂亮又有才华的小姐姐最吸引人了,新专辑GKD!

啊!除了少女时代8月的专辑回归,还有一个好消息,那就是少女时代里的一位小姐姐郑秀妍Jessica要来我们中国参加综艺选秀了!没错,就是传说中的《乘风破浪》。

《乘风破浪》不知道大家知不知道,如果不知道的话,那一定知道《乘风破浪的姐姐》吧!毕竟第一季播出的时候,那可是震惊了很多观众的,从开播前到开播中,再到开播后的话题度都没低过。大家都在等着看节目组将一堆30岁以上的女艺人集合在一起,有很多已经是非常有成就,甚至都当了很多年导师的歌手、演员,她们到节目参加以前都是素人参加的选秀,会不会发生什么奇妙的故事。

果不然不出观众所料,第一集就发生了很多微妙的事情,虽然镜头已经很收敛了,但是观众眼睛又不瞎,这种节目太适合吃瓜群众了吧!这一次Jessica这么强劲的歌手我们中国参加节目,希望节目组好好搞,就算要剧本,也不要安排太差的剧本给漂亮的姐姐,粉丝狙击手已经就位了!

从官方消息来看,这一季的《乘风破浪》也非常有看头,不仅找齐第一季和第二季的冠军,还有很多非常熟悉的名字,基本上看过去都是很熟悉很有名气的漂亮姐姐。那英和宁静不用说了,两位大姐大一样的存在,不知道这一季两个人会发生什么故事,小板凳和西瓜都准备好了,节目组搞快点搞快点!

比较意外的是,还请了王心凌、阿娇、阿Sa、于文文,啊!都是很喜欢的漂亮姐姐啊!到时候要pick哪一位呢?太纠结了!

看到阿娇阿Sa的时候,说实话有一点点遗憾,因为她们的好姐妹容祖儿没有跟她们一起来,在第二季的时候,容祖儿已经上过节目了。哎呀,好朋友为什么不一起上同一季的节目呢,这样大家又能有很多看点了。都知道阿娇和阿Sa是Twins组合,两个人不仅颜值高,感情也很好,是陪伴了很多年的朋友,但是不知道大家知不知道另一位很优秀的歌手容祖儿也是她们的好朋友,三个人一起上节目还逗笑了很多观众,实在是太喜欢她们的相处模式了,很实在啊!

之前很多粉丝都特别遗憾可能阿娇阿Sa因为经纪公司的关系没有什么合作的舞台和机会了,即使合作也不能以“Twins”的名义。什么破公司,气坏我们粉丝了,我们才不在乎什么名字呢,两个人能合作就很满足了,期待这一次能在《乘风破浪》看到两个人的合作舞台噢,啊!心急心急。

听说过给自己的朋友报名参加节目,一直以为这是损友才会做的事情,但是没想到我们的阿娇阿Sa这一次也是为对方报名参加的节目,原来不是所有给自己报名参加节目的都是损友,期待容祖儿能到节目为两位姐妹打Call !

除了阿娇阿Sa之外,有一位姐姐还蛮让人意外的,感觉她已经退出舞台很多年了,那就是王心凌小姐姐,又是时代的泪水啊!看过姐姐主演的《微笑PASTA》的举手!听过《睫毛弯弯》的举手!!这么久没看到姐姐的新作品,还以为姐姐已经默默退出娱乐圈了,这次还挺激动的,想知道甜蜜教主现在是不是依旧甜蜜~加油小姐姐,期待你能成功成团!

一想到这个夏天不仅有周杰伦的双演唱会,还有少女时代的八张新专辑,更有集齐了这么多时代眼泪的《乘风破浪》就太期待了,喜欢听音乐的人准备好耳朵怀孕吧!悄咪咪告诉我,这次《乘风破浪》你准备pick哪位姐姐?

不想再想了
怎麼都是遺憾
都是難受

方式方法也有問題…
而且…前面也沒必要聊很多或者出去的其實
就隨便認識一下好了…就當普通網友好了後面不講話就好了…就放那兒好了…
對吧…一來就看照片多少沾點!本來就不確定…沒有説要去那種…也沒做好準備
也沒覺得真的合不合適 是不是真的喜歡考慮那些
問題
總不能相處過后再覺得不合適而分開吧
我不想當徐煙花也不想當老幹部
懂嗎
本來也想好好在一起 相處的
或許確實不該太著急吧
還有就是 在那種感覺不對勁了…沒興趣-
那種時候真的為什麼不放一下呢暫時……
不要讓本來聊的挺好的…
一段關係
走到破碎的邊緣…而且一定還要剋制和忍住了
對吧
確實是:因為很多人不可避免的錯過
“都是一段經歷吧也不坏”
才能學會一些什麼一樣…

其實雖然有點司馬臉不過zyj也是嘛也能相處很好啊…而且笑起來真的其實她倆都不算醜吧
是有丟丟死魚眼…不過真蠻可愛…其實


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