打坐时肩膀放松，颈部打直放松。用头顶的正上方，也就是两耳顶端联机的正中间，来做调整姿势的基准点，可以想象那一点有一条线往上拉，用那一条线来调整身体的正中线，然后用头的上方，正上方那一点，也就是两耳上方联机的中点，吊一根线往上拉，这里面的作意要领是：用头来支撑颈部与肩膀，不是用颈部与肩膀来支撑头。
#仙童##萨满文化##出马仙与出道仙#
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头顶上头发稀少是什么原因?我是脱发，坚持用了首迷防脱洗发水有一段时间了，已经不脱发了，头发看起来明显的浓密了很多，这次准备回购才来分享的，效果方面我觉得很满意，很温和的非常舒服，之前头发很油腻，现在慢慢变得清爽了，还是觉得这款适合脱发的人用，用了一段时间变化还蛮大的，长出了很多小头发。
居家的日子
我用kindle在顶楼看《明朝那些事》，温度正好，有点儿微风。
看累了站起来发下呆，对面楼顶上有一只小猫咪，我跟它挥了挥手，它看了我一眼，没有动。
突然听到头顶传来一阵扑棱声，我抬头看到了撕裂状的云，还有一群鸽子在飞翔。它们绕着房子飞，一会近一会儿远，我的眼睛跟着鸽子一直转。 https://t.cn/R2WxuoH
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