#读书笔记#
《向上生长》·九边
1.想要坚持做成一件事,就要把范围定在舒适区的周边,不能让自己的大脑太抵触。每次的量要少,达到目标量后再凭状态自由发挥。重要的不是每天做多少,而且每天都在做。
2.把自己舒适圈内的事情做好做精,比舒适圈外的努力更高效,事半功倍。
3.娱乐是怎么致死的?娱乐通过不断的兴奋刺激腐化我们大脑的奖励机制,使我们大脑对外界的积极刺激变得“麻木”,对外界的消极刺激变得“敏感”,让我们无限拉高“快乐点”,无限降低“痛苦点”,难以感受到快乐而总觉得痛苦,做事情不快乐、无动力、没精神。#plog#
《向上生长》·九边
1.想要坚持做成一件事,就要把范围定在舒适区的周边,不能让自己的大脑太抵触。每次的量要少,达到目标量后再凭状态自由发挥。重要的不是每天做多少,而且每天都在做。
2.把自己舒适圈内的事情做好做精,比舒适圈外的努力更高效,事半功倍。
3.娱乐是怎么致死的?娱乐通过不断的兴奋刺激腐化我们大脑的奖励机制,使我们大脑对外界的积极刺激变得“麻木”,对外界的消极刺激变得“敏感”,让我们无限拉高“快乐点”,无限降低“痛苦点”,难以感受到快乐而总觉得痛苦,做事情不快乐、无动力、没精神。#plog#
你有没有过下面三种情况?觉得不是自己想要的,但又搞不懂自己到底想要啥?知道自己想要啥,不知道怎么实现?想好了怎么实现,却又总是做不到?
邹小强老师在《只管去做》一书的自序中,直接提出了上述的“焦虑者三问”,并通过自己写书的一个经历剖析了产生焦虑的三个原因。
在接到编辑的出书邀请后,他做了很多计划,从书的框架到素材搜集一一考虑周全,还把市面上关于时间管理的书查阅了一遍,却迟迟下不了笔,最后甚至产生了自我怀疑。
在几乎想要放弃写书的念头冒出来后,他重新审视了自己的内心,然后告诉自己:如果写书是发自内心想做的事,那就放下所有杂念,只管去做!他开始每天坚持写1000字,哪怕写的是一堆“垃圾”也没关系,只管去做!坚持15天后,他发现豁然开朗,整本书的创作也顺畅了许多。
由此,他找出自己产生焦虑的原因:一是总觉得自己没准备好,害怕开始;二是知道的太多,导致迷茫;当迷茫不断升级就产生了自我怀疑——也就是产生焦虑的第三个原因。同时通过自己的这段经历,他也对“焦虑者三问”做出了回答,即走心的计划加上“只管去做”的觉悟,就能摆脱焦虑。
#视觉笔记##时间管理##只管去做##读书笔记#
邹小强老师在《只管去做》一书的自序中,直接提出了上述的“焦虑者三问”,并通过自己写书的一个经历剖析了产生焦虑的三个原因。
在接到编辑的出书邀请后,他做了很多计划,从书的框架到素材搜集一一考虑周全,还把市面上关于时间管理的书查阅了一遍,却迟迟下不了笔,最后甚至产生了自我怀疑。
在几乎想要放弃写书的念头冒出来后,他重新审视了自己的内心,然后告诉自己:如果写书是发自内心想做的事,那就放下所有杂念,只管去做!他开始每天坚持写1000字,哪怕写的是一堆“垃圾”也没关系,只管去做!坚持15天后,他发现豁然开朗,整本书的创作也顺畅了许多。
由此,他找出自己产生焦虑的原因:一是总觉得自己没准备好,害怕开始;二是知道的太多,导致迷茫;当迷茫不断升级就产生了自我怀疑——也就是产生焦虑的第三个原因。同时通过自己的这段经历,他也对“焦虑者三问”做出了回答,即走心的计划加上“只管去做”的觉悟,就能摆脱焦虑。
#视觉笔记##时间管理##只管去做##读书笔记#
好久不见,大家有想念「少数派作者们最近读完了啥」吗?在没有试播集的日子里,我派作者们自己做个了备播集来分享最近读完了什么书
《冲浪板上的公司》
《Salesforce传奇》
《发明》
《小米创业思考》
《百年孤独》
《献给阿尔吉侬的花束》
如果你也愿意分享自己的读书笔记,也可以联系原作者一起在我派发文[哇]
:https://t.cn/A6ovBsTT
《冲浪板上的公司》
《Salesforce传奇》
《发明》
《小米创业思考》
《百年孤独》
《献给阿尔吉侬的花束》
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