#全民养生[超话]#中医多年临床研究发现，疾病发生时，往往会有「气、色、形、态」四种变化依次出现在颜面五官上。五种颜色「白、黄、红、青、黑」，代表不同的生理情况和病理情况。

气色变化最先出现，最早可以提前一二十年显现。色诊可以定性、可以定量、可以定位。因此，古代神医扁鹊能够察颜观色，一望而知病情。

1.鼻根处横纹褶皱

心脏出现问题，在脸上最准确的反应点就是鼻根处，叫做「心脏色部」。如果出现颜色的变化，或有相应的褶皱，都可能提示有不同程度的心脏疾病。

心脏色部一般会出现3道褶皱，一道在心脏色部的上方，第二道可能出现在心脏色部的中间，第三道应当出现在心脏色部的下方，这种情况称为“鼻褶心征”，出现褶皱代表心血管已经堵塞了50%以上。

并且如果心脏色部出现了颜色的变化，也暗示着疾病正在发生。

心脏色部苍白时，属于心气虚症；淡白色时，属于心血虚证；

心脏色部黄而污浊时，则代表有痰湿，常常出现在比较肥胖的人身上。

心脏色部成青紫色时，则代表心脏淤血，若不及时疏通，往往会堵塞动脉血管，可能出现心绞痛、心肌梗塞等。

2.耳垂上出现褶痕

耳朵有心脏的反射区，当出现心脏问题时，耳朵上也会出现预警信号。如耳垂上出现褶痕，可能反映了血脂高、血液粘稠度高、心脑供血不足等问题。

正常的耳甲窝的中央会有轻微的凹陷，在1~2毫米左右，颜色是尖亮红润的。当人体出现心血管狭窄、心肌供血不足、心肌梗塞等心脏疾病时，这个区域就会发生相应的变化。

3.唇舌青紫

舌或者嘴唇呈现暗紫色或有瘀斑，多数是血液循环出现障碍导致的，是血管淤血。

如果舌头上有淤斑，且伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等，提示可能有心血管疾病；如果伴有头晕头痛等，则提示可能有脑血管疾病。

4.脖子变粗

从临床经验看，脖子粗的人，其血压、血脂、血糖等指标往往都相对较高，这些都与心脏问题密切相关。

一般情况下，若男性颈围超过39厘米，女性颈围超过35厘米，就说明脖子较粗。

如果颈围超标，空闲时可做一些颈部操，比如前后左右点头、360度旋转活动脖子等，以减少脖子赘肉堆积。

注意：测量时，将皮尺水平置于颈后第七颈椎上缘（低头时摸到的颈后最突起处），至前面的喉结下方，完成测量。

#明日方舟[超话]# 打完4000甲骑士本来想再摸一个普通结局开剧情，结果没想到遇见了蒂蒂。想着去看看地图和技能结果直接初见杀。说天胡吧，澄闪泥岩debuff落地就要被冻15s，看的人心绞痛。说黑吧，白嫖到了满级黑键不说，打乱cost也都给到了关键人物。蒂蒂莫名其妙被扬了，连技能都没看到……（站位区别就是老鲤一开始站叔叔前面）。心情在“爷真牛逼”和“怎么肥四”之间反复横跳

#闪耀暖暖[超话]#这次的剧情居然是黑深残，居然有纯坏人我的妈呀，按以往活动套路我以为阿萝会是好人（毕竟还出了套装）结果黑不溜秋，我以为师尊会是纯纯好人（毕竟出了套装），结果是白切黑(=°Д°=)
刷了全部结局一些师尊黑化的结局和他互动好像暖暖被送到偏远的地方去了，还有个结局我自己也黑化了，好家伙直呼好家伙，狗叠现在刀人已经连装都不装了吗
然后一个bug，我们是穿书穿进来的啊！结局居然没有一个回去的！所有人！完全没想过回到原世界啊！都很淡定的过日子跟本来就是这个世界的人一样！狗叠你倒是圆一下啊！文案组写到后面收不住了吗！