夏天一定要多吃它,血液垃圾的天敌!血管刷得干干净净!

色斑,血脂高……都是血液垃圾造成的,清除血液垃圾,才能让你的血液活起来。

下面这些食物,如青椒、绿茶、黑豆等都是血液垃圾的天敌,看完它们的功效要记得要常吃!

1青椒:防止血液凝固

青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素,可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素,可有效清除血液中含有的毒素。

青椒与其他蔬菜不同,它只有与油结合,才能让维生素C,以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。

2酵母:加强胰岛素

酵母含有丰富的铬,可加强胰岛素的功能,对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母,还可清除多余的脂肪和胆固醇。

3绿茶:血压、血糖的最佳调节剂

绿茶,可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外,绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。

除了喝茶以外,还可以“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末,然后揉在面食表面,比如面包、馒头等。蒸透入味,可达到良好的吸收作用,口感也非常棒,不妨一试。

4黑豆:血液循环催化剂

很多人都知道,黑豆可以让人头发变黑。其实黑豆也可以生血,可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身。

这都要归功于黑豆中所含有的花青素,这是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸收,效果不可小视。

黑色食品历来是补身健体的,而黑豆更是补肾强肾、解表清热、养血平肝、补虚黑发的佳品。

5猕猴桃:血管柔韧利器

猕猴桃的维生素C,含量相当丰富。每100克猕猴桃中,含有69毫克维生素C,是合成骨胶原必不可少的原料之一。猕猴桃可以帮助我们打造柔韧性强的血管,并且具有调节血压的作用。

猕猴桃还可以治疗食欲不振,改善睡眠品质以及黄疸、疝气、痔疮等症,将猕猴桃榨成果汁食用。

要注意的是,榨猕猴桃汁的时候,最好保留果皮,因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素,还能增强果汁的口感。

6海带:促进血液有害物质排出

海带中含有丰富的碘元素,经常食用可以防止人体缺碘。海带中的一些成分还能和血液中的有害物质相结合,从而促进这些物质的排出。另外,经常食用海带还具有减肥的作用。

7荞麦面:强韧血管

荞麦的营养相当地均衡,特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸,都是血液健康所必需的氨基酸,被称为不折不扣的“完美食品”。

除此之外,荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1,促进代谢的维生素B2、胆碱,以及烟碱酸等物质。这些营养成分,可以改善高血脂,净化血液,强健血管,不可错过。

8卷心菜:血管也要弹

卷心菜对于血液健康,可说得上是大功臣。其除了有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K。这些维生素可以保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。此外,卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用,对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。

9裙带菜:血液排毒好帮手

很多人还不知道,裙带菜含有神奇的褐藻糖胶,不但能增强肝功能,还能提高免疫力的作用。

裙带菜还含有独一无二的海藻黏液,将血液中附着的钠元素排出体外,从而达到为血液清毒的目的。

经常食用可提高人体的免疫功能,促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑。

10芹菜:维持血压稳定

经常食用芹菜,对维持血压的稳定有一定的作用。这是因为在芹菜中含有钾元素和芹菜素等,在食用芹菜的时候,可以把芹菜焯水后,加入醋凉拌后食用,也可以把芹菜榨汁后饮用。

11黑木耳:防治贫血

黑木耳中含有丰富的铁元素,经常食用黑木耳对防治人体贫血很有好处。另外,黑木耳还有降低胆固醇的作用,经常食用对防治动脉硬化很有好处。长期做棉纺织工作的人应该多吃黑木耳,减少结石的发病率。

长期处于紧张和忧郁的情况下,头发容易变白,黑木耳内的微量元素可以使头发变得乌黑发亮。

12绿豆:促进重金属排除

众所周知,绿豆有解毒的作用:痘痘肌肤质人群,调理内分泌失调,可以吃绿豆粥,绿豆汤。

13冬瓜:净化血液环境

冬瓜含有丰富的蛋白质和维生素C,中医认为它可以有效分解体内脂肪,净化血液环境,有清热化痰,消肿利湿的作用。

14葡萄:抑制血小板聚集

红葡萄含有白藜芦醇,它是降低胆固醇的天然物质。白藜芦醇能让胆固醇降低,抑制血小板的聚集。所以,葡萄是净化血液效果很好的水果。

而黑葡萄含钾、镁、钙等矿物质较高,对神经衰弱、疲劳过度大有裨益,可有效抗疲劳。

15苹果:抑制血小板聚集

苹果是有效的血液清洁剂,患有低血压或动脉硬化疾病的患者应多吃苹果。苹果也具有促进淋巴系统功能的效果。

另外,苹果汁会加速肠道蠕动,夏季如果能够在饭后吃一个苹果,不但能保持身材,还能预防妇科疾病。

16荷叶:防治心血管疾病

荷叶中含有抗氧化性极强的化合物,可以清除血液中的自由基,从而减少自由基对血管壁的破坏。同时,荷叶降血脂的功效,也进一步的降低心血管疾病的发生。

荷叶中的荷叶碱解暑清热、清心火、平肝火的作用,经常饮用荷叶茶,有助于润肠通便,清热养神。#中医养生#

2007年,41岁的“林黛玉”陈晓旭去世,有人给“贾宝玉”欧阳奋强icon打电话,让他来参加葬礼,没想到,电话接通后,他就立马挂了,然后关机,葬礼也没有参加。

《红楼梦》里贾宝玉曾对林黛玉说:“你如果死了,我就去当和尚!”

后来,林黛玉17岁泪尽而亡,而贾宝玉给到的解释是“病老归西”。

现实版的“林黛玉”陈晓旭,拍摄《红楼梦》3年,把林黛玉演得微妙唯俏,跟书本里的林黛玉是一模一样。

陈晓旭1965年出生在辽宁鞍山市,她下面还有个妹妹。

父亲陈强是鞍山京剧团的导演,母亲王元夕是舞蹈老师。

陈晓旭出生前,母亲曾做过一个梦,梦里一个白胡子老头告诉她:“你这个孩子,名字就叫陈ye芬。

ye是生僻字,也上面加草字头,后来找算命的一算,结果说这个名字是林黛玉的命,要悲痛一生!

于是陈晓旭的父亲听后,便舍弃了这个名字。

陈晓旭出生之时,恰逢旭日正东升,因此父母为她取名为“晓旭”。

然而,即便如此,陈晓旭还是没能摆脱林黛玉的命。

1983年,一个偶然的机会,18岁的陈晓旭在一本杂志上看到四大名著之一的《红楼梦》正在全国进行海选。

男朋友毕彦君icon问她:“你不是很喜欢《红楼梦》吗?何不去试一下?”

清冷孤傲的陈晓旭说:“没兴趣。”

严彦君却说:“你的气质、性格、爱好都很贴近林黛玉,我觉得这倒是一个不错的机会,试一试又何妨?”

最终,在毕彦君的鼓励下,陈晓旭试着给导演寄去一封信和一张照片,照片背面是她十四岁时写的一首诗《我是一朵柳絮》。

导演没说要,也没说不要,就让她等消息。

直到一年后,陈晓旭才接到试镜通知。

为了演好林黛玉,她研究了一年《红楼梦》,把自己完全代入角色,她成功了,陈晓旭的“林黛玉”,至今都无人超越。

拍完《红楼梦》后,陈晓旭和毕彦君也喜结连理,步入婚姻生活。

但婚后生活,并没有很美好,反而是一地鸡毛。

演完《红楼梦》的陈晓旭,很久都走不出来。

她觉得自己就是“林黛玉”,并把这种个性带到了生活中。

而毕彦君又是直性子:“你有事就说,生活又不是拍戏,什么都要猜!”

陈晓旭很委屈:“你爱我,为什么不懂我?”

两人三观不合,经常发生争吵,据说,陈晓旭最后因为家暴,离了婚。

离婚后的陈晓旭终日郁郁寡欢的,没精打采的,连事业也到了低谷期,后来郝彤出现了。

陈晓旭是在《黑葡萄》拍摄现场和郝彤认识的,因为陈晓旭一直找不到角色的感觉,所以郝彤便细心的指导她安慰她。

慢慢的两人之间处出了感情,后来两人结婚。

婚后陈晓旭夫妇成立了公司,她自己成为董事长。

之后,她还创立一家文化公司,投资影视剧,包括董洁与潘粤明定情之作《红衣坊》,就是陈晓旭公司投拍的。

经过多年打拼以后,陈晓旭的事业顺风顺水。

但是在2006年,陈晓旭被查出乳腺癌,面对渺茫的治愈几率。

陈晓旭选择放弃治疗,全家人都在劝她做手术,可她说:

"假如说动手术做化疗能好,或者是不用这个就死亡,那我选择死亡。"

对此,陈晓旭决定选择出家,她觉得病由心生。

而疼爱妻子的郝彤,为了照顾妻子也决定出家。

2007年的正月初二,郝彤把自己父母,和晓旭父母都叫过来,让他们坐着,然后郝彤就跪下给四位老人磕了头。

说:“晓旭初六就出家了,我十六也出家。”

2007年2月23日,陈晓旭在长春的百国兴隆寺举行了剃度仪式,落发出家,法号“妙真”;

而郝彤也陪着妻子一同出了家,法号“开诚”。

你在家,就是我爱情的全部;你出家,我就斩断七情六欲守护你。

后来,陈晓旭的乳腺癌已经骨转移,她的身体越来越差,高烧不退,几乎不能进食。

5月13号6点57分,陈晓旭因病离世,终年仅仅41岁。

就好像红楼梦里面贾宝玉对着林黛玉说:如果你死了,我就出家当和尚。

戏外丈夫也果真做了和尚。

林黛玉好像就是陈晓旭的宿命,她演了林黛玉,她也是林黛玉,从内心到外貌都活成了林黛玉的样子。

在陈晓旭生命最后的日子里,不想让父母伤心,也不愿让他们送自己最后一程,就只是在电话里对父亲说:爸,我想往生!

陈晓旭的离去,令郝彤痛不欲生。

那时的他,每天为陈晓旭诵经超度,但是只持续了半年左右,他便还俗了,后来又结了婚。

这也是人之常情,至少郝彤在陈晓旭最后时刻,陪她一起走过,让陈晓旭没留下遗憾,并亲自送走了陈晓旭。

和陈晓旭的婚姻里,两个人也很有默契,一起开辟属于他们两个人的商业帝国。

但毕竟世界上没有永恒的爱,那样的执念看似美好,实则不现实。

2007年,41岁的“林黛玉”陈晓旭去世,有人给“贾宝玉”欧阳奋强打电话,让他来参加葬礼,没想到,电话接通后,他就立马挂了,然后关机,葬礼也没有参加。

《红楼梦》里贾宝玉曾对林黛玉说:“你如果死了,我就去当和尚!”

后来,林黛玉17岁泪尽而亡,而贾宝玉给到的解释是“病老归西”。

现实版的“林黛玉”陈晓旭,拍摄《红楼梦》3年,把林黛玉演得微妙唯俏,跟书本里的林黛玉是一模一样。

陈晓旭1965年出生在辽宁鞍山市,她下面还有个妹妹。

父亲陈强是鞍山京剧团的导演,母亲王元夕是舞蹈老师。

陈晓旭出生前,母亲曾做过一个梦,梦里一个白胡子老头告诉她:“你这个孩子,名字就叫陈ye芬。

ye是生僻字,也上面加草字头,后来找算命的一算,结果说这个名字是林黛玉的命,要悲痛一生!

于是陈晓旭的父亲听后,便舍弃了这个名字。

陈晓旭出生之时,恰逢旭日正东升,因此父母为她取名为“晓旭”。

然而,即便如此,陈晓旭还是没能摆脱林黛玉的命。

1983年,一个偶然的机会,18岁的陈晓旭在一本杂志上看到四大名著之一的《红楼梦》正在全国进行海选。

男朋友毕彦君icon问她:“你不是很喜欢《红楼梦》吗?何不去试一下?”

清冷孤傲的陈晓旭说:“没兴趣。”

严彦君却说:“你的气质、性格、爱好都很贴近林黛玉,我觉得这倒是一个不错的机会,试一试又何妨?”

最终,在毕彦君的鼓励下,陈晓旭试着给导演寄去一封信和一张照片,照片背面是她十四岁时写的一首诗《我是一朵柳絮》。

导演没说要,也没说不要,就让她等消息。

直到一年后,陈晓旭才接到试镜通知。

为了演好林黛玉,她研究了一年《红楼梦》,把自己完全代入角色,她成功了,陈晓旭的“林黛玉”,至今都无人超越。

拍完《红楼梦》后,陈晓旭和毕彦君也喜结连理,步入婚姻生活。

但婚后生活,并没有很美好,反而是一地鸡毛。

演完《红楼梦》的陈晓旭,很久都走不出来。

她觉得自己就是“林黛玉”,并把这种个性带到了生活中。

而毕彦君又是直性子:“你有事就说,生活又不是拍戏,什么都要猜!”

陈晓旭很委屈:“你爱我,为什么不懂我?”

两人三观不合,经常发生争吵,据说,陈晓旭最后因为家暴,离了婚。

离婚后的陈晓旭终日郁郁寡欢的,没精打采的,连事业也到了低谷期,后来郝彤出现了。

陈晓旭是在《黑葡萄》拍摄现场和郝彤认识的,因为陈晓旭一直找不到角色的感觉,所以郝彤便细心的指导她安慰她。

慢慢的两人之间处出了感情,后来两人结婚。

婚后陈晓旭夫妇成立了公司,她自己成为董事长。

之后,她还创立一家文化公司,投资影视剧,包括董洁与潘粤明定情之作《红衣坊》,就是陈晓旭公司投拍的。

经过多年打拼以后,陈晓旭的事业顺风顺水。

但是在2006年,陈晓旭被查出乳腺癌,面对渺茫的治愈几率。

陈晓旭选择放弃治疗,全家人都在劝她做手术,可她说:

"假如说动手术做化疗能好,或者是不用这个就死亡,那我选择死亡。"

对此,陈晓旭决定选择出家,她觉得病由心生。

而疼爱妻子的郝彤,为了照顾妻子也决定出家。

2007年的正月初二,郝彤把自己父母,和晓旭父母都叫过来,让他们坐着,然后郝彤就跪下给四位老人磕了头。

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2007年2月23日,陈晓旭在长春的百国兴隆寺举行了剃度仪式,落发出家,法号“妙真”;

而郝彤也陪着妻子一同出了家,法号“开诚”。

你在家,就是我爱情的全部;你出家,我就斩断七情六欲守护你。

后来,陈晓旭的乳腺癌已经骨转移,她的身体越来越差,高烧不退,几乎不能进食。

5月13号6点57分,陈晓旭因病离世,终年仅仅41岁。

就好像红楼梦里面贾宝玉对着林黛玉说:如果你死了,我就出家当和尚。

戏外丈夫也果真做了和尚。

林黛玉好像就是陈晓旭的宿命,她演了林黛玉,她也是林黛玉,从内心到外貌都活成了林黛玉的样子。

在陈晓旭生命最后的日子里,不想让父母伤心,也不愿让他们送自己最后一程,就只是在电话里对父亲说:爸,我想往生!

陈晓旭的离去,令郝彤痛不欲生。

那时的他,每天为陈晓旭诵经超度,但是只持续了半年左右,他便还俗了,后来又结了婚。

这也是人之常情,至少郝彤在陈晓旭最后时刻,陪她一起走过,让陈晓旭没留下遗憾,并亲自送走了陈晓旭。

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