#颈椎不舒服时该如何缓解#
你们的颈椎不舒适是怎么缓解的？
这几天搬新家做大扫除时，我把所有的枕头都拿出来准备清理一下，发现不知不觉这两年已经买了10几个枕头。
作为一个007码农少女，每天久坐至少10小时以上！不仅秃了发际线，还得了颈椎病。说出来有点丢人，同事都说我侧面看脖子前倾严重，活脱脱地像个猿人。
（她还手绘了一张图，虽然不想接受这个现实但真的很生动形象了）
有个程序媛姐姐和我是“同病相怜”，不过咧，还好我没她那么严重。之前她请假去做了颈椎手术，结果在家卧床休息了将近小半个月。
收假回来，我们老板就阴阳怪气的，搞得我都不敢请假去做手术了。哎，卑微的打工人。
于是，我也开始了一段“病急乱投医”的时期，买了很多治疗颈椎病的东西。大部分我说不上来有没有效果，但凡大家在用的牵引器、膏药、护颈贴，我都尝试过。
（哈哈哈这样一看真的花了好多钱）
下面几样东西，是我体验感还不错，称得上是护颈神器了！
躯干稳定腰靠——体态保护神器
之前看中了一把Herman Miller Sayl 的人体工学椅，S型仿人体曲线，坐着就能完美贴合人体结构，支撑起颈椎、胸椎、腰椎还有臀部的关节。
朋友给我安利好几回了都，但无奈4000+的价格，还是有点小肉痛的鸭！一下就要用掉我三分之一的工资，只能捂住荷包选择不买。
既然不能得到，那只好找一个备胎喽。看到菠萝斑马家有个可以稳定躯干的腰靠，突然眼前一亮！
清华美院和上体院毕业校友设计师联合开发，人体工学分区，专门为久坐人群设计。
背部铁塔式三点支撑，坐着就能稳定躯干。这两天我收到货了，果然很香！上下两块组合设计，一共4种用法，腰靠背后还有弹力绑带能固定在座位上，这产品经理也太贴心了吧~加鸡腿加鸡腿
午休的时候，我就能把下面一块护臀的小腰靠放在颈部睡午觉，简直美滋滋鸭。
2.分区护颈枕头——躺倒护颈神器
有时候干项目，每天一坐就是十几个小时，全身肌肉特别酸痛，尤其是颈椎。
严重的时候，手指发麻，头往后仰的时候甚至有触电感。
有这种体验感的小伙伴快来抱抱一个！后来回到家后，我发现肩颈因为睡了不合适的枕头更加难受了。之前我一直喜欢胖鼓鼓的棉花枕头，倒在枕头里蓬蓬的感觉尊的很苏糊~
后来枕头越睡越塌，每两个月我都要给它放一边，让它自行恢复下原形。次数多了，我就不太耐烦了，脖颈没有得到支撑，我感觉颈椎病的严重程度正在肉眼可见地加剧。
所以，我再次打开了某橙色软件，在上面一通搜。
哎~被我淘到了这个宝贝！日本设计师联合开发的分区护颈枕头！这款枕头是PE软管填充，整只枕头里塞了将近3万颗小软管。
就是上面介个小登西，捏起来很解压，手感像我们小时候吃的qq糖，弹性十足。
言下之意就是，不管再怎么使劲捏它，它都能变回原来的亚子，你说神不神奇！
别和我杠捏得坏，你要能捏坏或睡坏一颗软管，那3万颗软管同时坏的可能性几乎为0。
所以当它被填充在枕头里后，就能起到一定的支撑作用。
不像传统意义的枕头是平整的一大块，这个枕头枕面做了高低分区。
脑窝区+侧睡区+颈椎承托区。
快看，这不就是颈椎病患者心心念念的枕头嘛！
颈椎承托区还填充了两种不同的材料，一种是上面提到的软管，睡感偏硬
还有一种是云棉材质，睡感呢就和睡乳胶枕头差不多，软软糯糯，一头扎进枕头里，幸福感upup～
之前看过一个日本寝具的帖子，说真正人体工学枕，枕型都是凹凸不平的。
那是因为我们每个人的颈椎弧度不一样，而日本寝具设计师是真的会拿着尺子来量好每个人的颈椎参数来制作枕头。
所以，这款枕头也是按照日本那边的逻辑来设计的。
躺上去，脑窝区微微下陷，和凸起的颈椎承托区形成一个高度差，护颈就是要把颈椎枕在那个弧度上！
我头回用的时候，玩弄这只枕头好半天！
枕头背后有个拉链，打开它就能DIY枕头高度～随手掏出一些软管，枕头就会变矮；从软管补充包里添一些软管进枕头里，又能立刻调高。
私人定制枕就这样诞生了！你的颈椎来告诉枕头它该是什么样，这难道还不香吗？
你们的颈椎不舒适是怎么缓解的？
这几天搬新家做大扫除时，我把所有的枕头都拿出来准备清理一下，发现不知不觉这两年已经买了10几个枕头。
作为一个007码农少女，每天久坐至少10小时以上！不仅秃了发际线，还得了颈椎病。说出来有点丢人，同事都说我侧面看脖子前倾严重，活脱脱地像个猿人。
（她还手绘了一张图，虽然不想接受这个现实但真的很生动形象了）
有个程序媛姐姐和我是“同病相怜”，不过咧，还好我没她那么严重。之前她请假去做了颈椎手术，结果在家卧床休息了将近小半个月。
收假回来，我们老板就阴阳怪气的，搞得我都不敢请假去做手术了。哎，卑微的打工人。
于是，我也开始了一段“病急乱投医”的时期，买了很多治疗颈椎病的东西。大部分我说不上来有没有效果，但凡大家在用的牵引器、膏药、护颈贴，我都尝试过。
（哈哈哈这样一看真的花了好多钱）
下面几样东西，是我体验感还不错，称得上是护颈神器了！
躯干稳定腰靠——体态保护神器
之前看中了一把Herman Miller Sayl 的人体工学椅，S型仿人体曲线，坐着就能完美贴合人体结构，支撑起颈椎、胸椎、腰椎还有臀部的关节。
朋友给我安利好几回了都，但无奈4000+的价格，还是有点小肉痛的鸭！一下就要用掉我三分之一的工资，只能捂住荷包选择不买。
既然不能得到，那只好找一个备胎喽。看到菠萝斑马家有个可以稳定躯干的腰靠，突然眼前一亮！
清华美院和上体院毕业校友设计师联合开发，人体工学分区，专门为久坐人群设计。
背部铁塔式三点支撑，坐着就能稳定躯干。这两天我收到货了，果然很香！上下两块组合设计，一共4种用法，腰靠背后还有弹力绑带能固定在座位上，这产品经理也太贴心了吧~加鸡腿加鸡腿
午休的时候，我就能把下面一块护臀的小腰靠放在颈部睡午觉，简直美滋滋鸭。
2.分区护颈枕头——躺倒护颈神器
有时候干项目，每天一坐就是十几个小时，全身肌肉特别酸痛，尤其是颈椎。
严重的时候，手指发麻，头往后仰的时候甚至有触电感。
有这种体验感的小伙伴快来抱抱一个！后来回到家后，我发现肩颈因为睡了不合适的枕头更加难受了。之前我一直喜欢胖鼓鼓的棉花枕头，倒在枕头里蓬蓬的感觉尊的很苏糊~
后来枕头越睡越塌，每两个月我都要给它放一边，让它自行恢复下原形。次数多了，我就不太耐烦了，脖颈没有得到支撑，我感觉颈椎病的严重程度正在肉眼可见地加剧。
所以，我再次打开了某橙色软件，在上面一通搜。
哎~被我淘到了这个宝贝！日本设计师联合开发的分区护颈枕头！这款枕头是PE软管填充，整只枕头里塞了将近3万颗小软管。
就是上面介个小登西，捏起来很解压，手感像我们小时候吃的qq糖，弹性十足。
言下之意就是，不管再怎么使劲捏它，它都能变回原来的亚子，你说神不神奇！
别和我杠捏得坏，你要能捏坏或睡坏一颗软管，那3万颗软管同时坏的可能性几乎为0。
所以当它被填充在枕头里后，就能起到一定的支撑作用。
不像传统意义的枕头是平整的一大块，这个枕头枕面做了高低分区。
脑窝区+侧睡区+颈椎承托区。
快看，这不就是颈椎病患者心心念念的枕头嘛！
颈椎承托区还填充了两种不同的材料，一种是上面提到的软管，睡感偏硬
还有一种是云棉材质，睡感呢就和睡乳胶枕头差不多，软软糯糯，一头扎进枕头里，幸福感upup～
之前看过一个日本寝具的帖子，说真正人体工学枕，枕型都是凹凸不平的。
那是因为我们每个人的颈椎弧度不一样，而日本寝具设计师是真的会拿着尺子来量好每个人的颈椎参数来制作枕头。
所以，这款枕头也是按照日本那边的逻辑来设计的。
躺上去，脑窝区微微下陷，和凸起的颈椎承托区形成一个高度差，护颈就是要把颈椎枕在那个弧度上！
我头回用的时候，玩弄这只枕头好半天！
枕头背后有个拉链，打开它就能DIY枕头高度～随手掏出一些软管，枕头就会变矮；从软管补充包里添一些软管进枕头里，又能立刻调高。
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【木版年画、金绣“盘” 牛、别样“房”车......彩艺报春送上牛年祝福】祈福牛年，我们来看《牛犇犇·非遗手艺人“做”牛》系列报道。今天带您认识的这位非遗手艺人是来自天津的石彦敏，她是国家级非遗项目杨柳青木版年画的代表性传承人。今年是牛年，她又会给我们送上一份什么样的牛年祝福呢？
天津杨柳青年画非遗技艺传承人 石彦敏： 每幅画都有温度，我们每年就是请一张年画回家过年，就是把吉祥和美好带回家里。然后在这一年里，就会非常顺当，有好彩头的意思。
年画的工艺呢？它包括勾、刻、印、绘、裱， 一共是五大工艺，其中呢，这个勾线呢，是第一步，也是最基础的一步。线是这一幅画的骨架，看一幅画是好还是不好，主要是从线上就能体现出来。刻板呢， 技巧就是刀法要娴熟，要把那个线条刻得非常流畅。然后里边这个线条，它也是有分虚实的，虚实相间，线条要流畅。印版是生宣上拓印胚子，然后生宣有一个特点，就是沾水它就氤开了。然后我们在这个印的时候，在这个板上刷墨的时候也非常注意，就是既不能多，也不能少。 太多了在这个宣纸上印出来，就是一个大黑疙瘩了，它就都氲开了，然后太少了它这个线条又不实。然后所以说这个，印这一个，也非常关键。
我们杨柳青的年画重手绘，所以每一幅年画都是有温度的，我们每一幅年画里面，都有一个故事。
通过年画就是把年画里的美好 ，像是一颗种子一样，种在孩子的心里，然后并且通过年画呢， 让孩子懂得一个道理，让他们更加热爱生活。
金绣“盘”牛 祈福祖国
来自苏州的朱学勤是一位苏绣的传承人，她的技艺同样跟画有关。新年将至，她会用手中的技艺，描绘怎样的美丽画卷呢？
苏州苏绣非遗手艺人 朱学勤： 今年是牛年，我想给大家送一头富贵牛。牛象征着富贵，而且牛就是特别勤劳。牛年我们要一分耕耘、一分收获。
盘金绣的工艺流程，它是这样的，首先我们是画稿，稿画完以后，我们就选线。选完线就开始在画好稿的图上面，可以用金线把它给盘起来，盘在面料上面。然后用丝线，定小针，把它给固定好。容易盘的过程当中，线铺不平。我们称它为弓起来。这个盘金的要素就是练基本功，其实它没有像我们乱针绣那么多，根据不同的观感，不同的那个角度，然后它针法变化幅度很大。但是我们盘金它只有一种，就是你要扎实的基本功，做到足够细心就可以。边盘然后一边定小针。红色是我们中国的代表色，因为它比较喜庆，然后也是我们的中国红，就希望我们大红大紫。然后金线，我希望它能够像金灿灿的阳光，然后洒在那个大地上面。我的愿望还是要在未来的路上，把苏绣之美传达给每一位喜欢苏绣的人。
别样房车真潮玩 驾着牛车去旅行
我们常用“高头大马”这个词，从侧面来形容古人乘马车出行的壮观场景。但是，历史上，我国魏晋南北朝时期，牛车才是最潮最嗨的出行工具。现在，我们一起犇向湖北省博物馆、首都博物馆和国家博物馆，这里馆藏着牛车出行成为潮流的经典文物。
青瓷瓦车 定格三国时期牛车出行历史瞬间
昂首挺胸直视前方，吐个舌头喘口气儿，甩一下牛尾再加把劲儿，毕竟拉着有12根辐条的卷篷车，负重前行。牛劲儿十足，因为车轮巨大、车厢开阔，专家介绍，里面甚至可以摆放桌子，用来饮酒、下棋。湖北省博物馆馆藏的这件青瓷瓦车，定格了三国时期，古人乘牛车为流行的早期阶段。
湖北省博物馆讲解员 彭心贝： 在之前牛车的地位非常低下 ，在东汉初年的时候汉章帝时期，有一位太守出行的时候乘坐牛车，而被认为有损古典，因此受到降级处分。但是到了东汉末年，牛车逐渐成为了当时的皇帝官员贵族出行的代步工具。
西晋陶牛车 魏晋时期驾牛车出行最潮流
在中国，用畜力驾车的历史大致可以追溯至夏商时期。不过先秦时期，贵族们日常乘用的一般都是马车，战争中使用的也是马车。到了西汉初年，社会动荡，马匹锐减，《史记》记载“自天子不能具钧驷，而将相或乘牛车”，天子尚且难以凑齐乘用马匹，将相只能屈就牛车了。
国家博物馆副研究馆员 翟胜利： 到了汉景帝平定七国之乱以后，开始推行推恩令，有一些贫贱的诸侯，开始以牛车作为日常乘用的工具，推动了牛车作为日常成用工具在社会上的普遍推广。经过改造的牛车相对来说比较安稳舒适，所以牛车在汉代的灵帝、献帝时期一度成为社会时尚。
在首都博物馆展出的这件西晋陶牛车，增加了轿厢，安上了顶篷，顶篷还有竹木制作，篷车外面挂上幔帐，既华丽又能遮挡蚊虫，尤其适合野外郊游。从魏晋开始，牛的造型也变得夸张起来，凸显力量奔放，或彰显朴实沉稳。
首都博物馆研究员 龙霄飞：乘牛车可能在普通人一般来说，感觉好像另类的这种做法似的，魏晋时期牛车也是适应了当时这种慢节奏的生活的一种反映，因为当时也讲究玄学，讲究清谈。
国家博物馆副研究馆员 翟胜利： 可以想象牛车跟当时的竹林七贤所传达出来的文化追求是相一致的。
北齐陶牛车 留影牛车出行最高光时刻
在国家博物馆展出的这件南北朝时期北齐陶牛车，则让我们看到了驾牛车出行高光时刻。这头牛四肢粗壮孔武有力，颈部鬣鬃繁茂，双目望天，耳后装饰两根假牛角，显得飘逸又厚重。专家介绍，这件双人乘的牛车，在当时才属于中等豪华的档次。
国家博物馆副研究馆员 翟胜利： 牛车在魏晋南北朝时期一度超越马车，成为中国交通出行的主流的交通工具。唐代中期以后，马又取代牛，成为当时交通出行当中的主力。
从唐宋开始，随着轿子、肩舆的出现，牛车出行退出潮流，但古人的出行方式变得更加多元。“宝马雕车香满路”也反映了马车重回潮流。另外，专家介绍，秦汉时期，严禁私人宰杀耕牛。到唐代才开始允许食用已经病逝的亡牛，到了宋代以后，食用牛肉才慢慢普及。
国家博物馆副研究馆员 翟胜利： 纵观整个中国传统古代社会，牛车始终是运送货物、负重致远的主要交通工具。https://t.cn/A6tGYX6V
天津杨柳青年画非遗技艺传承人 石彦敏： 每幅画都有温度，我们每年就是请一张年画回家过年，就是把吉祥和美好带回家里。然后在这一年里，就会非常顺当，有好彩头的意思。
年画的工艺呢？它包括勾、刻、印、绘、裱， 一共是五大工艺，其中呢，这个勾线呢，是第一步，也是最基础的一步。线是这一幅画的骨架，看一幅画是好还是不好，主要是从线上就能体现出来。刻板呢， 技巧就是刀法要娴熟，要把那个线条刻得非常流畅。然后里边这个线条，它也是有分虚实的，虚实相间，线条要流畅。印版是生宣上拓印胚子，然后生宣有一个特点，就是沾水它就氤开了。然后我们在这个印的时候，在这个板上刷墨的时候也非常注意，就是既不能多，也不能少。 太多了在这个宣纸上印出来，就是一个大黑疙瘩了，它就都氲开了，然后太少了它这个线条又不实。然后所以说这个，印这一个，也非常关键。
我们杨柳青的年画重手绘，所以每一幅年画都是有温度的，我们每一幅年画里面，都有一个故事。
通过年画就是把年画里的美好 ，像是一颗种子一样，种在孩子的心里，然后并且通过年画呢， 让孩子懂得一个道理，让他们更加热爱生活。
金绣“盘”牛 祈福祖国
来自苏州的朱学勤是一位苏绣的传承人，她的技艺同样跟画有关。新年将至，她会用手中的技艺，描绘怎样的美丽画卷呢？
苏州苏绣非遗手艺人 朱学勤： 今年是牛年，我想给大家送一头富贵牛。牛象征着富贵，而且牛就是特别勤劳。牛年我们要一分耕耘、一分收获。
盘金绣的工艺流程，它是这样的，首先我们是画稿，稿画完以后，我们就选线。选完线就开始在画好稿的图上面，可以用金线把它给盘起来，盘在面料上面。然后用丝线，定小针，把它给固定好。容易盘的过程当中，线铺不平。我们称它为弓起来。这个盘金的要素就是练基本功，其实它没有像我们乱针绣那么多，根据不同的观感，不同的那个角度，然后它针法变化幅度很大。但是我们盘金它只有一种，就是你要扎实的基本功，做到足够细心就可以。边盘然后一边定小针。红色是我们中国的代表色，因为它比较喜庆，然后也是我们的中国红，就希望我们大红大紫。然后金线，我希望它能够像金灿灿的阳光，然后洒在那个大地上面。我的愿望还是要在未来的路上，把苏绣之美传达给每一位喜欢苏绣的人。
别样房车真潮玩 驾着牛车去旅行
我们常用“高头大马”这个词，从侧面来形容古人乘马车出行的壮观场景。但是，历史上，我国魏晋南北朝时期，牛车才是最潮最嗨的出行工具。现在，我们一起犇向湖北省博物馆、首都博物馆和国家博物馆，这里馆藏着牛车出行成为潮流的经典文物。
青瓷瓦车 定格三国时期牛车出行历史瞬间
昂首挺胸直视前方，吐个舌头喘口气儿，甩一下牛尾再加把劲儿，毕竟拉着有12根辐条的卷篷车，负重前行。牛劲儿十足，因为车轮巨大、车厢开阔，专家介绍，里面甚至可以摆放桌子，用来饮酒、下棋。湖北省博物馆馆藏的这件青瓷瓦车，定格了三国时期，古人乘牛车为流行的早期阶段。
湖北省博物馆讲解员 彭心贝： 在之前牛车的地位非常低下 ，在东汉初年的时候汉章帝时期，有一位太守出行的时候乘坐牛车，而被认为有损古典，因此受到降级处分。但是到了东汉末年，牛车逐渐成为了当时的皇帝官员贵族出行的代步工具。
西晋陶牛车 魏晋时期驾牛车出行最潮流
在中国，用畜力驾车的历史大致可以追溯至夏商时期。不过先秦时期，贵族们日常乘用的一般都是马车，战争中使用的也是马车。到了西汉初年，社会动荡，马匹锐减，《史记》记载“自天子不能具钧驷，而将相或乘牛车”，天子尚且难以凑齐乘用马匹，将相只能屈就牛车了。
国家博物馆副研究馆员 翟胜利： 到了汉景帝平定七国之乱以后，开始推行推恩令，有一些贫贱的诸侯，开始以牛车作为日常乘用的工具，推动了牛车作为日常成用工具在社会上的普遍推广。经过改造的牛车相对来说比较安稳舒适，所以牛车在汉代的灵帝、献帝时期一度成为社会时尚。
在首都博物馆展出的这件西晋陶牛车，增加了轿厢，安上了顶篷，顶篷还有竹木制作，篷车外面挂上幔帐，既华丽又能遮挡蚊虫，尤其适合野外郊游。从魏晋开始，牛的造型也变得夸张起来，凸显力量奔放，或彰显朴实沉稳。
首都博物馆研究员 龙霄飞：乘牛车可能在普通人一般来说，感觉好像另类的这种做法似的，魏晋时期牛车也是适应了当时这种慢节奏的生活的一种反映，因为当时也讲究玄学，讲究清谈。
国家博物馆副研究馆员 翟胜利： 可以想象牛车跟当时的竹林七贤所传达出来的文化追求是相一致的。
北齐陶牛车 留影牛车出行最高光时刻
在国家博物馆展出的这件南北朝时期北齐陶牛车，则让我们看到了驾牛车出行高光时刻。这头牛四肢粗壮孔武有力，颈部鬣鬃繁茂，双目望天，耳后装饰两根假牛角，显得飘逸又厚重。专家介绍，这件双人乘的牛车，在当时才属于中等豪华的档次。
国家博物馆副研究馆员 翟胜利： 牛车在魏晋南北朝时期一度超越马车，成为中国交通出行的主流的交通工具。唐代中期以后，马又取代牛，成为当时交通出行当中的主力。
从唐宋开始，随着轿子、肩舆的出现，牛车出行退出潮流，但古人的出行方式变得更加多元。“宝马雕车香满路”也反映了马车重回潮流。另外，专家介绍，秦汉时期，严禁私人宰杀耕牛。到唐代才开始允许食用已经病逝的亡牛，到了宋代以后，食用牛肉才慢慢普及。
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#婚礼#
室内婚礼越来越注重整体的质感
抛开复杂繁重的布置风格在简约里寻求品质反而更能凸显高级感
希望喜欢小众的你也能喜欢
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