医生建议多吃新鲜水果，可是水果你吃对了吗？

1，椰子

椰子肉甘淡养脾，能调理孩子食积。椰子汁被称为“植物牛奶”，除了养胃还能润肺，对皮肤特别好。椰子油可以调理唇干，冻疮。

2，枇杷

全世界人都知道得了流感可以用川贝枇杷膏，主要药物成分就是枇杷。枇杷偏凉，酸酸甜甜。可以止咳化痰，润肺生津。枇杷也有滑肠的作用，便溏的人少吃。

枇杷叶是一味良药，可以降肺气，化痰，化的什么痰？热痰黄痰。

3，柿子

柿子大寒，很多人吃了就会胃痛或者腹泻。如果柿子与寒凉的海鲜同吃，会雪上加霜，让鱼虾之毒留在体内，引发皮肤病。

因为大寒，所以治疗一些大热的病很有效果，比如湿热下注导致的痢疾，便血，痔疮等。自然对尿痛尿黄也有效果。对肺热导致的百日咳也有效果。

4，猕猴桃

猕猴桃比较寒凉，最大的药效就是利尿通淋，比如尿路感染、膀胱炎就可以吃猕猴桃。前列腺炎患者也可以吃点。

5，柠檬

柠檬水是不能乱喝的，性质比较寒凉，有的人喝了就会导致胃痛或者腹胀腹痛。它味道超酸，所以对肝火旺的人有收敛肝火的作用，还可以调理痛风，主要是针对湿热下注导致的痛风。为什么有些麻辣火锅店生意特别好，他们都备着柠檬水来解油腻防上火，顾客特别欢喜。

6，甘蔗

甘蔗最能生津止渴，夏天吃一点爽到心里去。甘蔗也寒，所以对热症导致的小便不利，比如尿痛尿赤很有好处。另外甘蔗汁可以解酒。

7，马蹄

马蹄这种水果长在水下地下，所以也是寒凉的。马蹄对阴虚火旺的人很适合，脆脆的，甜甜的，很好吃。可以滋肺阴胃阴，熬夜的人经常抽烟的人可以吃。

8，无花果

无花果性质比较平和，适合绝大多数人。无花果最大的好处就是润肠通便，可以治疗痔疮，治疗痔疮怎么吃呢？与猪大肠一起炖。无花果与猪蹄一起炖还可以调理产后乳汁不足。

9，葡萄

葡萄的性质平和，养生价值很高，对脾、肺、肾都好。要想调理肾虚一定要吃含籽的葡萄，葡萄补气血，长肌肉，葡萄籽就可以补肝肾，强筋壮骨。

葡萄对心脏也有好处，最好的吃法就是酿成葡萄酒。每天喝一点，活血化瘀，一天不超过50毫升。葡萄最好的吃法就是葡萄干，直接嚼服，像枸杞一样。

10，大枣

医圣张仲景经常用它来补脾。俗话说一日三枣，红颜不老。大枣性温，最大的功效就是补血。大枣的皮红通通的入心。脾主统血，大枣肉是黄色的，黄色入脾。口味是甘甜的，甘也入脾。脾胃是气血生化之源，脾胃好了气血自然充足。

一颗大枣的维生素含量足以抵得上一颗维生素泡腾片。大枣最佳的吃法就是姜枣茶，这样吃不容易滋腻，相对于食疗版的桂枝汤啊。 https://t.cn/RcdGbFJ

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圣诞来了！快给女朋友去买糖！！！
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这次买了他家新品无糖口香糖，还有帆布包，夹心口香糖，薄荷糖，金桔柠檬糖！哈哈之前最爱吃的是清新口气话梅含片❤没想到这个也一下就捕获我的心惹～
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都给我买！！！！口感绵软香甜，不会甜腻哦，嚼多久都不会变硬爱了爱了❤
和以往吃过的都不一样！
这款软软的～qq弹弹，不会粘牙！！
而且这款枇杷糖是纯中药成分，
居然不含蔗糖，不含冰片，不含薄荷叶，
润喉润肺不伤胃！！！
感觉男朋友抽烟，熬夜多，
或者天气干燥，嗓子干都可以吃两粒
像吃糖一样快乐
心动不如行动