5.11
桑椹果酱
自己采的自己熬的
（附做法：1、去蒂头，放浓盐水中浸泡一小时，去除可去除小虫和异物
2、放入白糖静置半小时，汁水析出即可
3.大火烧5分钟，改最小火，不断搅拌
4、熬好后放凉
5、装入无水无油的密封罐中
6、放入冰箱冷藏
7、开封厚尽快吃完以防变质
8、密封罐可以倒置，防止氧气进入 不易变质）

感谢姐妹寄来的千层蛋糕我快乐了！
: 卷/平 并加️（见评）抓一个宝宝吃【红丝绒双莓】呦！这个口味超好吃~完全不腻的！

两个口味都好吃 抹茶奥利奥/红丝绒双莓
一勺下去一共五层 满满的幸福 ～
【抹茶奥利奥 】抹茶味很正宗呢 抹茶的微苦和奥利奥的甜融合的刚刚好 很浓香～
【红丝绒双莓】酸酸甜甜的口感 一口接一口真的停不下来！蓝莓跟树莓果酱也不甜腻～
小姐姐那还有很多其他口味哈 ～可以滴滴她
夏天吃冰冰凉凉的蛋糕好解暑 [流泪]

转评揪一位乖乖转222快乐基金[心]
食卜力家的南瓜羹、蜂蜜柠檬百香果酱和紫薯魔芋粥这三样是我最近宠爱的，低卡饱腹好吃还很方便，便携的健康营养餐了，水一冲就好了[哆啦A梦吃惊]

南瓜羹一直是我最爱喝的～香甜美味，他家这款太贴心了，独立的小包装，这样就不用担心每次到底放几勺了，0脂肪0蔗糖一次一包，完美的控热定量，每一口都好满足～爱喝南瓜羹的不要错过，低热量。

再来说说他家的蜂蜜柠檬百香果酱，打开就是一股浓郁的清香，这种果酱其实我家常年不断，我妈喜欢喝这些～比较养生美肤啥的！口感真的很好喝，在外面买一杯可贵了，这里面的料很实在，我觉得冰镇完更好喝，夏日美白快乐水（美白秘籍之一补充维c呀～）保养靠日常，好喝不长胖哈哈哈。

紫薯魔芋粥，卖相真的奇奇怪怪，一碗紫色，但是真的营养丰富嘞～众所周知魔芋低脂并且饱腹感很好，里面又添加了多重矿物质、多重膳食纤维、多重维生素，合理的配比～两分钟即可做好一碗营养满满的低卡粥。

这三款很日常～适合没时间做饭啊，代个早餐啊什么的，特别方便省时间，作为低卡食物，味道真的可以了～尤其南瓜羹！好香甜！！！试试康！！！

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