#云岭脱贫攻坚总决战#《人民日报》关注云南迪庆整州脱贫：好山好水好日子 实实在在干出来
发布时间：2020年07月26日 09:01:00 来源：云南网
今天《人民日报》第四版刊登了《云南迪庆实现整州脱贫，干部群众劲头十足奔小康：好山好水好日子 实实在在干出来》一文。文章中讲述了云南迪庆作为国家确定的“三区三州”深度贫困地区之一，自脱贫攻坚战全面打响以来，通过当地干部群众奋力拼搏，于2019年实现整州脱贫的动人故事。
让我们一起去聆听
……
云南迪庆实现整州脱贫，干部群众劲头十足奔小康——好山好水好日子 实实在在干出来
夏日的迪庆，美若画境。“迪庆”，藏语意为“吉祥如意的地方”。高入云端的雪山，清澈静谧的湖泊，繁盛茂密的原始森林……多民族安居乐业，在这片土地上世代和睦相处。
然而，美丽的另一面也曾经是贫困。这里是国家确定的“三区三州”深度贫困地区之一。脱贫攻坚战全面打响以来，当地干部群众奋力拼搏，2019年已实现整州脱贫。
如今的迪庆，干部群众正为巩固脱贫成果、奔向全面小康继续奋斗……
曾经梦想的生活变成现实
在格宗山脉之间，峡谷山路蜿蜒而上，岗曲河水奔腾而下，脚下的路通往神秘而美丽的巴拉格宗。这条全长58公里的“天路”，每一寸都凝聚着修路者的意志与信念。
位于巴拉格宗峡谷深处的巴拉村，过去没有公路，村民出行全靠一条嵌在悬崖峭壁上不足半米宽的人马驿道，从村子到市区往返需要5天时间。
多年前，一名巴拉村男孩眼睛受伤，父亲带着他去县城看病，因为山高路远，错过了最佳治疗时间，男孩的左眼几乎失明。但这是孩子第一次见到村外的世界，他被深深震撼了，一颗种子在心中萌芽，他要修一条路，让乡亲们走出大山。
他，就是带领乡亲们修筑“天路”的斯那定珠。
为了梦想，斯那定珠很早就走出大山打拼，最终成了远近闻名的致富能手。人富了，想的还是路：“我多么想修一条路，开车带着阿爸走一走。”
可要在壁立千仞的峡谷绝壁上修路，谈何容易！斯那定珠倾尽所有，卖掉了企业、门市和房子，并开始四处借贷，最终耗资数亿元、用数年时间修通了柏油公路。当村民载歌载舞为他献上洁白的哈达，斯那定珠流下了幸福的泪水……
路通了，可如何把这条路变成通往美好生活的致富路？斯那定珠带领村民把家乡打造成了国家4A级景区，靠旅游收入，村民从户均年收入两三千元飞跃至10多万元。村民们说：“我们现在的生活和这山水一样美好。”
如今，在当地党委和政府支持下，斯那定珠和乡亲们正建设巴拉格宗特色小镇，推进智慧旅游，提升玛尼堆等文化项目建设，并广泛种树绿化，让巴拉格宗更加美丽宜游。
让传统文化走向世界
走进卡卓藏刀博物馆，眼前的景象令人震撼——上百种藏刀陈列其中，琳琅满目。
迪庆藏族自治州优秀共产党员卡卓·次仁汪堆是卡卓刀的第五代传人。卡卓家族已有100多年的“打刀”历史，但卡卓·次仁汪堆年轻时却绕了一大圈，那是一段艰辛的打工生活：“卖过菜，当过搬运工，当过服务员，最终还是回归老手艺。”
打造一把卡卓刀的诀窍在錾火，但随着时代的变迁，技艺失传了。卡卓·次仁汪堆靠自己摸索，经过无数次失败，最终研制成功錾钢11次、经22天打磨出炉的卡卓制刀工艺。
生意越来越好。2004年，卡卓·次仁汪堆成立了香格里拉市卡卓有限责任公司，成了远近闻名的致富带头人，带动周边农户增加收入。他还专门成立了卡卓基金会，先后资助上千名贫困学生和困难农牧民。
近年来，一批民族文化得到了更好的保护。2012年，迪庆藏族自治州成立了非物质文化遗产保护中心。截至2019年8月，全州已有国家级非物质文化遗产保护名录项目8项、省级保护名录项目29项；国家级传承人7人、省级传承人62人。
令卡卓·次仁汪堆高兴的是，“迪庆藏刀制作技艺”已被列入云南省级非物质文化遗产代表性项目名录。
靠绿水青山脱了贫
“绿水青山就是金山银山。”这对护林员都杰七林来说，是实实在在的生活。
都杰七林是香格里拉市建塘镇洛茸社区村民，他的家就在国家自然保护区——普达措国家公园内，这里是“三江并流”世界自然遗产的腹地。
59岁的都杰七林和其他村民一样，曾以伐木打猎为生。“那时候，一年到头收入不多，环境却被破坏了，林子少了，麂子、獐子几乎打没了。”都杰七林说。
在国家政策引导下，村民们生态环保意识增强，大家渐渐放下了斧头和猎具，开始靠旅游赚钱。旅游开发也走过弯路，一开始村民们自发组织牵马游项目，还在草甸上卖食品、烧烤，人马践踏对生态环境造成了破坏。
“经过协商，村民退出景区内的烧烤、摆摊、骑马等经营活动，公园给村民发补助。同时设置生态保护岗位，优先聘请园内农户。”普达措国家公园管理局有关负责人介绍。
这不，都杰七林一家每年都能领到几万元的补助资金，自己当护林员每月收入2000多元，妻子在园区做保洁员，家里还有30多头牲畜、十几亩地，每年总收入超过10万元。“生活比以前好多了，林子也比以前更好了。”靠着绿水青山脱了贫的都杰七林高兴地说。
在迪庆，有1.6万同都杰七林一样的建档立卡贫困户被聘为护林员。普达措国家公园、虎跳峡国家公园等一批生态旅游景区，目前每年可反哺周边群众3100万元，带动1.5万余人增收，大大提高了当地群众保护生态的积极性。
这3位奋斗者的故事，是当地干部群众脱贫攻坚奋斗历程的一个缩影。目前，迪庆全州贫困人口由2015年末的74139人，减少至1579人；贫困发生率由24.95％下降到0.53％，全州147个贫困村全部出列，2019年整州脱贫。
记者手记
梦想最能打动人
到迪庆采访，为自然风光陶醉，为淳朴民风感动，更为不断涌现的脱贫攻坚故事震撼。土地匮乏，氧气稀薄……什么都无法阻挡脱贫致富的决心。
斯那定珠等人是脱贫攻坚的奋斗者，他们和乡亲们一样，对这片土地、对自己的家园无限热爱。他们不等不靠，用足政策、用好援助，双手创造新生活，双脚踏出致富路。而其中最打动人心的，是他们都有着过上好日子的梦想，并为了实现梦想，全力以赴、百折不回。
迪庆整州脱贫后，乡亲们正向更加红火的日子迈进。热爱和梦想，将是奋斗道路上的不竭动力。(云南网)
发布时间：2020年07月26日 09:01:00 来源：云南网
今天《人民日报》第四版刊登了《云南迪庆实现整州脱贫，干部群众劲头十足奔小康：好山好水好日子 实实在在干出来》一文。文章中讲述了云南迪庆作为国家确定的“三区三州”深度贫困地区之一，自脱贫攻坚战全面打响以来，通过当地干部群众奋力拼搏，于2019年实现整州脱贫的动人故事。
让我们一起去聆听
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云南迪庆实现整州脱贫，干部群众劲头十足奔小康——好山好水好日子 实实在在干出来
夏日的迪庆，美若画境。“迪庆”，藏语意为“吉祥如意的地方”。高入云端的雪山，清澈静谧的湖泊，繁盛茂密的原始森林……多民族安居乐业，在这片土地上世代和睦相处。
然而，美丽的另一面也曾经是贫困。这里是国家确定的“三区三州”深度贫困地区之一。脱贫攻坚战全面打响以来，当地干部群众奋力拼搏，2019年已实现整州脱贫。
如今的迪庆，干部群众正为巩固脱贫成果、奔向全面小康继续奋斗……
曾经梦想的生活变成现实
在格宗山脉之间，峡谷山路蜿蜒而上，岗曲河水奔腾而下，脚下的路通往神秘而美丽的巴拉格宗。这条全长58公里的“天路”，每一寸都凝聚着修路者的意志与信念。
位于巴拉格宗峡谷深处的巴拉村，过去没有公路，村民出行全靠一条嵌在悬崖峭壁上不足半米宽的人马驿道，从村子到市区往返需要5天时间。
多年前，一名巴拉村男孩眼睛受伤，父亲带着他去县城看病，因为山高路远，错过了最佳治疗时间，男孩的左眼几乎失明。但这是孩子第一次见到村外的世界，他被深深震撼了，一颗种子在心中萌芽，他要修一条路，让乡亲们走出大山。
他，就是带领乡亲们修筑“天路”的斯那定珠。
为了梦想，斯那定珠很早就走出大山打拼，最终成了远近闻名的致富能手。人富了，想的还是路：“我多么想修一条路，开车带着阿爸走一走。”
可要在壁立千仞的峡谷绝壁上修路，谈何容易！斯那定珠倾尽所有，卖掉了企业、门市和房子，并开始四处借贷，最终耗资数亿元、用数年时间修通了柏油公路。当村民载歌载舞为他献上洁白的哈达，斯那定珠流下了幸福的泪水……
路通了，可如何把这条路变成通往美好生活的致富路？斯那定珠带领村民把家乡打造成了国家4A级景区，靠旅游收入，村民从户均年收入两三千元飞跃至10多万元。村民们说：“我们现在的生活和这山水一样美好。”
如今，在当地党委和政府支持下，斯那定珠和乡亲们正建设巴拉格宗特色小镇，推进智慧旅游，提升玛尼堆等文化项目建设，并广泛种树绿化，让巴拉格宗更加美丽宜游。
让传统文化走向世界
走进卡卓藏刀博物馆，眼前的景象令人震撼——上百种藏刀陈列其中，琳琅满目。
迪庆藏族自治州优秀共产党员卡卓·次仁汪堆是卡卓刀的第五代传人。卡卓家族已有100多年的“打刀”历史，但卡卓·次仁汪堆年轻时却绕了一大圈，那是一段艰辛的打工生活：“卖过菜，当过搬运工，当过服务员，最终还是回归老手艺。”
打造一把卡卓刀的诀窍在錾火，但随着时代的变迁，技艺失传了。卡卓·次仁汪堆靠自己摸索，经过无数次失败，最终研制成功錾钢11次、经22天打磨出炉的卡卓制刀工艺。
生意越来越好。2004年，卡卓·次仁汪堆成立了香格里拉市卡卓有限责任公司，成了远近闻名的致富带头人，带动周边农户增加收入。他还专门成立了卡卓基金会，先后资助上千名贫困学生和困难农牧民。
近年来，一批民族文化得到了更好的保护。2012年，迪庆藏族自治州成立了非物质文化遗产保护中心。截至2019年8月，全州已有国家级非物质文化遗产保护名录项目8项、省级保护名录项目29项；国家级传承人7人、省级传承人62人。
令卡卓·次仁汪堆高兴的是，“迪庆藏刀制作技艺”已被列入云南省级非物质文化遗产代表性项目名录。
靠绿水青山脱了贫
“绿水青山就是金山银山。”这对护林员都杰七林来说，是实实在在的生活。
都杰七林是香格里拉市建塘镇洛茸社区村民，他的家就在国家自然保护区——普达措国家公园内，这里是“三江并流”世界自然遗产的腹地。
59岁的都杰七林和其他村民一样，曾以伐木打猎为生。“那时候，一年到头收入不多，环境却被破坏了，林子少了，麂子、獐子几乎打没了。”都杰七林说。
在国家政策引导下，村民们生态环保意识增强，大家渐渐放下了斧头和猎具，开始靠旅游赚钱。旅游开发也走过弯路，一开始村民们自发组织牵马游项目，还在草甸上卖食品、烧烤，人马践踏对生态环境造成了破坏。
“经过协商，村民退出景区内的烧烤、摆摊、骑马等经营活动，公园给村民发补助。同时设置生态保护岗位，优先聘请园内农户。”普达措国家公园管理局有关负责人介绍。
这不，都杰七林一家每年都能领到几万元的补助资金，自己当护林员每月收入2000多元，妻子在园区做保洁员，家里还有30多头牲畜、十几亩地，每年总收入超过10万元。“生活比以前好多了，林子也比以前更好了。”靠着绿水青山脱了贫的都杰七林高兴地说。
在迪庆，有1.6万同都杰七林一样的建档立卡贫困户被聘为护林员。普达措国家公园、虎跳峡国家公园等一批生态旅游景区，目前每年可反哺周边群众3100万元，带动1.5万余人增收，大大提高了当地群众保护生态的积极性。
这3位奋斗者的故事，是当地干部群众脱贫攻坚奋斗历程的一个缩影。目前，迪庆全州贫困人口由2015年末的74139人，减少至1579人；贫困发生率由24.95％下降到0.53％，全州147个贫困村全部出列，2019年整州脱贫。
记者手记
梦想最能打动人
到迪庆采访，为自然风光陶醉，为淳朴民风感动，更为不断涌现的脱贫攻坚故事震撼。土地匮乏，氧气稀薄……什么都无法阻挡脱贫致富的决心。
斯那定珠等人是脱贫攻坚的奋斗者，他们和乡亲们一样，对这片土地、对自己的家园无限热爱。他们不等不靠，用足政策、用好援助，双手创造新生活，双脚踏出致富路。而其中最打动人心的，是他们都有着过上好日子的梦想，并为了实现梦想，全力以赴、百折不回。
迪庆整州脱贫后，乡亲们正向更加红火的日子迈进。热爱和梦想，将是奋斗道路上的不竭动力。(云南网)
#母乳更+# #母乳喂养# #健康# #健康小知识# #产后恢复#
五、母ru喂养的优点
1、新 生儿每次肚子饿一哭，就需要吃东西，因为他未成熟的身体，是不适合等待的。而母ru可立即喂，配方奶却得“冲”。
2、母ru是和体温一样，这刚好适合于婴儿，但奶瓶里的奶便不一样了，温热到了某一种温度后却在喂食时又逐渐冷 却了。
3、夜间喂母ru更方便，不需从冰箱拿牛奶、弄热再拿着喂孩子。
4、母奶是新鲜的，而牛奶是经过煮沸、保存、进口的，所以许多营养已被破坏，纵使加了维他命之类，也加了我们了解有限的其它荷 尔蒙、酵素之类。
5、母ru易于消化，而配方奶则不是。
6、喂母ru的婴孩是很少便 秘的，即使2、3天不大便，排出来的粪便也还是软的;吃配方奶的婴孩却常常有便 秘之苦，且大便是硬的，非常痛苦。
7、喂母ru使婴儿肠内产生帮助 消化的益菌，而配方奶则产生较少益菌。
8、喂母ru的婴儿很少有消化不正常或吐奶等现象。
9、喂母ru的婴儿很少得皮肤病，他们很少有湿 诊、或尿布诊等现象。
10、喂母ru的婴儿很少有呼吸道的严重疾 病，但喂配方奶的婴儿却常受此类疾 病的侵袭，例如支气 管炎、肺炎等。
11、如果你到一个落后的国家或者您的国家遭遇战乱，zui好的方法还是喂母ru，国为在那种情况下是没有处理良好的奶嘴、奶瓶及牛奶或羊奶之类的东西，而且得之不易。所以喂母ru是比较安 全的、可靠而健康的。
12、吸吮母ru的运动，增进婴儿脸部形状的完 美，而吃奶瓶的婴儿长大以后牙齿、嘴型常有变型的烦恼。喂母ru是一种自然的计划生育，同样没有避孕时，根据医学统计，婴儿在9个月以前喂配方奶的妈妈怀孕的机会2倍于喂母ru的妈妈。
13、喂母ru可预防患ru癌的机率，而从未喂母ru的妈妈根据统计比较容易患ru癌。
14、喂母ru可帮助建立母爱，婴儿吸吮母ru可刺 激荷尔 蒙等之的分泌，增建感情，这种荷 尔蒙的刺 激连没有母爱的动物都能产生母爱，更何况是我们人类。
15、喂母ru时，可使母亲与婴儿同时享受身体的温暖，母亲涨奶时便想起了婴儿，这都是一种身体与感情的结合，也培养日后家庭的安 全感以及爱。
六、母ru喂养的正确方法
(一)孕前积 急进行ru房保养
从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗ru头、ru晕，并在清洗后的ru头及ru晕上涂一层油脂，以使ru房皮肤逐渐坚韧；用热毛巾敷盖ru房并轻轻按住，用指腹在ru房周围以画圈方式进行按 摩；戴宽松的胸 罩，防止过紧使ru腺发育不 良及胸 罩上的纤毛阻塞ru腺管；每次洗澡后在ru头上涂上油脂，用拇指和食指轻轻抚摩ru头，及早向医生请教矫正内陷或扁平ru头的有 效方法。
(二)分娩后尽早给宝宝开奶
按照世界卫生组织和联合 国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给宝宝开奶，新 生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺ru原则按需喂养，使宝宝得到醉珍贵的初ru。虽然妈咪可能是身心疲惫，ru房也不感到胀，但一定要及早让宝宝吸吮ru房，以免失去醉佳时机。
(三)随时给宝宝喂母ru
一开始不必硬性规定喂母ru的次数、间隔和喂奶量，应该是每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母ru，宝宝能吃多少就吃多少，这样可使妈咪体内的催ru素的分泌增多，从而使泌ru量增加，并且还可预防妈咪发生ru腺炎，避免影响宝宝吃母ru。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给宝宝喂奶，否则会影响宝宝下颌发育，日后引起畸形。
(四)掌握正确的喂奶技巧
在喂奶的过程中，妈咪要放松、舒 适，宝宝要安静。妈咪坐在低凳上或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝；把宝宝放在腿上，头枕着妈咪的胳膊，妈咪用手臂托着他的后背和小屁 股，使小脸和小胸脯靠近妈咪，下颌紧贴着ru房;妈咪用手掌托起ru房，先用ru头刺 激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把ru头和ru晕一起送入宝宝的嘴里；让宝宝充分含住ru头及ru晕的大部分，这一点非常关键，否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到ru汁的，而且宝宝为得到ru汁会拼命去吸吮ru头，妈咪会感到阵阵钻心的疼痛，ru头也容易被宝宝吮破，如果引起ru腺炎就会使母ru喂养难以顺利进行下去；妈咪一边喂一边用手指按压ru房，以便于宝宝吸吮，又不会使他的小鼻子被堵住。
(五)科学合理摄取丰富的营养
要想ru汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热 能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；要特别注意多喝一些能催ru的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等；在两餐之间醉好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催ru特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌ru量，反而因造成胃肠不适而使ru汁减少。
七、母ru喂养的5个注意事项
在我国，一直都提倡母ru喂养，因为天 然的母ru，其营养是很全 面，很充分的。当然，母ru喂养，也有一定的母ru喂养注意事项。
母ru喂养注意事项一：及时让婴儿吸吮ru头
这对产妇和ru房充盈都是十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶，这样可以刺 激ru汁分泌。醉好是在分娩后底一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。
母ru喂养注意事项二：注意夜间喂养
除白天让婴儿有足够的哺ru次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌ru素的产生是白天的50倍。有利于泌ru系统分泌更多的泌ru素，既有利于增加ru汁，ru母康复，也有利于增进母 子感情。母ru喂养时，经常会因为其他事情的发生而中途停顿，比如需要接电话等，此时如果有一款暖奶器，时刻保持奶水温度就好了！贝贝鸭暖奶器集保温、消 毒、加热功能于一体，是母ru喂养的好帮手！
母ru喂养注意事项三：保持ru房卫生
保持ru房（特别是ru头）卫生，防止ru房挤压、损伤，对有 效地提高泌ru质量很重要。产后宜经常用开水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成ru头干燥皲裂。对于ru汁分泌不足或ru房胀痛不适者，可轻轻按 摩，以促 进ru房血液循环和ru汁分泌。一旦出现ru头感 染，应及时采取积 急措施，防止ru腺炎的发生。为了更好地保持ru房卫生，妈妈们应使用专门的哺ru文胸，贝亲孕妇全棉哺ru文胸材料舒 适 安 全，设计简便，便于穿着、哺ru及ru房按 摩，对于产后哺ru及ru房恢复都有好处！
母ru喂养注意事项四：充分排空ru房
此举可促 进ru汁分泌。在以往，有的人一直有一种错误的观点，那就是认为ru房排空了，ru汁就会越产越少。其实充分排空ru房，会有 效刺 激泌ru素大量分泌，可以产生更多的ru汁。在一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空ru房中的ru汁。
母ru喂养注意事项五：防止宝宝溢奶
喂奶后一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或呛咳。为此除前面已提及的将孩子轻轻抱起抱直，头靠妈妈肩部，轻拍婴儿背，将吸ru时吞入胃中空气排出外，还可让孩子坐在妈妈膝上，身体稍向前倾，妈 妈 的一只手托住孩子的前胸和下巴，另一只手轻拍孩子背部使气体排出。母ru喂养时期，往往妈妈奶水充足，容易出现溢ru现象，此时使用贝亲防溢ru垫，可有 效保持衣服干爽，让妈妈们免除尴尬！
母ru喂养注意事项除了以上所介绍的外，还有保持妈妈产后合理的饮食搭配。百洋为了省去大家单个购买产品的繁琐，精心设计了一套母ru喂养必 备包，包含了温暖器、手动吸奶器以及防溢ru垫、孕妇专用全棉文胸，希望对各位妈妈有帮助！
婲舍小筑大讲堂温馨提示
开奶其实就是指新 生儿出生以后，妈妈给新 生儿的底一次喂奶，对于一些初次怀孕的妈妈，由于没有太多的经验，害怕自己错过醉 佳的开奶时机，影响到给宝宝喂养，不利于宝宝的健康，所以就想要了解一下，产后醉佳开奶时间是什么时候？
分娩后越早让宝宝吸到母ru，开奶就会越顺利的，如果对于顺产分娩的妈妈，可以分娩后的30分钟内让宝宝开始吸吮ru头，这样就能尽快开奶，让宝宝喝上初ru。若是选择剖腹产的妈妈，可以在分娩后的30分钟，让家人使用吸奶器来进行吸奶，帮助妈妈尽快完成开奶工作，开奶醉佳时间在产后三天，如果开奶不顺利，应该及时咨询产科医生。
五、母ru喂养的优点
1、新 生儿每次肚子饿一哭，就需要吃东西，因为他未成熟的身体，是不适合等待的。而母ru可立即喂，配方奶却得“冲”。
2、母ru是和体温一样，这刚好适合于婴儿，但奶瓶里的奶便不一样了，温热到了某一种温度后却在喂食时又逐渐冷 却了。
3、夜间喂母ru更方便，不需从冰箱拿牛奶、弄热再拿着喂孩子。
4、母奶是新鲜的，而牛奶是经过煮沸、保存、进口的，所以许多营养已被破坏，纵使加了维他命之类，也加了我们了解有限的其它荷 尔蒙、酵素之类。
5、母ru易于消化，而配方奶则不是。
6、喂母ru的婴孩是很少便 秘的，即使2、3天不大便，排出来的粪便也还是软的;吃配方奶的婴孩却常常有便 秘之苦，且大便是硬的，非常痛苦。
7、喂母ru使婴儿肠内产生帮助 消化的益菌，而配方奶则产生较少益菌。
8、喂母ru的婴儿很少有消化不正常或吐奶等现象。
9、喂母ru的婴儿很少得皮肤病，他们很少有湿 诊、或尿布诊等现象。
10、喂母ru的婴儿很少有呼吸道的严重疾 病，但喂配方奶的婴儿却常受此类疾 病的侵袭，例如支气 管炎、肺炎等。
11、如果你到一个落后的国家或者您的国家遭遇战乱，zui好的方法还是喂母ru，国为在那种情况下是没有处理良好的奶嘴、奶瓶及牛奶或羊奶之类的东西，而且得之不易。所以喂母ru是比较安 全的、可靠而健康的。
12、吸吮母ru的运动，增进婴儿脸部形状的完 美，而吃奶瓶的婴儿长大以后牙齿、嘴型常有变型的烦恼。喂母ru是一种自然的计划生育，同样没有避孕时，根据医学统计，婴儿在9个月以前喂配方奶的妈妈怀孕的机会2倍于喂母ru的妈妈。
13、喂母ru可预防患ru癌的机率，而从未喂母ru的妈妈根据统计比较容易患ru癌。
14、喂母ru可帮助建立母爱，婴儿吸吮母ru可刺 激荷尔 蒙等之的分泌，增建感情，这种荷 尔蒙的刺 激连没有母爱的动物都能产生母爱，更何况是我们人类。
15、喂母ru时，可使母亲与婴儿同时享受身体的温暖，母亲涨奶时便想起了婴儿，这都是一种身体与感情的结合，也培养日后家庭的安 全感以及爱。
六、母ru喂养的正确方法
(一)孕前积 急进行ru房保养
从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗ru头、ru晕，并在清洗后的ru头及ru晕上涂一层油脂，以使ru房皮肤逐渐坚韧；用热毛巾敷盖ru房并轻轻按住，用指腹在ru房周围以画圈方式进行按 摩；戴宽松的胸 罩，防止过紧使ru腺发育不 良及胸 罩上的纤毛阻塞ru腺管；每次洗澡后在ru头上涂上油脂，用拇指和食指轻轻抚摩ru头，及早向医生请教矫正内陷或扁平ru头的有 效方法。
(二)分娩后尽早给宝宝开奶
按照世界卫生组织和联合 国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给宝宝开奶，新 生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺ru原则按需喂养，使宝宝得到醉珍贵的初ru。虽然妈咪可能是身心疲惫，ru房也不感到胀，但一定要及早让宝宝吸吮ru房，以免失去醉佳时机。
(三)随时给宝宝喂母ru
一开始不必硬性规定喂母ru的次数、间隔和喂奶量，应该是每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母ru，宝宝能吃多少就吃多少，这样可使妈咪体内的催ru素的分泌增多，从而使泌ru量增加，并且还可预防妈咪发生ru腺炎，避免影响宝宝吃母ru。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给宝宝喂奶，否则会影响宝宝下颌发育，日后引起畸形。
(四)掌握正确的喂奶技巧
在喂奶的过程中，妈咪要放松、舒 适，宝宝要安静。妈咪坐在低凳上或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝；把宝宝放在腿上，头枕着妈咪的胳膊，妈咪用手臂托着他的后背和小屁 股，使小脸和小胸脯靠近妈咪，下颌紧贴着ru房;妈咪用手掌托起ru房，先用ru头刺 激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把ru头和ru晕一起送入宝宝的嘴里；让宝宝充分含住ru头及ru晕的大部分，这一点非常关键，否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到ru汁的，而且宝宝为得到ru汁会拼命去吸吮ru头，妈咪会感到阵阵钻心的疼痛，ru头也容易被宝宝吮破，如果引起ru腺炎就会使母ru喂养难以顺利进行下去；妈咪一边喂一边用手指按压ru房，以便于宝宝吸吮，又不会使他的小鼻子被堵住。
(五)科学合理摄取丰富的营养
要想ru汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热 能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；要特别注意多喝一些能催ru的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等；在两餐之间醉好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催ru特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌ru量，反而因造成胃肠不适而使ru汁减少。
七、母ru喂养的5个注意事项
在我国，一直都提倡母ru喂养，因为天 然的母ru，其营养是很全 面，很充分的。当然，母ru喂养，也有一定的母ru喂养注意事项。
母ru喂养注意事项一：及时让婴儿吸吮ru头
这对产妇和ru房充盈都是十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶，这样可以刺 激ru汁分泌。醉好是在分娩后底一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。
母ru喂养注意事项二：注意夜间喂养
除白天让婴儿有足够的哺ru次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌ru素的产生是白天的50倍。有利于泌ru系统分泌更多的泌ru素，既有利于增加ru汁，ru母康复，也有利于增进母 子感情。母ru喂养时，经常会因为其他事情的发生而中途停顿，比如需要接电话等，此时如果有一款暖奶器，时刻保持奶水温度就好了！贝贝鸭暖奶器集保温、消 毒、加热功能于一体，是母ru喂养的好帮手！
母ru喂养注意事项三：保持ru房卫生
保持ru房（特别是ru头）卫生，防止ru房挤压、损伤，对有 效地提高泌ru质量很重要。产后宜经常用开水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成ru头干燥皲裂。对于ru汁分泌不足或ru房胀痛不适者，可轻轻按 摩，以促 进ru房血液循环和ru汁分泌。一旦出现ru头感 染，应及时采取积 急措施，防止ru腺炎的发生。为了更好地保持ru房卫生，妈妈们应使用专门的哺ru文胸，贝亲孕妇全棉哺ru文胸材料舒 适 安 全，设计简便，便于穿着、哺ru及ru房按 摩，对于产后哺ru及ru房恢复都有好处！
母ru喂养注意事项四：充分排空ru房
此举可促 进ru汁分泌。在以往，有的人一直有一种错误的观点，那就是认为ru房排空了，ru汁就会越产越少。其实充分排空ru房，会有 效刺 激泌ru素大量分泌，可以产生更多的ru汁。在一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空ru房中的ru汁。
母ru喂养注意事项五：防止宝宝溢奶
喂奶后一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或呛咳。为此除前面已提及的将孩子轻轻抱起抱直，头靠妈妈肩部，轻拍婴儿背，将吸ru时吞入胃中空气排出外，还可让孩子坐在妈妈膝上，身体稍向前倾，妈 妈 的一只手托住孩子的前胸和下巴，另一只手轻拍孩子背部使气体排出。母ru喂养时期，往往妈妈奶水充足，容易出现溢ru现象，此时使用贝亲防溢ru垫，可有 效保持衣服干爽，让妈妈们免除尴尬！
母ru喂养注意事项除了以上所介绍的外，还有保持妈妈产后合理的饮食搭配。百洋为了省去大家单个购买产品的繁琐，精心设计了一套母ru喂养必 备包，包含了温暖器、手动吸奶器以及防溢ru垫、孕妇专用全棉文胸，希望对各位妈妈有帮助！
婲舍小筑大讲堂温馨提示
开奶其实就是指新 生儿出生以后，妈妈给新 生儿的底一次喂奶，对于一些初次怀孕的妈妈，由于没有太多的经验，害怕自己错过醉 佳的开奶时机，影响到给宝宝喂养，不利于宝宝的健康，所以就想要了解一下，产后醉佳开奶时间是什么时候？
分娩后越早让宝宝吸到母ru，开奶就会越顺利的，如果对于顺产分娩的妈妈，可以分娩后的30分钟内让宝宝开始吸吮ru头，这样就能尽快开奶，让宝宝喝上初ru。若是选择剖腹产的妈妈，可以在分娩后的30分钟，让家人使用吸奶器来进行吸奶，帮助妈妈尽快完成开奶工作，开奶醉佳时间在产后三天，如果开奶不顺利，应该及时咨询产科医生。
【昨天】Wuppertal半日游！[憧憬][憧憬]
主要是去看小伙伴心心念念好久的悬挂式列车Schwebebahn！【图1—6】我们本来说，反正也不知道去哪儿，就坐一站找找感觉吧——结果一连坐了好几站都没下[笑cry]而且今天去的几个景点都是坐的这种Bahn——突然坐过瘾了！[笑cry]我们专门坐在车尾的位置，因为最后边就是一块玻璃，可以看到外面的风景：底下是Wupper河，河水清澈见底，两岸有郁郁葱葱的花草，坐在上面看非常舒服。其实车开起来有点摇摇晃晃，不过我觉得特别好玩～
去之前小伙伴查到资料说，Wuppertal是恩格斯的故乡，还有恩格斯的纪念雕像和博物馆。我们找到了雕像，可是博物馆正在修缮没有开。看了介绍才知道雕像是中国赠送的[馋嘴]【图7—9】
我们的下一站是海德博物馆(Von der Heydt Museum)。【图12、13】里面展出了各个时期和流派的画作等艺术品，不允许对展品拍照，那我悄咪咪拍了楼梯和屋顶(。btw前台售票小哥有点帅[doge]
最后是城市大厅(Historische Stadthalle)。【图15】百度说它是“欧洲最佳声效及最具建筑美观性的音乐礼堂之一”，well，声效没法评判，不过从外面看确实很美——欧式建筑+精美的雕像+大窗户映着蓝天白云
快乐是快乐，可是也真的好累啊hhhhhhh[允悲]
主要是去看小伙伴心心念念好久的悬挂式列车Schwebebahn！【图1—6】我们本来说，反正也不知道去哪儿，就坐一站找找感觉吧——结果一连坐了好几站都没下[笑cry]而且今天去的几个景点都是坐的这种Bahn——突然坐过瘾了！[笑cry]我们专门坐在车尾的位置，因为最后边就是一块玻璃，可以看到外面的风景：底下是Wupper河，河水清澈见底，两岸有郁郁葱葱的花草，坐在上面看非常舒服。其实车开起来有点摇摇晃晃，不过我觉得特别好玩～
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