Daily Training / 2022年第126天
很喜欢的一段话："人的生命格局一大，就不会在生活琐碎上沉沦，人生真正的收荻，从不在年辩中得到。"
当一个人阅尽繁华，见识深浅，就不会计较眼前得失，而是在沉淀里破茧成蝶。一直在时光中沉淀自己，打磨自己，只是想要按自己的意愿过一生。人这一生，不能活的太"较真”，放下执念，将心比心，才能顺心如意，万事皆安。
辰亦儒20min *1
♀️10km*1 705kcal
很喜欢的一段话："人的生命格局一大，就不会在生活琐碎上沉沦，人生真正的收荻，从不在年辩中得到。"
当一个人阅尽繁华，见识深浅，就不会计较眼前得失，而是在沉淀里破茧成蝶。一直在时光中沉淀自己，打磨自己，只是想要按自己的意愿过一生。人这一生，不能活的太"较真”，放下执念，将心比心，才能顺心如意，万事皆安。
辰亦儒20min *1
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写一篇博客吧，说一件事就是：我最近把微博卸载了，手机里现在没有这个软件，所以如果我想要刷微博就得打来电脑登录网页版，很麻烦。而平时如果我没有什么特别的事情，是不会开电脑的。某种程度上，大大降低了我浏览“新鲜事”的频度。
但是，我有想要了解这个世界每天都发生了些什么，所以，大概两三天就会浏览一次微博，那其实这两三天的频率也让我觉得有些烦，我有关注财经新闻，他几乎是每天会发十几条或几十条，那我一次性看完也真的蛮花时间。
但是我没有抖音、快手等软件，唯一还算喜欢和方便的就是微博了，那也只好这么做了。
我知道自己的自制力差，ok，那就做得果断一些，直接卸载，让自己看不到。
这是第一件事。那第二件事就是最近状态真的超级好。会发现很多生活的美好，变得更有趣一些，也会稍微温柔一些。虽然对很多还是不理解，但是已经能够平和的去面对了。
感受到别人的美好，比如朋友教我日语题，多次询问多次仔细耐心的讲解；还比如把我落在水房的水卡送回来，而后我也常常留意是否有我认识的人的水卡落在那里，也多次送还给她们；还有受到最诚挚的祝福和意外的礼物，以及发自她们内心的夸奖……这些常常让我感动和开心
而我，也会在她们受到不公平待遇、那些刺耳的话的时候，第一时间送去安慰和祝福。也常常夸奖别人，由衷的。更重要的是，现在的每一天我都比从前更爱我自己，每天照镜子的时候都会觉得自己怎么会这么好看这么可爱，虽然也会想自己还有哪些不足，但是人不要太完美了，那样是不行的，也就释然了。
分享几件有趣的事，上周洗澡之后第二天晚上，我说我感觉这次的头发洗的特别好。薛薛对我的话嗤之以鼻：二十多岁的人夸自己洗头发洗得好。第三天晚上，歪歪说，薛薛你看，弘沂这次头发洗的真的好。薛薛也点头认同。她俩说让我给她俩洗头发下次洗澡的时候。我说，行，30一位。太可爱了我们几个。
但是你以为大学的友谊没有从前的那些吵架吗？不，有的。前两天本来都要解封了，结果因为某位初中生，我们大学生又被迫封在学校里，甚至还得做核酸。我们院的导员也是有病，什么都要抢第一个，所以早上六点多就得去排队等着做核酸。那我们三个有个小群，我那天晚上睡得早，她俩决定第二天不洗漱直接去。
那天早上歪歪先起床叫了我们两个，然后她就去洗漱了，我也随后去洗漱了。从水房回来。看见薛薛已经穿好衣服了，然后没多久她就自己先去了。这个时候她已经生气了，但是我不知道，后来做完核酸她就先回宿舍了，当天还下了很大的雨。这个时候，在四个人的群里大概感觉到她生气了，因为后来我在教室里或者路上看见晚上她俩的聊天记录了。
中午的时候，我们三个照常去买饭，但气氛就很诡异。后来我了解到怎么一回事，然后我决定把这件事跟她俩好好弄得透彻一些。没想到，另一个也生气了。“我又怎么惹到她了，那我还生气呢”
然后，我就开始后悔把这件事告诉歪歪， 因为薛薛是肯定不能自己跟歪歪说她是因为什么而生气的，所以，我才要打破这个僵局说出来。我是想如果两个人都不说，那这就会一直有隔阂，而我是她们中的一员，最难受。
后来，歪歪好伤心的，但是最终两人和好了。具体怎么和好的我不清楚，我想不必多问再去撕开这道伤疤，让我们彼此都疼。
然后那天晚上，我写了一段话分别发给她们俩：如图
然后我说，我绝不是想好为人师，第一句话可能会有歧义，然后她们都说：right。
之后我们又恢复了往日的模样，这是最让我开心的，不然，我夹在中间真的很难做的。
我一直都是一个分享欲很强的人，朋友圈最近发的也太多了，但这些琐碎的无法形成一篇文章，所以配上图片只能发在朋友圈里。也许我该记日记的，但写字又有些麻烦。
时间有点不够用，除了专业课，还有考研课，那些英语、政治到现在我都还没看完。还有我的辅修日语，周一到周六都有课，所以你说这让我怎么活。
但还好，最近爱上了《乐队的夏天》，从第二季开始看，因为喜欢五条人才看，发现自己爱的太晚。他们的魅力是远超过我的期待的。《十三邀》最近更新了，还没来记得看，但从前的那些所有，都看完了。
今年的书没怎么阅读，电影也没怎么看，时间还是这样紧巴巴的。如果有重来一次的机会，我会好好安排自己从前的那些虚度的时光，但有哪些时光是虚度了呢，好像也没有。现在想来我的童年、青年、少年时光都是美好的。小学、初中、高中都很美好啊。所以再重来一次，应该跟现在也没什么区别吧。所以以后不要在做这样的假设了，现在很美好，过去也是，那将来也会是，这样期待着吧。#弓厶三斤#
但是，我有想要了解这个世界每天都发生了些什么，所以，大概两三天就会浏览一次微博，那其实这两三天的频率也让我觉得有些烦，我有关注财经新闻，他几乎是每天会发十几条或几十条，那我一次性看完也真的蛮花时间。
但是我没有抖音、快手等软件，唯一还算喜欢和方便的就是微博了，那也只好这么做了。
我知道自己的自制力差，ok，那就做得果断一些，直接卸载，让自己看不到。
这是第一件事。那第二件事就是最近状态真的超级好。会发现很多生活的美好，变得更有趣一些，也会稍微温柔一些。虽然对很多还是不理解，但是已经能够平和的去面对了。
感受到别人的美好，比如朋友教我日语题，多次询问多次仔细耐心的讲解；还比如把我落在水房的水卡送回来，而后我也常常留意是否有我认识的人的水卡落在那里，也多次送还给她们；还有受到最诚挚的祝福和意外的礼物，以及发自她们内心的夸奖……这些常常让我感动和开心
而我，也会在她们受到不公平待遇、那些刺耳的话的时候，第一时间送去安慰和祝福。也常常夸奖别人，由衷的。更重要的是，现在的每一天我都比从前更爱我自己，每天照镜子的时候都会觉得自己怎么会这么好看这么可爱，虽然也会想自己还有哪些不足，但是人不要太完美了，那样是不行的，也就释然了。
分享几件有趣的事，上周洗澡之后第二天晚上，我说我感觉这次的头发洗的特别好。薛薛对我的话嗤之以鼻：二十多岁的人夸自己洗头发洗得好。第三天晚上，歪歪说，薛薛你看，弘沂这次头发洗的真的好。薛薛也点头认同。她俩说让我给她俩洗头发下次洗澡的时候。我说，行，30一位。太可爱了我们几个。
但是你以为大学的友谊没有从前的那些吵架吗？不，有的。前两天本来都要解封了，结果因为某位初中生，我们大学生又被迫封在学校里，甚至还得做核酸。我们院的导员也是有病，什么都要抢第一个，所以早上六点多就得去排队等着做核酸。那我们三个有个小群，我那天晚上睡得早，她俩决定第二天不洗漱直接去。
那天早上歪歪先起床叫了我们两个，然后她就去洗漱了，我也随后去洗漱了。从水房回来。看见薛薛已经穿好衣服了，然后没多久她就自己先去了。这个时候她已经生气了，但是我不知道，后来做完核酸她就先回宿舍了，当天还下了很大的雨。这个时候，在四个人的群里大概感觉到她生气了，因为后来我在教室里或者路上看见晚上她俩的聊天记录了。
中午的时候，我们三个照常去买饭，但气氛就很诡异。后来我了解到怎么一回事，然后我决定把这件事跟她俩好好弄得透彻一些。没想到，另一个也生气了。“我又怎么惹到她了，那我还生气呢”
然后，我就开始后悔把这件事告诉歪歪， 因为薛薛是肯定不能自己跟歪歪说她是因为什么而生气的，所以，我才要打破这个僵局说出来。我是想如果两个人都不说，那这就会一直有隔阂，而我是她们中的一员，最难受。
后来，歪歪好伤心的，但是最终两人和好了。具体怎么和好的我不清楚，我想不必多问再去撕开这道伤疤，让我们彼此都疼。
然后那天晚上，我写了一段话分别发给她们俩：如图
然后我说，我绝不是想好为人师，第一句话可能会有歧义，然后她们都说：right。
之后我们又恢复了往日的模样，这是最让我开心的，不然，我夹在中间真的很难做的。
我一直都是一个分享欲很强的人，朋友圈最近发的也太多了，但这些琐碎的无法形成一篇文章，所以配上图片只能发在朋友圈里。也许我该记日记的，但写字又有些麻烦。
时间有点不够用，除了专业课，还有考研课，那些英语、政治到现在我都还没看完。还有我的辅修日语，周一到周六都有课，所以你说这让我怎么活。
但还好，最近爱上了《乐队的夏天》，从第二季开始看，因为喜欢五条人才看，发现自己爱的太晚。他们的魅力是远超过我的期待的。《十三邀》最近更新了，还没来记得看，但从前的那些所有，都看完了。
今年的书没怎么阅读，电影也没怎么看，时间还是这样紧巴巴的。如果有重来一次的机会，我会好好安排自己从前的那些虚度的时光，但有哪些时光是虚度了呢，好像也没有。现在想来我的童年、青年、少年时光都是美好的。小学、初中、高中都很美好啊。所以再重来一次，应该跟现在也没什么区别吧。所以以后不要在做这样的假设了，现在很美好，过去也是，那将来也会是，这样期待着吧。#弓厶三斤#
请把心里的垃圾,倒一倒!(说得真好)
世间三千事，烦恼在人心。
很多时候，人之所以不快乐，不是拥有的太少，而是想要的太多。
古语有云：“万物皆空无，一切唯心造”。
想要人生幸福快乐，唯有学会荡涤灵魂污垢，清空心中的杂念，
以清净心看世界，以欢喜心过生活，
以平常心生情味，以柔软心除障碍。
由此，便可多一份淡泊，少一些纷争，多一丝清闲，少一分忧烦。
心若清净，风奈我何，不染尘埃，清风徐来。
01
人生本过客，何必太执着
人心本不累，想得太多才累；人生本不苦，执念过多才苦 。
因为放不下对名利的追求，所以逃不出贪念的桎梏；
因为放不下对过往的留恋，始终活不出洒脱的心境；
因为放不下对仇恨的执念，便享受不到岁月的静好；
因为放不下对错过的遗憾，一辈子徒留无谓的嗟叹。
正是这些琐碎的思绪如看不见的尘埃，渐渐蒙蔽了原本清澈明净的心灵，让其堆满了垃圾。
若不懂得丢弃，只会被其所累。
人的心就像一个容量固定的容器，垃圾装多了，美好就少了；烦恼装多了，快乐就少了；欲念装多了，清净就少了。
如果能学着拂去心上的尘埃，就会发现，很多时候占据我们精力的那些东西，其实都没有任何价值。
正如佛说：本来无一物，何处惹尘埃！
我们要明白，有些事情，注定无法左右，该来的自然来，会走的留不住，放开执念，随缘便是最好的生活。
过去的事，别再介怀；错过的人，别再惦念；逝去的日子，别再留恋。
世间既然没有净土，不如自己静心；愿望既然不会完美，不如学会释然。
只有放下执念、卸下枷锁，安顿好自己这颗心，才能有精力去邂逅诗和远方。
毕竟，心无挂碍，方得自在。
02
修好一颗心，淡看人间事
人生实苦，然而苦难并不是对生命的正确解读，勇敢面对苦难的态度才是。
佛家有言：万般皆是命，唯有人自渡。
我们每个人的一生，不过是一场自我救赎。
想要从苦难中解脱，就需要学会不断地修心渡己。
当真正能做到平常心、理解心、淡然心，你就会发现大千世界，是何等的美丽和富饶；芸芸众生，是何等的高贵和闪耀。
正所谓一花一世界，一叶一菩提。
到最后，我们想通了许多，看淡了许多，也放下了许多。
那些生活中所谓的风风雨雨，不过人生这首赞歌中一点点不和谐的音符，真正的命运主旋律会像高山流水一般，自由流畅！
弘一法师有一首诗，叫做《今日与明朝》：
日暖春风和，策杖游郊园，
双鸭泛清波，群鱼戏碧川，
为念世途险，欢乐何足言，
明朝落网罟，系颈陈市廛，
思彼刀砧苦，不觉悲泪潸。
人生既是如此，生、老、病、死、爱、恨、贪、痴、嗔……各有缘由，也各有承担。
无意于得，就无所谓失去，无所谓失去，得失皆安谧。
正如周国平所言：“人生任何美好的享受都有赖于一颗澄明的心，唯有内心富有充盈，方能从容抵抗世间所有的不安与躁动。”
人活一世，修心一生；一世为人，一生修心。
心，越干净，就越简单；越简单，才能越轻松。
图片
03
心无尘埃，清风自来
还记得《寒山拾得对问录》记录了一段很经典的对话。
寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”
拾得说：“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年，你且看他。”
少时读来只觉得做人怎可这般软弱，可如今看来，才懂得其中的大智慧。
生活从来就不是一场战争，输赢不过一念之间。
很多时候，在意的越多，背负的就越重。
只有学会放下一些不必要的东西，顺其自然，才能保持一颗平常心。
不与俗人争利，不与闲人争气，让自己的内心清静无为，是人一生最高的修为。
正如杨绛先生所言：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景竟是内心的淡定与从容。”
行走在纷扰的红尘，最重要的就是学会给身心减负，为心灵拂尘。
过去的事情，不再回望；无谓的忧思，全部清零。
不管有多少纠缠、多少遗憾，都及时放下，多一些坚定坦然和热情欢笑。
人生最重要的，就是在柴米油盐的日子里给自己一份好的心情。
做一个简单快乐的人，让心“归零”，从而看淡世事沧桑，内心安然无恙。#励志语录#
世间三千事，烦恼在人心。
很多时候，人之所以不快乐，不是拥有的太少，而是想要的太多。
古语有云：“万物皆空无，一切唯心造”。
想要人生幸福快乐，唯有学会荡涤灵魂污垢，清空心中的杂念，
以清净心看世界，以欢喜心过生活，
以平常心生情味，以柔软心除障碍。
由此，便可多一份淡泊，少一些纷争，多一丝清闲，少一分忧烦。
心若清净，风奈我何，不染尘埃，清风徐来。
01
人生本过客，何必太执着
人心本不累，想得太多才累；人生本不苦，执念过多才苦 。
因为放不下对名利的追求，所以逃不出贪念的桎梏；
因为放不下对过往的留恋，始终活不出洒脱的心境；
因为放不下对仇恨的执念，便享受不到岁月的静好；
因为放不下对错过的遗憾，一辈子徒留无谓的嗟叹。
正是这些琐碎的思绪如看不见的尘埃，渐渐蒙蔽了原本清澈明净的心灵，让其堆满了垃圾。
若不懂得丢弃，只会被其所累。
人的心就像一个容量固定的容器，垃圾装多了，美好就少了；烦恼装多了，快乐就少了；欲念装多了，清净就少了。
如果能学着拂去心上的尘埃，就会发现，很多时候占据我们精力的那些东西，其实都没有任何价值。
正如佛说：本来无一物，何处惹尘埃！
我们要明白，有些事情，注定无法左右，该来的自然来，会走的留不住，放开执念，随缘便是最好的生活。
过去的事，别再介怀；错过的人，别再惦念；逝去的日子，别再留恋。
世间既然没有净土，不如自己静心；愿望既然不会完美，不如学会释然。
只有放下执念、卸下枷锁，安顿好自己这颗心，才能有精力去邂逅诗和远方。
毕竟，心无挂碍，方得自在。
02
修好一颗心，淡看人间事
人生实苦，然而苦难并不是对生命的正确解读，勇敢面对苦难的态度才是。
佛家有言：万般皆是命，唯有人自渡。
我们每个人的一生，不过是一场自我救赎。
想要从苦难中解脱，就需要学会不断地修心渡己。
当真正能做到平常心、理解心、淡然心，你就会发现大千世界，是何等的美丽和富饶；芸芸众生，是何等的高贵和闪耀。
正所谓一花一世界，一叶一菩提。
到最后，我们想通了许多，看淡了许多，也放下了许多。
那些生活中所谓的风风雨雨，不过人生这首赞歌中一点点不和谐的音符，真正的命运主旋律会像高山流水一般，自由流畅！
弘一法师有一首诗，叫做《今日与明朝》：
日暖春风和，策杖游郊园，
双鸭泛清波，群鱼戏碧川，
为念世途险，欢乐何足言，
明朝落网罟，系颈陈市廛，
思彼刀砧苦，不觉悲泪潸。
人生既是如此，生、老、病、死、爱、恨、贪、痴、嗔……各有缘由，也各有承担。
无意于得，就无所谓失去，无所谓失去，得失皆安谧。
正如周国平所言：“人生任何美好的享受都有赖于一颗澄明的心，唯有内心富有充盈，方能从容抵抗世间所有的不安与躁动。”
人活一世，修心一生；一世为人，一生修心。
心，越干净，就越简单；越简单，才能越轻松。
图片
03
心无尘埃，清风自来
还记得《寒山拾得对问录》记录了一段很经典的对话。
寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”
拾得说：“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年，你且看他。”
少时读来只觉得做人怎可这般软弱，可如今看来，才懂得其中的大智慧。
生活从来就不是一场战争，输赢不过一念之间。
很多时候，在意的越多，背负的就越重。
只有学会放下一些不必要的东西，顺其自然，才能保持一颗平常心。
不与俗人争利，不与闲人争气，让自己的内心清静无为，是人一生最高的修为。
正如杨绛先生所言：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景竟是内心的淡定与从容。”
行走在纷扰的红尘，最重要的就是学会给身心减负，为心灵拂尘。
过去的事情，不再回望；无谓的忧思，全部清零。
不管有多少纠缠、多少遗憾，都及时放下，多一些坚定坦然和热情欢笑。
人生最重要的，就是在柴米油盐的日子里给自己一份好的心情。
做一个简单快乐的人，让心“归零”，从而看淡世事沧桑，内心安然无恙。#励志语录#
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