#艾灸保健养生# 艾灸防病实用处方，艾灸能养生且能治病，找对穴位对症施灸，你也会成为良医！
1、肩周炎，疼的不得了，请问灸那几个穴位？
答：灸大椎、肩井、天宗、肩髃、肩臑、曲池；风盛者加外关、风池；寒盛者加合谷。
2、乳腺增生艾灸效果如何？选那些穴位？
答：膻中、食窦、天池、乳根、鹰窗、足三里
3、月经不调怎么艾灸？
答：归来、血海、三阴交、足三里、命门、关元、中极和阴陵泉，每次选3-4个穴位，分组轮流施灸。
4、失眠怎么调理？
答：导致失眠的原因主要是：1、思虑过度、心血亏损；2、房劳过度，伤及肾脏，以致阴虚火旺，心肾不相交；3、还有情志抑郁，肝火上扰，神志不宁；4、饮食不节，导致脾胃不和。
艾灸治疗失眠：神门、心俞、肾俞、百会、足三里、太溪；肝气郁结加阳陵泉、太冲；肝肾阴虚加三阴交；水饮痰浊加丰隆、中脘；肾阳虚加命门、关元、气海；肝脾不和加肝俞、脾俞；心脾两虚加脾俞、三阴交。
5、眼袋很大灸哪里?
答：中医认为“上眼皮为脾所主，下眼皮为胃所主”，所以眼袋和胃气虚有直接关系，灸胃俞、中脘、梁门、足三里、四白、关元。
6、高血压10多年了，应该怎么灸？
答：大椎、肝俞、肾俞、三阴交、太溪、太冲、涌泉、风池和合谷。
7、过敏性鼻炎什么穴位？
答：风池、肺俞、印堂、迎香、合谷、足三里。
8、脸抽动灸那些穴好？
答：翳风、颊车、地仓、阳白、合谷、足三里、内庭
9、从腰部到整个下半身都痛，灸哪些穴位管用？
答：肝俞、胃俞、肾俞、次髎、期门、关元、三阴交、太溪、太冲
10、手足一年四季发冷，冬天和冰块一样，怎么艾灸？
答：心俞、胃俞、肾俞、次髎、关元、内关、合谷、后溪、足三里、三阴交、太溪
11、胃胀、胃痛、胃反酸灸哪里？
答：主穴：中脘、神阙、天枢、气海、内关、足三里；配穴：脾俞、胃俞、肝俞、公孙
12、肺气虚，喉咙经常有痰是怎么回事？怎么灸？
答：百痰生于脾肾，而藏于肺，治痰，治肺为治其表，治脾肾才是之根本。灸肺俞、脾俞、肾俞、命门、中脘、关元、足三里、太溪，曲池和三阴交。
13、我想减肥，不知道灸法管用不？
答：肥胖和脾胃不和有直接关系，灸胃俞、天枢、中脘、关元、梁丘、足三里就可以。
14、我患子宫脱垂症多年，艾灸管用吗？
答：灸大椎、肾俞、命门、次髎、长强、关元、气海、足三里、三阴交、会阴、照海
15、慢性盆腔炎灸哪些穴位？
答：膀胱俞、关元、中极、维胞、阴陵泉、三阴交、行间
16、颈椎病灸哪里效果好？
答：大椎、天柱、风池、大抒、肩髃、肩井、后溪
17、我有子宫腺肌症，每个月都要疼的死去活来好多天，灸哪里？
答：命门、次髎、长强、关元、中极、曲骨、归来、气冲、三阴交
18、小孩强身保健灸哪些穴位好？
答：小孩保健灸的要穴是身柱穴，身柱含有全身支柱之意，作用是通阳理气、祛风退热、清心宁志、降逆止咳，对小孩有强身保健的作用。
19、尾椎骨疼了几个月，现在不能坐，怎么办？
答：灸肾俞、命门、次髎、长强、会阳、环跳、委中。灸次髎时一定要出现循经感传，热量要传导至脚心。
20、感冒、鼻塞、流清涕，灸哪里？
答：风池、外关、风门、大抒、曲池。大椎是解决风热感冒的特要穴。
21、痛经、闭经可以艾灸吗，应该做什么穴位？
答：闭经：关元、中极、归来、三阴交、肝俞、脾俞、肾俞、血海痛经：关元、中极、曲骨、归来、三阴交、脾俞、肾俞，痛经只能经期灸，也最有效，这是唯一经期施灸的病症。
1、肩周炎，疼的不得了，请问灸那几个穴位？
答：灸大椎、肩井、天宗、肩髃、肩臑、曲池；风盛者加外关、风池；寒盛者加合谷。
2、乳腺增生艾灸效果如何？选那些穴位？
答：膻中、食窦、天池、乳根、鹰窗、足三里
3、月经不调怎么艾灸？
答：归来、血海、三阴交、足三里、命门、关元、中极和阴陵泉，每次选3-4个穴位，分组轮流施灸。
4、失眠怎么调理？
答：导致失眠的原因主要是：1、思虑过度、心血亏损；2、房劳过度，伤及肾脏，以致阴虚火旺，心肾不相交；3、还有情志抑郁，肝火上扰，神志不宁；4、饮食不节，导致脾胃不和。
艾灸治疗失眠：神门、心俞、肾俞、百会、足三里、太溪；肝气郁结加阳陵泉、太冲；肝肾阴虚加三阴交；水饮痰浊加丰隆、中脘；肾阳虚加命门、关元、气海；肝脾不和加肝俞、脾俞；心脾两虚加脾俞、三阴交。
5、眼袋很大灸哪里?
答：中医认为“上眼皮为脾所主，下眼皮为胃所主”，所以眼袋和胃气虚有直接关系，灸胃俞、中脘、梁门、足三里、四白、关元。
6、高血压10多年了，应该怎么灸？
答：大椎、肝俞、肾俞、三阴交、太溪、太冲、涌泉、风池和合谷。
7、过敏性鼻炎什么穴位？
答：风池、肺俞、印堂、迎香、合谷、足三里。
8、脸抽动灸那些穴好？
答：翳风、颊车、地仓、阳白、合谷、足三里、内庭
9、从腰部到整个下半身都痛，灸哪些穴位管用？
答：肝俞、胃俞、肾俞、次髎、期门、关元、三阴交、太溪、太冲
10、手足一年四季发冷，冬天和冰块一样，怎么艾灸？
答：心俞、胃俞、肾俞、次髎、关元、内关、合谷、后溪、足三里、三阴交、太溪
11、胃胀、胃痛、胃反酸灸哪里？
答：主穴：中脘、神阙、天枢、气海、内关、足三里；配穴：脾俞、胃俞、肝俞、公孙
12、肺气虚，喉咙经常有痰是怎么回事？怎么灸？
答：百痰生于脾肾，而藏于肺，治痰，治肺为治其表，治脾肾才是之根本。灸肺俞、脾俞、肾俞、命门、中脘、关元、足三里、太溪，曲池和三阴交。
13、我想减肥，不知道灸法管用不？
答：肥胖和脾胃不和有直接关系，灸胃俞、天枢、中脘、关元、梁丘、足三里就可以。
14、我患子宫脱垂症多年，艾灸管用吗？
答：灸大椎、肾俞、命门、次髎、长强、关元、气海、足三里、三阴交、会阴、照海
15、慢性盆腔炎灸哪些穴位？
答：膀胱俞、关元、中极、维胞、阴陵泉、三阴交、行间
16、颈椎病灸哪里效果好？
答：大椎、天柱、风池、大抒、肩髃、肩井、后溪
17、我有子宫腺肌症，每个月都要疼的死去活来好多天，灸哪里？
答：命门、次髎、长强、关元、中极、曲骨、归来、气冲、三阴交
18、小孩强身保健灸哪些穴位好？
答：小孩保健灸的要穴是身柱穴，身柱含有全身支柱之意，作用是通阳理气、祛风退热、清心宁志、降逆止咳，对小孩有强身保健的作用。
19、尾椎骨疼了几个月，现在不能坐，怎么办？
答：灸肾俞、命门、次髎、长强、会阳、环跳、委中。灸次髎时一定要出现循经感传，热量要传导至脚心。
20、感冒、鼻塞、流清涕，灸哪里？
答：风池、外关、风门、大抒、曲池。大椎是解决风热感冒的特要穴。
21、痛经、闭经可以艾灸吗，应该做什么穴位？
答：闭经：关元、中极、归来、三阴交、肝俞、脾俞、肾俞、血海痛经：关元、中极、曲骨、归来、三阴交、脾俞、肾俞，痛经只能经期灸，也最有效，这是唯一经期施灸的病症。
【这位街道干部好样的！他成为我区第13位造血干细胞捐献者】
“谢谢你捐献了造血干细胞，为拯救他人生命贡献了自己的力量。”近日，在湖塘街道财政办公室主任张成炳家里，柯桥区红十字会和街道的同事来到他家中看望，鼓励赞扬他积极践行“人道、博爱、奉献”的红十字精神，将爱与生命延续。
前不久在杭州，张成炳成功为一位身患血液病的花季少女捐献了造血干细胞，成为我区第13位造血干细胞捐献者。
为生命接力 让身患血液病的花季少女重获新生
这位街道干部好样的！
他成为我区第13位造血干细胞捐献者
配型成功
义无反顾拯救生命
在张成炳家中，特地前来看望他的柯桥区红十字会和同在湖塘街道工作的同事为他送上了鲜花，大家坐在一起交流，了解张成炳的捐献经历和身体恢复情况。
记者了解到，出生于1978年的张成炳已有20多年献血经历，捐血小板居多。2018年，他在一次献血活动中留下血样，成为了中国造血干细胞捐献者资料库中其中一员。今年6月，他接到了柯桥区红十字会的电话，告知他配型成功。
张成炳告诉记者：“捐献之前心里也有点担心，但是相比可以去救一条命，我觉得自己的担心显得微不足道。单位的领导也挺支持我，叫我放心去，家里也同样挺支持，尤其是妻子和女儿都鼓励我，这才让我放下了所有顾虑。”
236毫升造血干细胞混悬液
送往千里之外
经过体检等一系列流程，张成炳踏上了爱心之路，在杭州的医院内，他连续五天注射一定剂量的动员剂，并克服了肌肉酸痛等反应。他在无菌仓外看到无助的血液病患者们，也更坚定了自己的决心。
捐献当天，张成炳来到造血干细胞采集室，经过三个多小时的外周血液循环分离，236毫升造血干细胞混悬液被成功采集，由工作人员紧急送往千里之外患者所在的医院。
张成炳说：“非亲缘关系配对的概率是千分之一或以上，较罕见的型别中配对概率只有几十万分之一，能配上是一种缘分，所以自己一定要来捐献。大爱无疆，希望大家能把这项工作传承下去，让更多的人关爱血液病患者。”
自己坚持献血20多年
带动家人一起献血
张成炳不仅是名街道干部，还是一名党员。他在献血的20多年里，总共献血21次，献血量10400ml，先后获得过2016-2017年度全国无偿献血奉献金奖、2012年度-2013年度全国无偿献血奉献银奖等奖项。在他的带动下，妻子也经常献血，而且献得比他还多，总共献血36次，献血量14000ml。在父母的影响下，女儿也从去年开始献血，良好家风的传承令张成炳颇感自豪。
据悉，自2011年起，柯桥区红十字会系统部署，精心组织，多管齐下，持续推动造血干细胞捐献工作快速发展。截至目前，已完成造血干细胞捐献采样入库1582人份，成功实现捐献13例，并逐渐呈现出了从数年一位捐献者，到一年数位捐献者转变的发展态势。 （全媒体记者 沈潇）
“谢谢你捐献了造血干细胞，为拯救他人生命贡献了自己的力量。”近日，在湖塘街道财政办公室主任张成炳家里，柯桥区红十字会和街道的同事来到他家中看望，鼓励赞扬他积极践行“人道、博爱、奉献”的红十字精神，将爱与生命延续。
前不久在杭州，张成炳成功为一位身患血液病的花季少女捐献了造血干细胞，成为我区第13位造血干细胞捐献者。
为生命接力 让身患血液病的花季少女重获新生
这位街道干部好样的！
他成为我区第13位造血干细胞捐献者
配型成功
义无反顾拯救生命
在张成炳家中，特地前来看望他的柯桥区红十字会和同在湖塘街道工作的同事为他送上了鲜花，大家坐在一起交流，了解张成炳的捐献经历和身体恢复情况。
记者了解到，出生于1978年的张成炳已有20多年献血经历，捐血小板居多。2018年，他在一次献血活动中留下血样，成为了中国造血干细胞捐献者资料库中其中一员。今年6月，他接到了柯桥区红十字会的电话，告知他配型成功。
张成炳告诉记者：“捐献之前心里也有点担心，但是相比可以去救一条命，我觉得自己的担心显得微不足道。单位的领导也挺支持我，叫我放心去，家里也同样挺支持，尤其是妻子和女儿都鼓励我，这才让我放下了所有顾虑。”
236毫升造血干细胞混悬液
送往千里之外
经过体检等一系列流程，张成炳踏上了爱心之路，在杭州的医院内，他连续五天注射一定剂量的动员剂，并克服了肌肉酸痛等反应。他在无菌仓外看到无助的血液病患者们，也更坚定了自己的决心。
捐献当天，张成炳来到造血干细胞采集室，经过三个多小时的外周血液循环分离，236毫升造血干细胞混悬液被成功采集，由工作人员紧急送往千里之外患者所在的医院。
张成炳说：“非亲缘关系配对的概率是千分之一或以上，较罕见的型别中配对概率只有几十万分之一，能配上是一种缘分，所以自己一定要来捐献。大爱无疆，希望大家能把这项工作传承下去，让更多的人关爱血液病患者。”
自己坚持献血20多年
带动家人一起献血
张成炳不仅是名街道干部，还是一名党员。他在献血的20多年里，总共献血21次，献血量10400ml，先后获得过2016-2017年度全国无偿献血奉献金奖、2012年度-2013年度全国无偿献血奉献银奖等奖项。在他的带动下，妻子也经常献血，而且献得比他还多，总共献血36次，献血量14000ml。在父母的影响下，女儿也从去年开始献血，良好家风的传承令张成炳颇感自豪。
据悉，自2011年起，柯桥区红十字会系统部署，精心组织，多管齐下，持续推动造血干细胞捐献工作快速发展。截至目前，已完成造血干细胞捐献采样入库1582人份，成功实现捐献13例，并逐渐呈现出了从数年一位捐献者，到一年数位捐献者转变的发展态势。 （全媒体记者 沈潇）
关于带课的新感受
每周我的侧重点都在过语法和单词
孩子们课堂反应不错 单词也都记了
结果发现孩子们成绩不进反退
我意识到可能是孩子们学会之后还不会用
打算这周开始周内背短语 发卷子 上课主要以讲卷子和主要语法为主 一定要带着大家一起翻译、分析句子成分 把语法放在卷子里来讲 上周的生词下周要抽考 目标：期中考试全员90+
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打算这周开始周内背短语 发卷子 上课主要以讲卷子和主要语法为主 一定要带着大家一起翻译、分析句子成分 把语法放在卷子里来讲 上周的生词下周要抽考 目标：期中考试全员90+
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