#小老虎口腔健康科普#
[话筒]整牙期间口腔清洁很重要，这5点你都做到了吗？
不少整牙的小伙伴都有这样的疑问：为什么总感觉自己的牙齿刷不干净？牙箍和牙齿的表面经常留有食物残渣，偶尔甚至会出现牙龈又红又肿的情况……其实，这都是整牙期间口腔清洁不到位惹的祸！那么，整牙期间我们怎样才能保持口腔的清洁呢？
[星星]01正确刷牙
每次进食后都建议刷牙。每颗牙齿从里到外都要刷到位，包括唇面、舌面、咬合面，每次刷牙最少两分钟。
如果是摘戴方便的隐形牙套，刷牙时摘下牙套，使用普通牙刷即可；如果是传统钢丝牙套，需使用正畸专用牙刷，并推荐使用【转圈刷牙法】。在清洁牙齿时，刷头在每一颗牙的表面轻轻打圈，然后牙刷与牙龈成45°，使刷毛进入矫治器与牙面之间的缝隙轻刷，可以有效地帮助你清洁矫治器上积存的食物残渣。
[星星]02使用牙线
牙线是保护牙齿健康的亲密伙伴！整牙期间，使用牙线可以有效清洁牙齿邻面的菌斑，有效减小邻面龋的概率。值得注意的是，用牙线清洁的时候，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织之内。
[星星]03使用牙缝刷
细小的死角部位可以交给牙缝刷清洁。使用牙缝刷时应当先将刷头尽量紧贴牙齿的牙龈边缘斜向嵌入牙缝，再将牙缝刷轻轻转动插入牙间齿缝，通过前后移动来清洁每个牙面的牙垢。
[星星]04配合漱口水
漱口水对保持口腔清洁、预防口腔疾病很有帮助。一般而言，在刚进食后使用漱口水漱口的效果最好，因为这个时候使用漱口水，可以把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来，避免口内细菌的生长繁殖。
[星星]05注意饮食
在整牙过程中，医生通常都会在我们的牙齿上粘接一些不同形状及功能的附件，以帮助牙套更有效地发挥矫正作用，如果吃太硬或太粘的食物会容易引起附件的脱落。
所以，整牙期间应该避免咀嚼较硬的食物：如排骨、鸡腿、牛肉干、带核带壳的零食。同时避免咀嚼较黏的食物：如口香糖、糯米制品、奶糖等。尽量不喝含糖量高的饮料：如可乐、雪碧、果汁等。
[心]温馨提示：整牙不是一蹴而就，而是一场持久战~整牙期间，除了保持口腔的清洁，还应定期到医院进行复查，如果出现牙箍松动、掉落或是矫正器不符合牙齿等情况，可以进行及时调整，这样能够有效保障牙齿矫正的进度和效果哦。
#郑州小老虎口腔医院##矫正口腔护理#
[话筒]整牙期间口腔清洁很重要，这5点你都做到了吗？
不少整牙的小伙伴都有这样的疑问：为什么总感觉自己的牙齿刷不干净？牙箍和牙齿的表面经常留有食物残渣，偶尔甚至会出现牙龈又红又肿的情况……其实，这都是整牙期间口腔清洁不到位惹的祸！那么，整牙期间我们怎样才能保持口腔的清洁呢？
[星星]01正确刷牙
每次进食后都建议刷牙。每颗牙齿从里到外都要刷到位，包括唇面、舌面、咬合面，每次刷牙最少两分钟。
如果是摘戴方便的隐形牙套，刷牙时摘下牙套，使用普通牙刷即可；如果是传统钢丝牙套，需使用正畸专用牙刷，并推荐使用【转圈刷牙法】。在清洁牙齿时，刷头在每一颗牙的表面轻轻打圈，然后牙刷与牙龈成45°，使刷毛进入矫治器与牙面之间的缝隙轻刷，可以有效地帮助你清洁矫治器上积存的食物残渣。
[星星]02使用牙线
牙线是保护牙齿健康的亲密伙伴！整牙期间，使用牙线可以有效清洁牙齿邻面的菌斑，有效减小邻面龋的概率。值得注意的是，用牙线清洁的时候，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织之内。
[星星]03使用牙缝刷
细小的死角部位可以交给牙缝刷清洁。使用牙缝刷时应当先将刷头尽量紧贴牙齿的牙龈边缘斜向嵌入牙缝，再将牙缝刷轻轻转动插入牙间齿缝，通过前后移动来清洁每个牙面的牙垢。
[星星]04配合漱口水
漱口水对保持口腔清洁、预防口腔疾病很有帮助。一般而言，在刚进食后使用漱口水漱口的效果最好，因为这个时候使用漱口水，可以把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来，避免口内细菌的生长繁殖。
[星星]05注意饮食
在整牙过程中，医生通常都会在我们的牙齿上粘接一些不同形状及功能的附件，以帮助牙套更有效地发挥矫正作用，如果吃太硬或太粘的食物会容易引起附件的脱落。
所以，整牙期间应该避免咀嚼较硬的食物：如排骨、鸡腿、牛肉干、带核带壳的零食。同时避免咀嚼较黏的食物：如口香糖、糯米制品、奶糖等。尽量不喝含糖量高的饮料：如可乐、雪碧、果汁等。
[心]温馨提示：整牙不是一蹴而就，而是一场持久战~整牙期间，除了保持口腔的清洁，还应定期到医院进行复查，如果出现牙箍松动、掉落或是矫正器不符合牙齿等情况，可以进行及时调整，这样能够有效保障牙齿矫正的进度和效果哦。
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[话筒]整牙期间口腔清洁很重要，这5点你都做到了吗？
不少整牙的小伙伴都有这样的疑问：为什么总感觉自己的牙齿刷不干净？牙箍和牙齿的表面经常留有食物残渣，偶尔甚至会出现牙龈又红又肿的情况……其实，这都是整牙期间口腔清洁不到位惹的祸！那么，整牙期间我们怎样才能保持口腔的清洁呢？
[星星]01正确刷牙
每次进食后都建议刷牙。每颗牙齿从里到外都要刷到位，包括唇面、舌面、咬合面，每次刷牙最少两分钟。
如果是摘戴方便的隐形牙套，刷牙时摘下牙套，使用普通牙刷即可；如果是传统钢丝牙套，需使用正畸专用牙刷，并推荐使用【转圈刷牙法】。在清洁牙齿时，刷头在每一颗牙的表面轻轻打圈，然后牙刷与牙龈成45°，使刷毛进入矫治器与牙面之间的缝隙轻刷，可以有效地帮助你清洁矫治器上积存的食物残渣。
[星星]02使用牙线
牙线是保护牙齿健康的亲密伙伴！整牙期间，使用牙线可以有效清洁牙齿邻面的菌斑，有效减小邻面龋的概率。值得注意的是，用牙线清洁的时候，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织之内。
[星星]03使用牙缝刷
细小的死角部位可以交给牙缝刷清洁。使用牙缝刷时应当先将刷头尽量紧贴牙齿的牙龈边缘斜向嵌入牙缝，再将牙缝刷轻轻转动插入牙间齿缝，通过前后移动来清洁每个牙面的牙垢。
[星星]04配合漱口水
漱口水对保持口腔清洁、预防口腔疾病很有帮助。一般而言，在刚进食后使用漱口水漱口的效果最好，因为这个时候使用漱口水，可以把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来，避免口内细菌的生长繁殖。
[星星]05注意饮食
在整牙过程中，医生通常都会在我们的牙齿上粘接一些不同形状及功能的附件，以帮助牙套更有效地发挥矫正作用，如果吃太硬或太粘的食物会容易引起附件的脱落。
所以，整牙期间应该避免咀嚼较硬的食物：如排骨、鸡腿、牛肉干、带核带壳的零食。同时避免咀嚼较黏的食物：如口香糖、糯米制品、奶糖等。尽量不喝含糖量高的饮料：如可乐、雪碧、果汁等。
[心]温馨提示：整牙不是一蹴而就，而是一场持久战~整牙期间，除了保持口腔的清洁，还应定期到医院进行复查，如果出现牙箍松动、掉落或是矫正器不符合牙齿等情况，可以进行及时调整，这样能够有效保障牙齿矫正的进度和效果哦。
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[话筒]整牙期间口腔清洁很重要，这5点你都做到了吗？
不少整牙的小伙伴都有这样的疑问：为什么总感觉自己的牙齿刷不干净？牙箍和牙齿的表面经常留有食物残渣，偶尔甚至会出现牙龈又红又肿的情况……其实，这都是整牙期间口腔清洁不到位惹的祸！那么，整牙期间我们怎样才能保持口腔的清洁呢？
[星星]01正确刷牙
每次进食后都建议刷牙。每颗牙齿从里到外都要刷到位，包括唇面、舌面、咬合面，每次刷牙最少两分钟。
如果是摘戴方便的隐形牙套，刷牙时摘下牙套，使用普通牙刷即可；如果是传统钢丝牙套，需使用正畸专用牙刷，并推荐使用【转圈刷牙法】。在清洁牙齿时，刷头在每一颗牙的表面轻轻打圈，然后牙刷与牙龈成45°，使刷毛进入矫治器与牙面之间的缝隙轻刷，可以有效地帮助你清洁矫治器上积存的食物残渣。
[星星]02使用牙线
牙线是保护牙齿健康的亲密伙伴！整牙期间，使用牙线可以有效清洁牙齿邻面的菌斑，有效减小邻面龋的概率。值得注意的是，用牙线清洁的时候，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织之内。
[星星]03使用牙缝刷
细小的死角部位可以交给牙缝刷清洁。使用牙缝刷时应当先将刷头尽量紧贴牙齿的牙龈边缘斜向嵌入牙缝，再将牙缝刷轻轻转动插入牙间齿缝，通过前后移动来清洁每个牙面的牙垢。
[星星]04配合漱口水
漱口水对保持口腔清洁、预防口腔疾病很有帮助。一般而言，在刚进食后使用漱口水漱口的效果最好，因为这个时候使用漱口水，可以把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来，避免口内细菌的生长繁殖。
[星星]05注意饮食
在整牙过程中，医生通常都会在我们的牙齿上粘接一些不同形状及功能的附件，以帮助牙套更有效地发挥矫正作用，如果吃太硬或太粘的食物会容易引起附件的脱落。
所以，整牙期间应该避免咀嚼较硬的食物：如排骨、鸡腿、牛肉干、带核带壳的零食。同时避免咀嚼较黏的食物：如口香糖、糯米制品、奶糖等。尽量不喝含糖量高的饮料：如可乐、雪碧、果汁等。
[心]温馨提示：整牙不是一蹴而就，而是一场持久战~整牙期间，除了保持口腔的清洁，还应定期到医院进行复查，如果出现牙箍松动、掉落或是矫正器不符合牙齿等情况，可以进行及时调整，这样能够有效保障牙齿矫正的进度和效果哦。
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真nm的想吐，女性群体利益收到损害时咋不见你们为女性发声捏？高铁上不样卖卫生巾也妹见几个女性博主和网红发声呐？是不是忘了自己个每个月肿有几天不太方便呐？还特么少年，是给子之前他还是个男的。先特么为自己夺争取点利益吧。憋一天到晚忙着搁各大平台帮男滴操心，哄抬猪价。（口音纯属是最近马大帅看夺了
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