一路走来，经历的不多不少，但已足够。生活，未必是你经历得越多，就会越好。若是无心，再多也是枉然。为了经历而去经历，只是让平淡的生活，起点波澜，增添点能够回味的记忆，给自己乏味的人生，微薄的慰藉。曾经，为了经历，也奋不顾身，从没想过结果，纯粹为了那份虚假的参与感，好像自己的人生相对于同龄，多了些许的意义，多了些存在的价值。如今回首，突然感觉自己如此可悲，因为自己从没活出自我，自己一直在自欺欺人，却还陶醉其中。在自我的小小世界，按部就班地活着，稍稍踮起双脚，还没看到外面的世界，却觉得很累，好像耗尽了全身的力气。其实，什么也没做，踮起的那几厘米的高度，自我虚设成梦想的摩天大楼。庆幸觉悟得不算太迟，是时候好好地爱自己，珍惜自己，做有结果的事，过好自己想要的生活。

今天下午用一个半小时看完了这本小书，是日本作家和田秀树写的，我觉得和我之前看过的有关心理调节和普及的书相比较来讲还是很清晰的，也不会感觉枯燥乏味。
它的前半段简单分析了产生情绪的大脑结构，也就是情绪产生的源头，以及对应的生理上导致情绪失控的因素，后半部分就主要讲了控制负面情绪的一些小技巧还有思路。
整体来说不是那种乏味的鸡汤，而是作者从专业和生活的角度给出一些实用的意见和健康的思想，是一本可以给人力量的书籍，推荐。❤️（前面稍带生物知识的部分也挺有趣的，不是很晦涩，看的时候如果可以同时做笔记就会更加的清晰了）
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恋爱刚走到一半，就有了老夫老妻的意味——这是件恐怖的事情。相处时间久了，一成不变的恋情生活，总是旧有的模式，刻板的做法，会让男人感觉乏味，提不起兴趣，那么，你不不妨多搞些户外活动，比如来一场说走就走的旅游、一起去郊外踏青，野炊等、从事这些事中双方都会看到对方的新表现，在双方的配合中，不仅锻炼了身体，更加促进了双方的情感交流。爱需要保持新鲜的感觉，时时求新，不断变化自己。不要害怕改变，唯有不断更新自己，才能保持男人的兴趣。 #分手后要挽回该怎么做##分手挽回男友挽回女朋友#