美国直邮❤️提高免疫力。劳累过度缺乏b族，网络时代很难做到早睡，所以熬夜的你更需要每天来一粒美国 Nature Made 复合维生素B族+VC+叶酸 460粒，使神经系统、肌肉、及心脏保持正常功能。强健大脑功能，增加脑活力。缓解精神压力，改进心理状态，使心情变为良好。增加体能，维持体重。抗氧化，提高免疫力。本品是经美国剂师推荐的配方完整均衡的复合B族维生素。每粒中特别添加了150mg的维生素C，在服用本品的同时，也满足了每日维生素C的正常需求量。维生素B加维生素C的完美组合，对于充满压力的现代人来讲是必不可少的。

#swr每天都干了啥吃了啥#
11.7努力减肥省钱的第二天[馋嘴]
几个老朋友一直聊天，太兴奋了，大晚上的聊到一点，晚上就没来得及写。
上午没课，看了一部电影逛了逛超市
去健身房了，本来打算有氧无氧再有氧，结果我跟舍友两个人把cycle时间记错了，以为是八点结果是九点[笑哈哈]都是马大哈
回来九点多在舍友的帮助下匆忙补完了欠的云计算作业！也没来得及跟妈妈视频了今天一定要腾出时间跟妈妈打电话
❤️
✔️快走+慢跑35m
✔️练臀15×4组
✔️练胸15×3组(顺便说一下洗澡的时候感觉手 抖抬不起了好难
✔️美丽芭蕾day4(我还是很费

睡太晚感觉整个人都不好了，精神状态飘
好了，小盛你今晚要早睡哇❤️上课了[拜拜]

《赠予你20条人生经验，认真看看。》[心]

1  
除了自身的病患或亲友离去的痛苦是真实的，其他的痛苦都是你自己的价值观带给你的。

2  
沉不下心看书，浮躁和焦虑，都是因为年纪渐长，不信正道而太重功利导致的。

3  
真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。

4  
一个人明白自己能做什么远比自己想做什么重要得多，前者需要给自己设定一个现实的疆域，是一种尽力而为的勤奋，后者是任性催生的热情，往往来自于对世界的无知和自负。
一个人，一定要清楚地认识自己。

5  
天下没有免费的午餐。想得到任何东西之前都要先问问自己，是否付得起相应的代价。

6  
在早上把你叫醒的，不应该是闹钟，不应该是闹钟，而应该是昨天早睡。

7  
太用力的人，跑不远，别把人生的马拉松当成百米冲刺；太用力的爱不仅让自己累，也让身边的人累，最终难以圆满。

8
永远不要与人去辩论，你也很难把别人辩服，因为立场不同，因为没有对错，只有规则，只有利益。
圈子不同，不必强融。

09  
一定要去掌控自己的生活，而不要让生活带着你走。

10  
蔡康永曾说，你15岁的时候觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇见一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说：“我不会耶”。你18岁觉得英语难，放弃英语，你28岁遇到了一份非常好也很适合你但是要求会英语的工作，你只好说“我不会耶”。

出来混总是要还的，前期偷懒，后期肯定要花数倍的精力来弥补，更遗憾的是，不一定补得上。
人生最可怕的事，是一边后悔一边生活。

11  
婚姻里的指责和抱怨不是因为“我爱你”，而是因为“我情绪管理不好”。
指责不是爱，而是婚姻的杀手。

12
父母的话不全是对的，父母的爱不全是无私的。

13  
成熟不等于世故，知世故而不世故，才是最善良的成熟。

14  
你其实并没有想象中那么依赖父母，但父母依赖你的程度远远超过于你的想象。

15  
尽量不给别人添麻烦，别人最好也别麻烦我。这句话不是冷漠，是成熟。

16  
分开的时候一定要用力告别，因为说再见，也许真的是再也不见。

17
当你的学业、工作、生活不顺利的时候，切记不要把爱情当成你的救命稻草。

18  
我们总是喜欢拿顺其自然来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。

19
破不说破，知人不评人，知理不争论。
刻薄嘴欠和幽默是两回事，口无遮拦和坦率是两回事，没有教养和随性是两回事。

20  
有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情❤️❤️ https://t.cn/RyhQGa3