提问者：萨古鲁，你说过我们不应该简单地相信任何事，而是应该在生活中试验，亲自验证。然而，似乎为了灵性的成长，需要对古鲁有极大的信任。那么信仰和信任之间有什么区别呢？
Sadhguru（萨古鲁）：信仰源于你的期待。当你说“我相信你”，你期待我会按照你的对错标准来行事。假设我做了一件不在你的对错标准内的事情，那么你们会做的第一件事就是到我这儿对我说，“我曾经相信你，但是现在你竟然这样做。”如果你的古鲁可以被容纳在你的局限内，那么你最好不要去靠近这个人，因为他对你没有帮助。他会抚慰你，安慰你，但是这个人是束缚。这个人不是解脱。信任是不同的。信任是你的品质。它不受其它事情左右，只是在那儿。当你说“我信任”，这意味着“无论你做什么，我都信任。”它不会陷入你局限的框架里。
我从未要求你来信任我。我从未对人们使用过“信任”这个词的原因是这个词被严重污染了。如果真的有任何人在这儿谈论信任，那么它是为了将你提升到超越你自己的好恶，超越你自己的局限。“我信任你”的感受本身就会将你提升到超越好恶的束缚。“无论你做什么，我都信任你。”如果你真的想要利用古鲁的临在，你必须愿意允许这临在淹没你，制服你，某种程度上摧毁你。至少，在你与古鲁在一起的那些片刻，你应该不再是你自己。在古鲁的临在下，你所认为的“自己”应该退场。
当人们说起信任时，意味着你允许其他人进入你。如果你要允许其他人进入你，你必须变得脆弱。一旦他进入你，你要接受发生的一切。你会树立起高墙是因为，曾经当你让自己变得脆弱时，有人做了些超出你预期的事情。所以你受到了惊吓，然后在自己周围竖起了高墙。现在，当你说“我信任你”时，你愿意将高墙推倒，这意味着那个人不需要活在你所预期的框架里。所以一方面是古鲁的临在，他自身的品质会对你起作用。另一方面是，当你建立起这样一种状况，即：你不忧心什么事会发生在你身上时，这本身就是转化。
我跟人们在一起的时间是有限的。所以我让自己只以临在的形式出现，而不是人。作为一个人，我只是保持某种表象——很大程度上是在你的预期范围之内的。如果我要将我人的面向也作为一种工具，那么就需要你更多的信任，也许还要更多的时间。在我身边时间较长的人发现我这个人简直难以相处，那不是我和你们在一起时的样子。
现在，这个你称之为“我自己”的人格在某种程度上是一个偶然，它取决于你之前曾经历过什么。你的个性是不断发展、被生活锤炼的。生活怎样捶打你，你就会成为那样的形态和形式。你的个性是不断在被外部情况塑造的。你称之为古鲁的这个并不是个人。自我了悟的整个过程意味着这个人已经超越了他自己的个性，然后他仔细地制作了一个他想扮演的角色所需的个性。
在有限的程度上，表面上，你也在为适应你的活动而塑造自己的个性。而一个体验着超越他自身局限的人则以非常深刻的方式来做这件事。他依据角色所需，塑造了生活的方方面面。这是一种有意识的塑造。当这是有意识的塑造时，它只是一个工具，而不再是束缚。他随时都可以把它取下来。即便是现在，我作为一个人在不同地方的运作方式也是非常不同的。如果你在其他场合中见到我，你可能会感到震惊。因为你陷进了了解这种人的舒适感中，当你见到另一种人时，你会应付不来。
古鲁所创建的个性让人们不知该爱它还是恨它。他精心塑造的个性，使得这一刻你觉得“没错，我真的爱上这个人了。”下一刻，你对他的感受则可能完全不同。并且这两种情绪都不会被允许超过特定的界限。在这些界限内，你被不停抽得团团转，然后过了一段时间你会意识到，这并不是个人。这不是一个人类。要么他是魔鬼，要么他必定是神。
不在你体验之内的事，是无法从智力层面上教给你的。要将一个人从一种体验维度带到另一种体验维度，你需要一个更高级别强度和能量的工具。我们称这个工具为古鲁。古鲁——弟子的关系是建立在能量层面上的。古鲁能在其他人触及不到的维度上触碰你。有很多能将你的能量推向Ajna（眉心轮）的方式。但是要让能量从Ajna（眉心轮）到Sahasrar（顶轮）根本没有特定的方式去做。它只是一跃。正因为如此，古鲁——弟子的关系被视为这个文化中最神圣的关系。如果你要在此纵身一跃，你需要有深深的信任——不然是不可能的。 https://t.cn/RJLyXdf
Sadhguru（萨古鲁）：信仰源于你的期待。当你说“我相信你”，你期待我会按照你的对错标准来行事。假设我做了一件不在你的对错标准内的事情，那么你们会做的第一件事就是到我这儿对我说，“我曾经相信你，但是现在你竟然这样做。”如果你的古鲁可以被容纳在你的局限内，那么你最好不要去靠近这个人，因为他对你没有帮助。他会抚慰你，安慰你，但是这个人是束缚。这个人不是解脱。信任是不同的。信任是你的品质。它不受其它事情左右，只是在那儿。当你说“我信任”，这意味着“无论你做什么，我都信任。”它不会陷入你局限的框架里。
我从未要求你来信任我。我从未对人们使用过“信任”这个词的原因是这个词被严重污染了。如果真的有任何人在这儿谈论信任，那么它是为了将你提升到超越你自己的好恶，超越你自己的局限。“我信任你”的感受本身就会将你提升到超越好恶的束缚。“无论你做什么，我都信任你。”如果你真的想要利用古鲁的临在，你必须愿意允许这临在淹没你，制服你，某种程度上摧毁你。至少，在你与古鲁在一起的那些片刻，你应该不再是你自己。在古鲁的临在下，你所认为的“自己”应该退场。
当人们说起信任时，意味着你允许其他人进入你。如果你要允许其他人进入你，你必须变得脆弱。一旦他进入你，你要接受发生的一切。你会树立起高墙是因为，曾经当你让自己变得脆弱时，有人做了些超出你预期的事情。所以你受到了惊吓，然后在自己周围竖起了高墙。现在，当你说“我信任你”时，你愿意将高墙推倒，这意味着那个人不需要活在你所预期的框架里。所以一方面是古鲁的临在，他自身的品质会对你起作用。另一方面是，当你建立起这样一种状况，即：你不忧心什么事会发生在你身上时，这本身就是转化。
我跟人们在一起的时间是有限的。所以我让自己只以临在的形式出现，而不是人。作为一个人，我只是保持某种表象——很大程度上是在你的预期范围之内的。如果我要将我人的面向也作为一种工具，那么就需要你更多的信任，也许还要更多的时间。在我身边时间较长的人发现我这个人简直难以相处，那不是我和你们在一起时的样子。
现在，这个你称之为“我自己”的人格在某种程度上是一个偶然，它取决于你之前曾经历过什么。你的个性是不断发展、被生活锤炼的。生活怎样捶打你，你就会成为那样的形态和形式。你的个性是不断在被外部情况塑造的。你称之为古鲁的这个并不是个人。自我了悟的整个过程意味着这个人已经超越了他自己的个性，然后他仔细地制作了一个他想扮演的角色所需的个性。
在有限的程度上，表面上，你也在为适应你的活动而塑造自己的个性。而一个体验着超越他自身局限的人则以非常深刻的方式来做这件事。他依据角色所需，塑造了生活的方方面面。这是一种有意识的塑造。当这是有意识的塑造时，它只是一个工具，而不再是束缚。他随时都可以把它取下来。即便是现在，我作为一个人在不同地方的运作方式也是非常不同的。如果你在其他场合中见到我，你可能会感到震惊。因为你陷进了了解这种人的舒适感中，当你见到另一种人时，你会应付不来。
古鲁所创建的个性让人们不知该爱它还是恨它。他精心塑造的个性，使得这一刻你觉得“没错，我真的爱上这个人了。”下一刻，你对他的感受则可能完全不同。并且这两种情绪都不会被允许超过特定的界限。在这些界限内，你被不停抽得团团转，然后过了一段时间你会意识到，这并不是个人。这不是一个人类。要么他是魔鬼，要么他必定是神。
不在你体验之内的事，是无法从智力层面上教给你的。要将一个人从一种体验维度带到另一种体验维度，你需要一个更高级别强度和能量的工具。我们称这个工具为古鲁。古鲁——弟子的关系是建立在能量层面上的。古鲁能在其他人触及不到的维度上触碰你。有很多能将你的能量推向Ajna（眉心轮）的方式。但是要让能量从Ajna（眉心轮）到Sahasrar（顶轮）根本没有特定的方式去做。它只是一跃。正因为如此，古鲁——弟子的关系被视为这个文化中最神圣的关系。如果你要在此纵身一跃，你需要有深深的信任——不然是不可能的。 https://t.cn/RJLyXdf
【承认是假货！#宋智雅道歉#】1月17日，《单身即地狱》中的女嘉宾宋智雅被网友扒出珠宝首饰和衣服疑似是假货，随后freezia宋智雅方面回应假货争议，称：“目前还没有要官方说明的部分”。
晚间，宋智雅本人在个人社交网站发文承认部分衣物是假货：
“我在社交软件上和单身即地狱里面穿的部分衣服有争议，大家指责的假货争议有部分属实，真的抱歉。”随后，有网友发现，《单身即地狱》里和宋智雅牵手的男嘉宾金贤中社交平台取关了她。
全文内容：
大家好，我是宋智雅。
首先，我想向所有因我而感到失望和受伤的人表示真诚的歉意，并就目前正在引发争议的山寨奢侈品的相关新闻进行说明。此前，网络上出现了我在社交网站和《单身即地狱》里穿的衣服是“山寨商品”的争议，其中部分情况属实，对此我感到十分抱歉。对各位设计师的作品造成的伤害以及因对版权的无知而引发的所有事情，再次表示深深的歉意。作为对品牌上市抱有梦想的人，我将对这些方面加强认识、深刻反省。
今后要进一步提高警惕，防止此类事情的再次发生。
我已经删除了所有穿戴山寨奢侈品的相关内容，也会向因我而受到损害的品牌道歉。
对因我而受到心灵创伤的粉丝们、订阅者们、以及包括品牌相关人士在内的所有人表示诚挚的歉意，以后我会更有责任感地生活。
感谢各位阅读我的长文。宋智雅敬上。 https://t.cn/RJhTtpf
晚间，宋智雅本人在个人社交网站发文承认部分衣物是假货：
“我在社交软件上和单身即地狱里面穿的部分衣服有争议，大家指责的假货争议有部分属实，真的抱歉。”随后，有网友发现，《单身即地狱》里和宋智雅牵手的男嘉宾金贤中社交平台取关了她。
全文内容：
大家好，我是宋智雅。
首先，我想向所有因我而感到失望和受伤的人表示真诚的歉意，并就目前正在引发争议的山寨奢侈品的相关新闻进行说明。此前，网络上出现了我在社交网站和《单身即地狱》里穿的衣服是“山寨商品”的争议，其中部分情况属实，对此我感到十分抱歉。对各位设计师的作品造成的伤害以及因对版权的无知而引发的所有事情，再次表示深深的歉意。作为对品牌上市抱有梦想的人，我将对这些方面加强认识、深刻反省。
今后要进一步提高警惕，防止此类事情的再次发生。
我已经删除了所有穿戴山寨奢侈品的相关内容，也会向因我而受到损害的品牌道歉。
对因我而受到心灵创伤的粉丝们、订阅者们、以及包括品牌相关人士在内的所有人表示诚挚的歉意，以后我会更有责任感地生活。
感谢各位阅读我的长文。宋智雅敬上。 https://t.cn/RJhTtpf
[心]四招儿让一个男人长久地爱你。
第一，不要比他付出多。
你在一个男人心目中的价格取决于两个因素。一个是你的价值，一个是你的供应。
这是资本论里写明的。
如果你跟他价值相当，也就是门当户对，但你却在态度上对他非常的跪舔，那么你在他心目中的价格是要降低的。
因为他会觉得，无论他怎样做你都不会走。
这样他会无限制的试探你的底线。
而如果你的原则性不强，在他踏你的底线的时候，不会拒绝的话，那么不好意思，终有一天他会离开。
举个例子，思姐群里就有一个姑娘，自身条件非常好，在香港做金融，年入大几十。
他跟前任相处的时候，有一次前任送给他一个价值几百块的礼物。然后他回给前任一个价值1000+的皮带。
我问她为什么这么做？她说她不想欠别人人情，宁愿自己多做一些。
她是这种典型的讨好性人格，对她的男友可谓无微不至，任何好的东西都留给他，然而这并没有留住她的前男友。最终男友还跟她说了分手。
而正确的做法是什么呢？不要比他付出多。
也就是说，适当的付出，而不是全身心的付出。要引导对方多付出，而不是让你自己多付出。
对方付出的越多，他的沉没成本越高，就越不会放弃这段感情。
你把对方伺候的服服帖帖的，他什么都没付出，又怎么会珍惜呢？
第二，不要停止自我成长
这个事情是老生常谈了，但是依然会有很多女生会犯一项错误：
她们以为谈了恋爱就是一辈子，她们以为谈了恋爱就不会分手，所以她们一谈恋爱，就把自己的梦想和事业全忘记了，她们一门心思扑在的感情上。
梦想是什么？赚钱是什么？干得好不如嫁得好！
如果你还抱着这样的想法，那是会被社会淘汰的。
所有能保护你的，最后也会禁锢你。
如果你把所有心思都放在了感情上。那么你会逐渐变成一个无趣的人。
你会逐渐变得毫无新鲜感。
而你也应该知道，没有新鲜感在一段感情里意味着什么。
这就叫做失去了自我。
没有事业，没有一技之长，连抚养权都拿不到。
这是谁造成的呢？男人一句我养你，你就心甘情愿原地踏步了吗？
不是说家庭主妇不能做，而是永远不要原地踏步。永远不要停止成长。
去做一个明天永远和今天不同的小妖精。
让他永远猜不到，你会成为什么样子，让他去追逐你的脚步，而不是你去追逐他的脚步。
这样的你，才会像一座挖不完的宝藏一样，时而彪悍如豹，时而温柔如猫，永远牵着他的目光，让他越来越爱你。
第三，皮格马利翁效应，坚信你值得被爱
皮格马利翁效应（Pygmalion Effect）指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。
你期望什么，你就会得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。只要充满自信的期待，只要真的相信事情会顺利进行，事情一定会顺利进行。
根据心理学的这一原理，我们可以得出结论，在日常的相处中，你需要非常的自信。
也就是说你相信自己值得被爱，值得他爱你一辈子。你会向一个值得被爱的女生的方向去靠拢，也会用一个值得被爱的女生的标准去要求自己。
同时结果也就会向这个方向去发展。
这就是女生的自信的作用。
根据这一原理，得出了女生应该有的三大框架：
1、我是男人追逐的奖杯
2、我不追逐男人的认可，而是男人追逐我的认可。
3、当男人不符合我的标准时，我不会跟他在一起。
这是我们女神群里耳熟能详的三大框架。
可以强行拉起女生的自信。当她们不知道怎样去跟男人相处的时候，直接用这个空间框一下，就知道如何去做了。
但女人们总是喜欢犯一个错误，就是去追逐男人的认可。
比如一个男人说：“我不喜欢物质的女生，那些物质的女生总让我感觉唯利是图。”
如果你在追求他的认可，那么你肯定会在听到这句话以后，拼命向他证明自己，我不物质。
那么你在日常的相处中，为了获得他在这方面的认可，会不要求他送你任何礼物，收到非常便宜的礼物，也不会生气，甚至于给他送钱送物。
这就跟我们说的第1条相背了，对不对？
而有框架的女生，不会被上面的话语框住：“我喜欢你上次送我的礼物，很多时候我喜欢的东西都不舍得买，谢谢你，你有心了。”
这个叫做画道。夸奖他的好的行为，他会继续在这方面做下去。
同时，聪明的女人会使用这些框架去框男生。
“我喜欢说话算话的男人，如果他们答应我的事情没有做到，我会觉得受到欺骗。”
这样的话术丢出去，男人为了追逐你的认可，会向你承诺一些事，然后再拼命的做到。
这样他就是在向你付出了，对不对？沉没成本越来越高，他就会慢慢被你套牢。
第四，富兰克林效应，多去让他帮忙吧
嗯，最重要的一招儿放在最后。
富兰克效应指相比那些被你帮助过的人，那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮你一次。换句话说，让别人喜欢你的最好方法不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。如果想得到别人的好感，主动开口是没坏处的。
如果你想让一个男人爱上你，尽情的去让他帮忙吧。记住不是去帮助他们，而是让他们帮你。
人们总是对那些已经付出过情绪的人，特别关注。所以如果他帮了你，而你又给了正向的反馈——“谢谢你，你真好，这件事我找了很多人帮忙，他们都没有解决。你这么快就搞定了，你真厉害！”
试问，你听到这样的话，不会自豪感油然而生呢？
他会不会在你这里感觉良好呢？
心理学家指出，爱情就是一种情绪。
他在跟你在一起的时候感觉良好，那么他的认知会告诉他，他似乎对你有了感觉。
如果你继续麻烦他，继续夸他，那么他就会觉得爱上你了。
“我肯定是爱上她了，要不然我怎么会帮她那么多。”
嗯是的。这叫做认知失调。
他的认知让他做出了爱你的结论。
瞧，男人就这样被搞定了。
很简单不是吗？但却跟你日常做的相反，对吗？
我知道你在日常是怎样做的：
早安，晚安，吃饭了吗？天冷了，记得加衣服。
这些毫无营养的对话，根本激不起他回复的欲望。
而如果你是一个能够满足他被认可的需求的人，我相信，他会深深的爱上你。
#脱单##单身##恋爱#
第一，不要比他付出多。
你在一个男人心目中的价格取决于两个因素。一个是你的价值，一个是你的供应。
这是资本论里写明的。
如果你跟他价值相当，也就是门当户对，但你却在态度上对他非常的跪舔，那么你在他心目中的价格是要降低的。
因为他会觉得，无论他怎样做你都不会走。
这样他会无限制的试探你的底线。
而如果你的原则性不强，在他踏你的底线的时候，不会拒绝的话，那么不好意思，终有一天他会离开。
举个例子，思姐群里就有一个姑娘，自身条件非常好，在香港做金融，年入大几十。
他跟前任相处的时候，有一次前任送给他一个价值几百块的礼物。然后他回给前任一个价值1000+的皮带。
我问她为什么这么做？她说她不想欠别人人情，宁愿自己多做一些。
她是这种典型的讨好性人格，对她的男友可谓无微不至，任何好的东西都留给他，然而这并没有留住她的前男友。最终男友还跟她说了分手。
而正确的做法是什么呢？不要比他付出多。
也就是说，适当的付出，而不是全身心的付出。要引导对方多付出，而不是让你自己多付出。
对方付出的越多，他的沉没成本越高，就越不会放弃这段感情。
你把对方伺候的服服帖帖的，他什么都没付出，又怎么会珍惜呢？
第二，不要停止自我成长
这个事情是老生常谈了，但是依然会有很多女生会犯一项错误：
她们以为谈了恋爱就是一辈子，她们以为谈了恋爱就不会分手，所以她们一谈恋爱，就把自己的梦想和事业全忘记了，她们一门心思扑在的感情上。
梦想是什么？赚钱是什么？干得好不如嫁得好！
如果你还抱着这样的想法，那是会被社会淘汰的。
所有能保护你的，最后也会禁锢你。
如果你把所有心思都放在了感情上。那么你会逐渐变成一个无趣的人。
你会逐渐变得毫无新鲜感。
而你也应该知道，没有新鲜感在一段感情里意味着什么。
这就叫做失去了自我。
没有事业，没有一技之长，连抚养权都拿不到。
这是谁造成的呢？男人一句我养你，你就心甘情愿原地踏步了吗？
不是说家庭主妇不能做，而是永远不要原地踏步。永远不要停止成长。
去做一个明天永远和今天不同的小妖精。
让他永远猜不到，你会成为什么样子，让他去追逐你的脚步，而不是你去追逐他的脚步。
这样的你，才会像一座挖不完的宝藏一样，时而彪悍如豹，时而温柔如猫，永远牵着他的目光，让他越来越爱你。
第三，皮格马利翁效应，坚信你值得被爱
皮格马利翁效应（Pygmalion Effect）指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。
你期望什么，你就会得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。只要充满自信的期待，只要真的相信事情会顺利进行，事情一定会顺利进行。
根据心理学的这一原理，我们可以得出结论，在日常的相处中，你需要非常的自信。
也就是说你相信自己值得被爱，值得他爱你一辈子。你会向一个值得被爱的女生的方向去靠拢，也会用一个值得被爱的女生的标准去要求自己。
同时结果也就会向这个方向去发展。
这就是女生的自信的作用。
根据这一原理，得出了女生应该有的三大框架：
1、我是男人追逐的奖杯
2、我不追逐男人的认可，而是男人追逐我的认可。
3、当男人不符合我的标准时，我不会跟他在一起。
这是我们女神群里耳熟能详的三大框架。
可以强行拉起女生的自信。当她们不知道怎样去跟男人相处的时候，直接用这个空间框一下，就知道如何去做了。
但女人们总是喜欢犯一个错误，就是去追逐男人的认可。
比如一个男人说：“我不喜欢物质的女生，那些物质的女生总让我感觉唯利是图。”
如果你在追求他的认可，那么你肯定会在听到这句话以后，拼命向他证明自己，我不物质。
那么你在日常的相处中，为了获得他在这方面的认可，会不要求他送你任何礼物，收到非常便宜的礼物，也不会生气，甚至于给他送钱送物。
这就跟我们说的第1条相背了，对不对？
而有框架的女生，不会被上面的话语框住：“我喜欢你上次送我的礼物，很多时候我喜欢的东西都不舍得买，谢谢你，你有心了。”
这个叫做画道。夸奖他的好的行为，他会继续在这方面做下去。
同时，聪明的女人会使用这些框架去框男生。
“我喜欢说话算话的男人，如果他们答应我的事情没有做到，我会觉得受到欺骗。”
这样的话术丢出去，男人为了追逐你的认可，会向你承诺一些事，然后再拼命的做到。
这样他就是在向你付出了，对不对？沉没成本越来越高，他就会慢慢被你套牢。
第四，富兰克林效应，多去让他帮忙吧
嗯，最重要的一招儿放在最后。
富兰克效应指相比那些被你帮助过的人，那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮你一次。换句话说，让别人喜欢你的最好方法不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。如果想得到别人的好感，主动开口是没坏处的。
如果你想让一个男人爱上你，尽情的去让他帮忙吧。记住不是去帮助他们，而是让他们帮你。
人们总是对那些已经付出过情绪的人，特别关注。所以如果他帮了你，而你又给了正向的反馈——“谢谢你，你真好，这件事我找了很多人帮忙，他们都没有解决。你这么快就搞定了，你真厉害！”
试问，你听到这样的话，不会自豪感油然而生呢？
他会不会在你这里感觉良好呢？
心理学家指出，爱情就是一种情绪。
他在跟你在一起的时候感觉良好，那么他的认知会告诉他，他似乎对你有了感觉。
如果你继续麻烦他，继续夸他，那么他就会觉得爱上你了。
“我肯定是爱上她了，要不然我怎么会帮她那么多。”
嗯是的。这叫做认知失调。
他的认知让他做出了爱你的结论。
瞧，男人就这样被搞定了。
很简单不是吗？但却跟你日常做的相反，对吗？
我知道你在日常是怎样做的：
早安，晚安，吃饭了吗？天冷了，记得加衣服。
这些毫无营养的对话，根本激不起他回复的欲望。
而如果你是一个能够满足他被认可的需求的人，我相信，他会深深的爱上你。
#脱单##单身##恋爱#
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