#刘也超新星全运会# ly#刘也狙中我了#
想着也哥受伤～
猜想你可能会休息不好来超话看看～
给你留个言
@R1SE-刘也
是的我们很期待你总决赛能给我们带来更好的舞台，但是我们更在意你的身体！未来的时间还很长……我们会细水长流的陪你走下去
所以……一定一定一定要先照顾好自己！我们更希望你健健康康的，开开心心的

#早餐[超话]#一早想起来这个话题就发出来了！是有关猪，肥猪，肉，肥胖的问题哈哈

其实监视自己的过往，有时候是很被动的，没有什么事情深深触动，那通常昨天过去了就过去了！
当然，活在当下很重要！但未来你的身体什么样，皮肤什么样！5年十年之后，是否依然面条，健硕，皮肤依然白皙，有光泽，没有皱纹！那就是每一个当下你的选择和付出！

好了，周五怎么思绪有些开阔哈哈！
周五，系不系最放松的工作日哈哈！所以今天选一一款放松的混合麦片！
蔬菜:黄瓜+白甜瓜+紫甘蓝+生菜+胡萝卜+西蓝花（熟）+苦瓜（熟）焯一下，放在营养早餐里就不会发苦！
水果:白心火龙果+黄桃+血桃+苹果+香蕉+梨+黑布林+红李+红心火龙果
坚果:一袋沃隆坚果+奇亚籽+棕色亚麻籽
粉粉类:小麦胚芽粉+xs乳清蛋白粉

主食:一片黑麦面包（这也叫主食，太少了哈哈）
+两个鸡蛋+两个鸭蛋

好的油:30毫升核桃油
其他:一片奶酪+放松版混合麦片

我发现一个问题，香蕉很厉害，我只是放了半根，这打出来的营养早餐，香蕉的味道覆盖了其他所有食物的味道！它太霸道啦哈哈

“医、养、健、美”你在哪个领域？
你现在困惑是是什么？？
你未来的发展在哪里？？
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