最好的心境，是静心和沉稳。水面静，才能映出完整的月亮，心静才能接受宇宙良好的信息和能量。接受良好的信息，才有良好的心态，心态决定成败和苦乐；接受良好的能量，是养生的最佳途径。心静者不浮躁，沉稳者不轻浮。人，有好的心境，才能塑造好的生活环境，优化生活环境是创造甜美生活的重要途径。#佛学#

放慢脚步，过真正的生活

我们只顾匆匆赶路，却忘记了生活的真正意义。生活不是高速路上的擦肩而过，而是静心面对彼此时的贴心与交心。当世界静下来的时候，放慢脚步，聆听生活轻巧的足音。

一个商人在卖一种止渴丸。

“您好。”小王子上前说。“您好。”商人说。“一个星期吃一颗止渴丸，那么你一个星期内就不用喝水了。”“为什么你要卖这种药？”小王子问。“它可以帮助人们节省很多时间，”商人说，“专家已经计算过了，一个星期吃一颗药丸，他们可以省出53分钟来。”

“那么53分钟用来做些什么呢？”“随便他们做什么……”“如果我有53分钟的空闲，”小王子说，“我就会悠闲地逛到清冽的泉边。”

这是一则童话式的寓言，小王子单纯而宝贵的心，在现代社会，已经是千金难求了。我们拼命地提速自己的生活与工作，却忽略了加快速度终究仍然会达到极限，即便我们省出口渴的时间，我们堆积如山的工作也永远处理不完。所以，在这个飞速运转的社会，重要的不是我们如何快速运转，而是协调好工作的时间限度和生命的时间节奏，也就是在“慢”与“快”之间实现平衡。

古往今来，在时间的利用上人类表现得异常谦逊，并经常陷入深深的自责：永远检讨自己的不够努力，以致光阴虚度。整整12个月、365个日日夜夜，都干了些什么？总觉得应该做更多的事，走更长的路，赚到更多的钱，但可惜都没有做到。是谁让时间严重缩水，让我们觉得生命苦短、脚步匆匆呢？

谁是岁月神偷，将流年偷转呢？其实，年月日、时分秒和以往一样长短，并无什么黑客能偷藏劫掠。只不过我们坐上国际化现代化的“过山车”，便身不由己地高速冲撞，前俯后仰，过瘾地放肆尖叫。是的，现代人无法抵御速度的诱惑。

行有高速公路，食有方便快餐，说有疯狂英语，看有流星飞雨，聊的是合资语言，用的是电子邮件。过去几日甚至数月才能了结的工作，现在只需轻敲键盘，用手机拨个电话，开车跑一趟即可完成。但脚步迅捷，心情并不轻松。我们只顾匆匆赶路，而忘记了生活的真正意义。在高速度中失去了享受的权利。

在繁忙的生活中，我们忘了停下脚步来考虑这个根本的问题，我们中的很多人都在忙着用生命去赚钱，却很少有人去规划一个值得拥有的生命。如果你也是这样，也许就会像下面这个故事中的狐狸一样——忙来忙去，到头来还是一场空。

有一只狐狸想溜进一个葡萄园里大吃一顿，但是栅栏的空隙太小，它钻不进去。在狠狠地节食了三天后，它总算能钻进去了。但是当它大吃一顿以后，却又出不来了，只好在里面又饿了三天，才出得来。这只狐狸感慨地说：“忙来忙去，到头来还是一场空。”

当你一个人静下来的时候，你有没有问过自己：“每天忙来忙去，我到底在忙什么？我真正追求的是什么？”研究发现，约有93%的人不清楚自己的价值观是什么，他们不知道自己忙来忙去究竟要到哪里去，如同水面上的浮萍一样，糊里糊涂地过了一生。他们的生活可以用三个字来概括——“忙、盲、茫”。

星云大师曾经感慨：在香港这样的现代化大都市里，每天上下班高峰时间，地铁里人来人往，来往的速度都非常之快。走慢一点，都会被挤出人流之外。大家的脚步都像上了发条一样，分秒必争地向前奔。小孩子就要学英语、学数学、学才艺……为的是不被社会所淘汰。而年轻人也急于考各种执照，生怕一不小心就被社会所淘汰。

曾经有这样一幅画，画面上是繁忙的街道，高速的车流，每个人脸上都露出忙碌的表情。在这一繁忙景象中，有一个人弯着腰，样子很失望。他在街道上逆行。这个孤独的人下面有一行字：“寻找昨天。”许多人都像这个弯腰的人一样把精力耗费了，老是想着过去犯过的错误和失去的机会，欷歔不已，又或者有的人总是空想未来。其实，这两种心境才是对时间的浪费。忙忙碌碌的一生，却忘了真正去活，这是人生最大的悲哀。

据此，星云大师开导人生说：“慢不等于就是低效，而是人间万事的平衡之道”。慢的不只是我们的动作，还有我们平和的心态。不瞻前，不顾后，真实地感受当下的生活，才是世界上最幸福的人。现代人要想长葆身心健康，慢活不失为养生之道。

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