心理严重内耗的10大表现：
1，思虑过重，一点小事就反复琢磨。
2，经常后悔，口头禅是“要是当初……就好了”；
3，怀疑自己，总是担心自己做不好怎么办；
4，苛求完美，导致自己畏首畏尾；
5，经常拖延，总是想着过一会儿再做，但是往往在浪费时间；
6，在意外界，对别人的话耿耿于怀；
7，自我攻击，遇到不好的事情，第一反应就是在自己身上找原因；
8，消极悲观，什么事都往坏了想；
9，自我设限，遇到新鲜事物第一反应就是自己不会，不行；
10，兴趣匮乏，对好多事情都感到麻木，哪怕是自己以前很喜欢的事。
如果你符合3条以上，说明你现在可能处于心理内耗之中，急需改变！
首先，放下“完美”执念。
一件事只要你开始做了，就已经比别人成功了一半，有多少人连做都做不到呢。
其次，分离“人生课题”。
把事情和人分为两个部分：自己的事，他人的事。
我们只管做好自己的事，不要为其他的东西而分心。
第三，允许自己的负面情绪。
很多人一发现自己内耗了，就很烦，觉得自己不该内耗。
千万别这么想，现在人压力这么大，本来就很辛苦了，内耗不是你的错。
咱们慢慢转变就好了，不要再给自己更多的压力，去接纳自己的全部。
讨论
你现在内耗吗？
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【坚强勇敢，深受很多人青睐的几大星座? 】

双鱼座

双鱼座的人过得很晒脱，总是用一种很轻松的态度去面对生活，从表面看不出他们是那种精明的人，但你要是看到双鱼座人在处事时，你就会发现他们智商极高。不管遇到什么事情，双鱼座人都能处理得很妥当，不会拖泥带水，只要他们有那个心，就没有他们到不了的高度。

处女座

处女座人不论男女，始终保持坚强勇敢、内心强大的形象。这个星座的人很明确自己内心真正想要什么、以及未来想过上怎样的生活。带着明晰的目标，在为梦想前行的路上，处女座人一直都咬紧牙关默默坚持，默默奋斗，从不寄希望于任何人，他们知道，胜利一定会在前方等着自己，所以当下的他们也活得更有底气！

金牛座

金牛座人虽然在平时的生活中总是会给人一种很沉闷的感觉，他们很少会主动表达自己的情感或者是情绪，有任何不开心的事情都会闷在自己心里。但是，他们的包容心却很强，在和别人相处的过程中总是那个懂得退让和包容的，因此也能够得到别人的青睐，尽管自己在很多时候都表现的比较内向，但还是会给人一种很好接近的感觉。#水逆退散# #星座# #婚后应不应该和公婆一起住#

北方和南方文化素養的區別就是，在北方你留著長髮走在路上，都會有人很熱情羨慕的感覺去跟你打招呼握手，總是會用很欣慰的眼神去觀賞你，因為北方尊重藝術文化。要是在南方你留著長髮走在路上，總是會有人用另類的眼神去看待你，覺得你留著長髮就是壞人，他要是看到你站旁邊了，他就立刻離開到別處站著。總是會用鄙視的眼神去看貶你。這就是沒有文化素養的南方！