辟谷期间老师不让分享，叫我们尽量止语。因为有东华禅寺打禅七全程收了手机，7天24小时止语的经历，所以很少分享，乖乖[囧]。
青青湖水，垂柳依依，正是人间四月天，小导游带我湖边漫步，当天走了2万多步。可能是鞋子的原因，也可能是刘式走路法用得过猛，当天中午就发现左脚有点不对劲，今天走路开始有点一瘸一拐了，赶紧泡脚。 https://t.cn/RJv0Ts1

辟谷期间老师不让分享，叫我们尽量止语。因为有东华禅寺打禅七全程收了手机，7天24小时止语的经历，所以很少分享，乖乖[囧]。
青青湖水，垂柳依依，正是人间四月天，小导游带我湖边漫步，当天走了2万多步。可能是鞋子的原因，也可能是刘式走路法用得过猛，当天中午就发现左脚有点不对劲，今天走路开始有点一瘸一拐了，赶紧泡脚。
两年前就知道要为自己而活，两年过去了，我依然是活在依附他人的状态下，直到有一天，我彻底的放手，失去了一切，却忽然给了自己更多空间。
以前吃饭是为了别人，现在吃饭，是为了自己。0-7岁没有被满足，没有得到足够的爱和关照，这辈子吃什么吃多少都不会满足。童年的创伤，是不可能被疗愈的，只有接受这个事实，彻底绝望了，崩溃了，真正认命了，接受自己本来的样子，才有可能从自己编织的梦中醒来。
饥饿的感觉，充满了死亡的恐惧。那些动不动就觉得饿的人，内在有一份深深的恐惧。想当年，一到下午四点就饿了，低血糖，得吃个面包零食压一压。听说吃素好，坚持了两年，又听说“晚餐不吃，饿治百病”，坚持了半年不吃晚饭，直到后来瘦到83斤。
如今对于吃，我只想说，内在缺爱，就只能用“吃”来替代了。可是“吃”，终究是最黑的那条道… https://t.cn/Ry4gyLj

辟谷能快速补充阳气

释万行，东华禅寺住持，一次偶然的机会，获知他三次闭关，如何降服身心，超越三界的经历。他的学佛心得《降伏其心》是指导参禅打坐，真修实证，从理论到实践，对修行和身心健康都有重要意义。希望对大家能有所帮助！

今天，释万行着重给各位同修讲一讲辟谷是如何增加人体阳气的。

肾虚是阳气不足吧？
释万行：是的，一辟谷就好了。当人的身体阴气太重时，即便吃药，药性也输送不到生病的部位。

阳气是挥发性的，阴气是沉聚性的。辟谷可以使药性的穿透力增强，作用力增大，更好地挥发。癌症就是因为身体的阴气聚集在一起，阳气不足，推动不了，因聚而产生病变。什么这个病变，那个病变，都是因为这个原因。一辟谷，阳气一足，一推动，就把聚集的阴气推开了，自然就好了。

但是由于很多人心理素质不过关，当出现这些问题的时候，不敢采用辟谷的治疗方式。他认为本来生病身体就弱，应该加强营养才对。这就是错误的理念。越是生病的时候，越不能过多地饮食。因为体内的阳气不足，运化不了食物，阴气反而会加重，病情也会随之加重。

所以越是生病的时候，越是不吃或少吃，才能让阳气更好地产生和发挥，把病灶冲开。补肾阳可以喝枸杞子茶，上午喝，吸收会更好。

辟谷期间会感到心慌、耳鸣，脸上的温度会比平常高一点，走路时会感到有点飘，这都是正常的，是阳气复苏的反应。阳气往上扬，阴气往下坠，所以阴气重的人走路就“咚咚”响，阳气重的人走路就很飘逸。

所以，如果你想增加阳气，尽管放心的选择辟谷。