视物模糊、干眼症、眼红、流泪，解读中成药杞菊地黄丸，滋补肝肾
说起六味地黄丸，很多人都并不是很陌生，它是一个常用的补益剂，归属于滋阴类的中成药，对于肾阴亏虚可谓是个经典的方子。但今天沈医生要给大家聊的是六味地黄丸的兄弟，杞菊地黄丸。

杞菊地黄丸，它是在六味地黄丸基础组成上，增加枸杞和菊花两味药材。

从组方来看，六味地黄丸中熟地黄、山药、山茱萸用来滋补肝肾，牡丹皮、茯苓、泽泻则渗湿利脾，诸药合用，可滋阴补肾，常用于肾阴亏虚导致的头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗等症。

而杞菊地黄丸是在滋阴补肾的基础上加入补肾精、补肝血的枸杞和平肝明目、清热散风的菊花，不仅加强了对于肝阴的补益作用，还可以起到补肝明目的作用，也因此杞菊地黄丸这个中成药它可以用来改善有关于眼睛等一系列病理情况。

1、眼睛干涩

中医讲肝开窍于目，当肝血充足时，肝气调达，气血通畅，这肝血才能正常上注于眼睛，当眼睛得肝血的滋养，眼睛才会视物清楚，不干涩。反之，当眼睛得不到肝血的滋润，就会感觉眼睛干涩、看东西不舒服的情况。对于这种情况，只要把肝肾精血补充足，眼睛自然也就不会出现干涩的情况。

2、眼睛发红、疼痛

都知道熬夜伤身，但大家可知熬夜最容易伤及的是肾阴，经常熬夜的人会导致肾水不足，肝火容易往上飘，当肝火沿着肝经上行，到达眼睛的时候，眼睛就会出现发炎，因而出现红血丝、胀疼的情况，而杞菊地黄丸滋阴降火，这虚火一降，眼睛的血丝就会消失。

3、视力模糊

随着科技的发展，电子产品泛滥，不是手机、电脑就是电视。正所谓久视伤肝，时间长了，就会损伤肝血，当肝血出现亏虚，眼睛就得不到肝血养分的滋润，这视力也就开始下降，看东西也就模糊了。而杞菊地黄丸的补肝血，滋肾阴之效，正好可以把肝肾精血充足，肝肾精血充足，这眼睛也就跟着明亮起来。

4、迎风流泪

这种人群只要被风一吹，眼睛就会禁不住地往下流。这种情况大多是因为肝肾受到风邪的侵入，以至于肝肾亏虚，肾气不纳，不能够把泪液给固摄住。这种情况可用杞菊地黄丸把肝肾补起来，肝肾正常了，自然就把眼泪固住。

以上就是杞菊地黄丸，可以改善视物模糊、干眼症、眼红、流泪等4种常见眼部疾病，同时，它还可以用于白内障、老花眼的预防，大家学会了吗？#中医养生##健康养生##补肾##补肝肾#

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【哪些行为最让血管减寿！】

● 大油大肉，血管容易堵

☞ 人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。

● 吸烟伤血管，十年难修复

☞ 即使吸烟不多，10年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后，要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。

● 吃多盐和糖，血管壁变皱

☞ 正常的血管就像装了清水的玻璃杯，是很清亮的，但是如果我们在里面装满蜂蜜呢?再加点盐呢?这水是不是就又稠又黏了?

☞ 当人吃了过甜过咸的食物后，血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病。

● 熬夜族，激素伤血管

☞ 熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示“压力”很大。

● 不运动，垃圾囤积在血管

☞ 如果缺乏运动，血液中的废物排不出去，多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里，使血液变得浓稠肮脏，在血管中形成粥样硬化斑块等“不定时炸弹”。

● 口腔细菌也伤血管

☞ 口腔细菌产生的毒素可进入全身血液循环，损伤血管内皮。因此，大家千万别以为刷牙事小，早晚刷牙，饭后漱口，每年洗牙，样样都不能少。大油大肉，血管容易堵

☞ 人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。

明明知道熬夜伤身体，但就是会不知不觉又拖到很晚才睡，其实也没有什么事是睡前非干不可的，可就是想熬着……
心理学家把这种行为叫「报复性入睡拖延症」（Revenge bedtime procrastination）。
报复性熬夜的人们，到底在报复什么呢？
答案有点扎心……
很可能是没有过好的白天：在白天过得越压抑、越不自由，晚上越想要加倍地享受自己能支配的时光，甚至不惜推迟睡觉的时间
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