不要再水逆啦 最近好衰[顶]
希望明天开始 幸运降临![打call][打call]
表白舍委，就是很容易被感动[泪]
孙成微姐姐胡佳琪姐姐我爱死啦[泪]
人美心善的姐姐们[泪]
还有我的学姐听说我出事第一时间就过来找我帮我想解决办法[泪]
晚安啦世界!从下午到现在脑袋一直很晕，刚吃了晚饭终于可以休息了[awsl]
明天开始又是新的一天!什么都会慢慢变好的!耶耶耶[打call][打call][打call]加油[打call][打call][打call]

P1早上查完课后和刘beibei悠闲的去吃了个早餐[馋嘴]
P2在回宿舍的路上遇到了小黑（小黑明年再见喔[喵喵]）老胖猫了[喵喵]
P3今年最后的一个快递——口罩，代表着我们的疫情明年一定会结束的！
P4失踪两个多月的爱笔竟在我书包里找到了，当时怎么找都找不到（小丑竟是我自己[允悲]）
P5去找肉丸同学啦（我现在还在M记坐着等肉丸下班已经快4个小时了[微笑][微笑]）
P6肉包子同学发的跨年祝福（老姐落下了感动的眼泪，万年直男开窍了点，哈哈哈哈。）

2020的最后一天，虽然有点小衰（骑共享单车老找不到停车点，找路很辛苦），但总得来说还是很开心的（等待肉丸同学下班带我去吃牛肉火锅），还认识了肉丸同学的两个朋友（是漂亮姐姐诶[害羞]）

2021要好好加油啦！朝着自己所向往的方向前进，！愿万事顺利，一切安好！不可以懒惰！！！要跳出舒适圈！！！

【生病了，到底该怎么吃】

➊ 小毛病

这个时候其实没啥特别需要忌口的，很多人说感冒时不能吃鸡蛋，这可能是母鸡偷懒不想下蛋了，自己造的谣。

➋ 做了手术

手术本身是一种创伤，会改变患者的代谢情况，简单来说就是「身体耗能」会变化。

术后头几天，患者往往还需要住院，营养方面按照医生的嘱咐吃就好。

出院回家后，患者应该适当提高蛋白质的摄入，补充创伤修复需要的重要原料。

一般来说，在膳食均衡的前提下，每天建议摄入 1.5～2.0 克 / 千克蛋白质。比如一位 50 公斤的女性，每天大概要吃 75～100 克蛋白质，相当于 400～500 克牛肉或者 10～15 个鸡蛋。

看到这么多鸡蛋惊呆了？

这说的是总量啦！大多数人的日常饮食不会是单一肉类来源，鱼虾蛋奶都是非常好的蛋白质来源，每样都吃点就挺好。

一般不需要通过蛋白粉或某些口服氨基酸产品补充蛋白质。

不过，高蛋白饮食对一些同时患有慢性病（比如肝硬化、肾衰）的术后患者来说，加重肝肾负担，建议这些患者选择低蛋白饮食。 https://t.cn/RqzBacT