希望赶紧好吧，以后别落下什么毛病[失望]虽然不那么青了，但是膝盖还是很肿，每走一步都疼的不行以前妈妈总说她膝盖疼，我不觉得什么，现在发现真的太难受了，涨呼呼的，穿裤子都疼，更别提走路了这膝盖怎么能这么严重呢，是因为我太瘦，没有肉肉保护它嘛？真闹腾 https://t.cn/RMNtvdv

#牧羊蛋蛋寒假打卡#
Day3
[微风]凌晨膝盖被被子上面的拉锁划了一道长口子[泪]夜里叫了一声[笑cry]
[微风]早上起来背四级单词，虽然很不想背，很无聊，很枯燥，坚持下来就好啦[挤眼]
练字只写了15分钟，丑丑的字→_→好嫌弃自己
[微风]11点去健身房锻炼果然人好少[加油]Body Step虐死我[二哈]我还不如老大妈们呢[摊手]踩踏板的时候差点坐地上丢人[黑线]洗澡还没有热水，只好落汗回家[拜拜]
[微风]下午看了《七月与安生》影片的每一处都细腻且温柔，我没办法用很精确的文字去形容，但是确确实实的字字戳心。我们故事的开始都是一样的，我们殊途同归。周冬雨饰演的安生深入人心，至少深入我心。看到那样的一个自己，一个不顾一切的自己，想要看看一切体验人生苦乐的自己，去远方过自己想要的生活，不安于现状，即使生活给了一个响亮的耳光！
这部电影情感波动太大，周冬雨把整部戏的表达的淋漓尽致，超赞推荐❤️
[微风]吃晚饭前看了一小时的中医基础理论，温故而知新喽
[haha]生活一定要一天比一天充实，这样才会有意义！
#英语四级##一起练字##电影七月与安生##每天学点中医##健身房打卡# https://t.cn/z8GwCSl

10:15-11:00 一碗燕麦杂粮芝麻奶粉粥+一个枣夹核桃+一杯青汁水+一颗胡柚+几片阿胶糕。14:15-15:00 一小把红枣+一颗小胡柚+一颗小苹果+一包芒果干+一碗燕麦杂粮芝麻奶粉粥。虽然膝盖很痛不能健身，但还是坚持出去走了一万步。最近经常晚上饿得很，但是一点点也没瘦，肚子那么大，腰全是肉，手臂大腿都粗了。可是我觉得我不能再少吃了。所以很郁闷想发火！#8h fast##减肥#