风急天高猿啸哀，
渚清沙白鸟飞回，
无边落木萧萧下，
不尽长江滚滚来，
万里悲秋常作客，
百年多病独登台，
艰难苦恨繁霜鬓，
潦倒新停浊酒杯
我家婆于六月初六下午三点45分往生了，享年84岁。去了极乐净土了，愿天堂没有病痛，从疫情以来家婆一直这痛，那痛，各种痛，吃了太多的药，老人一生从三，四岁没了父毋，有五姐妹，家里有田地出租的，是太太祖母养大她姐妹五人的。近十多年，她的姐姐一个一个先走了，现在老人也走了，老人一生生育门上个儿女，女儿都远嫁，最孝顺父母的嫁广西，
近几年，，，

当56岁杜甫遇到24岁的自己：

24岁，《望岳》
岱宗夫如何？齐鲁青未了。
造化钟神秀，阴阳割昏晓。
荡胸生曾云，决眦入归鸟。
会当凌绝顶，一览众山小。

56岁，《登高》
风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。
无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。
万里悲秋常作客，百年多病独登台。
艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。

今日运动：4.5km➕肩前中后术➕臀

我们的母亲绝绝的pua 大师。昨晚我弟身体不舒服请假回家，我妈把我弟吵哭，语言暴力加上情感威胁，导致我弟陷入了深深的自责、愧疚和自我怀疑，带着疲惫的身体写小作文去道歉。这不就是曾经的我自己。做出了特别多的努力，才能跟自己和解，但有时候还是会有阴影。下一个步入后尘的就是我最爱的弟弟。我只能感同身受，但没办法拯救，这是成长中必须经历的过程，与原生家庭和谐共生。不得不说，我们也是母亲pua之下的受益者，在她的常年打压之下形成的顽强拼搏的性格，并且我们俩的感情越来越深，因为都能理解彼此。

我弟一直问我，是不是他做错了，不该惹妈妈生气。我说你没错，你身体不舒服回个家天经地义，千万不要自责。向内归因就是我弟我俩具备的共同特性，一件小事就会内疚，会道歉，甚至会放下尊严。我就告诉我弟，你要坚信，自己没有错，就算错了也别责怪自己。

晚上上课放了《燃情岁月》和《教父》，下节课再讲。

背一遍杜甫的《登高》睡觉了。
风急天高猿啸哀风急天高猿啸哀 渚清沙白鸟飞回 无边落木萧萧下 不尽长江滚滚来 万里悲秋常作客 百年多病独登台 艰难苦恨繁霜鬓 潦倒新停浊酒杯。