#早安心语[超话]# [鲜花]#阳光信用# [鲜花]#早安#
人生路上,可能春风得意,也可能坎坷不平,无论如何,我们都要一直走下去。荣耀也罢,屈辱也罢,都要以平和的心态去面对,少一些无奈与感慨,多一份从容和淡然。“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,静观天上云卷云舒。”把心放平,生活就是一泓平静的水;把心放轻,人生就是一朵自在的云。早安!
人生路上,可能春风得意,也可能坎坷不平,无论如何,我们都要一直走下去。荣耀也罢,屈辱也罢,都要以平和的心态去面对,少一些无奈与感慨,多一份从容和淡然。“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,静观天上云卷云舒。”把心放平,生活就是一泓平静的水;把心放轻,人生就是一朵自在的云。早安!
人生在世,往往悟不透“自己”。得意时,把自己得过高沾沾自喜。失意时,又极度自卑,郁郁寡欢。人要有自知之明,正确认识自己。
做一个冷静的现实主义者,既知道自己的优势,也知道自己的不足。不自负,不自卑,按照自己的步伐去生活,只有这样,心态才会越来越好。只要你心态好,什么大事,小事,烦事,乱事,都没什么大不了!
做一个冷静的现实主义者,既知道自己的优势,也知道自己的不足。不自负,不自卑,按照自己的步伐去生活,只有这样,心态才会越来越好。只要你心态好,什么大事,小事,烦事,乱事,都没什么大不了!
高血糖的朋友饮食上要注意这3点
1、远离含酒精的食物
古诗有云“人生得意须尽欢,莫使金樽空对月”,生活中,酒确实适用于我们很多的场合,可以起到催化剂的作用,连接人们之间的情感,但酒精中也含有乙醇等有害物质,不利于身体的健康,尤其是糖尿病患者,一定要管住嘴,远离酒和含酒精的食物。
2、不吃油腻食物
现在人们的生活水平有了很多的提高,在饮食上可以说是随性而为,很多人比较喜欢吃油腻的食物,觉得很香且好吃,但长期的摄入过多的油腻性食物,容易诱发肥胖,因此,糖尿病患者应该远离油腻食物,避免病情加重。
3、高淀粉的精细食物
过去人们的饮食注意是以五谷杂粮为主,但现在人们大都会选择吃白面等精细食物,殊不知这些高淀粉的精细食物进入人体后,会产生很多糖分,容易造成体内的血糖升高,因此,糖尿病患者,尽量少吃这类食物。
1、远离含酒精的食物
古诗有云“人生得意须尽欢,莫使金樽空对月”,生活中,酒确实适用于我们很多的场合,可以起到催化剂的作用,连接人们之间的情感,但酒精中也含有乙醇等有害物质,不利于身体的健康,尤其是糖尿病患者,一定要管住嘴,远离酒和含酒精的食物。
2、不吃油腻食物
现在人们的生活水平有了很多的提高,在饮食上可以说是随性而为,很多人比较喜欢吃油腻的食物,觉得很香且好吃,但长期的摄入过多的油腻性食物,容易诱发肥胖,因此,糖尿病患者应该远离油腻食物,避免病情加重。
3、高淀粉的精细食物
过去人们的饮食注意是以五谷杂粮为主,但现在人们大都会选择吃白面等精细食物,殊不知这些高淀粉的精细食物进入人体后,会产生很多糖分,容易造成体内的血糖升高,因此,糖尿病患者,尽量少吃这类食物。
✋热门推荐